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¿Sientes que tu relación actual no tiene remedio, que el deseo se apagó y que la persona con la que estás no te comprende, no te valora, y no te da lo que necesitas? Es importante que sepas que todo lo que haces y lo que más te importa, gira en torno a las personas con las que convives porque definitivamente, tus relaciones determinan la calidad de tu vida. Por lo tanto debes saber que una relación tóxica siempre creará una vida disfuncional. La relación con nuestra pareja es la más íntima, es con quien compartimos más tiempo, espacio y energía. La forma en que tratamos a nuestra pareja, la relación con nuestros hijos y el resto de nuestra familia, son grandes desafíos y dolores de cabeza. Pero, aún así, son las relacionas más beneficiosas y enriquecedoras de nuestras vidas. Por eso, se ha creado este libro que es para parejas en busca de cultivar una relación feliz.
Todo lo que necesitas saber para convertir tu relación de pareja en un lugar seguro y construir un vínculo sano, pleno y duradero. ¿Tienes la sensación de que tu pareja y tú no os entendéis? ¿Vuestras discusiones suben de tono fácilmente? ¿Los conflictos se acumulan y no se reparan? ¿Os sentís cada vez más alejados y emocionalmente desconectados? Las relaciones deberían ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psicóloga Montse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucede dentro del vínculo para comprender, aprender y, así, sentirnos más cerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspección en el que * te sumergirás en la teoría del apego y comprenderás cómo los primeros vínculos pueden estar influyendo en tu relación de pareja; * aprenderás a comunicarte teniendo en cuenta tanto tu mundo emocional como el de tu pareja; * comprenderás que tu sistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tus interacciones; * identificarás tus necesidades emocionales y aprenderás a ver las de tu pareja. Con Amor sano, amor del bueno te volverás experto en ti, en tu pareja, en lo que cada uno de vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda a sentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos. Reseñas: «Montse es sabiduría y corazón a la vez. Siento que estas líneas aportan un rayo de luz en la oscuridad. Su manera de comunicar y darte respuestas te indica el camino a seguir. En este libro podrás encontrar unaguía para conocer las relaciones de amor del bueno». MARTA SEGRELLES, @martasegrellespsicologa, psicóloga integradora y autora de Abraza a la niña que fuiste «Lo que hace tan especial a Montse es su forma de mezclar la rigurosidad y la sensibilidad a la hora de exponer su trabajo. Este libro es un paso a paso paraconstruir una relación sana desde sus cimientos y toca todos los temas necesarios para que tu relación funcione». SILVIA LLOP, @silviallopb, psicóloga y autora de Mándalo a la mierda, mereces algo mejor «Este libro es un manual maravilloso donde aprenderás a conocerte, cuidarte y quererte, y construir relaciones sanas y recíprocas, donde tú y tu pareja os podáis sentir vistos, queridos y seguros». NOEMÍ SEVA, @noemi_seva_coach, trabajadora social y autora de Ámate y mucho «Este libro nos muestra cómo ser equipo y construir una base sólida y segura en nuestras relaciones. Montse nos invita a entender y cuidar de la pareja desde una miradacompasiva y respetuosa que nos acerque al amor del bueno, el amor sano». MARÍA ROS, @psicomr, psicóloga y autora de Abraza tus partes rotas
Es probable que haya o?do hablar muchas veces de la importancia de la comunicaci?n en el matrimonio desde que usted y su pareja se juntaron por primera vez. Sin embargo, conocer la importancia de la comunicaci?n y saber c?mo aplicar unas s?lidas habilidades comunicativas en un matrimonio son dos cosas completamente diferentes. Aunque a mucha gente le gusta educarnos sobre la importancia de la comunicaci?n con nuestras parejas, pocos nos dicen realmente c?mo hacerlo. Por suerte para ti, voy a explicarte la importancia de la comunicaci?n en los matrimonios y c?mo puedes empezar a comunicarte con tu c?nyuge de forma efectiva. La comunicaci?n en tu matrimonio no siempre ser? f?cil. Si est? leyendo este libro, es probable que su comunicaci?n haya alcanzado ya un estado de dificultad importante. Por lo tanto, es posible que, adem?s de mejorar su comunicaci?n, tenga que curarse. En este caso, aseg?rese de ser muy paciente con el otro e incorpore la curaci?n necesaria para aprender a comunicarse. Esto os ayudar? a ambos a curar el dolor y a encontrar una soluci?n que evite que se produzcan nuevas heridas en vuestra relaci?n. Otra raz?n por la que puede resultarle dif?cil comunicarse es la propia intimidad que comparte con su pareja. Puede ser dif?cil hablar con ellos de informaci?n dif?cil o vulnerable o afrontar los conflictos en la relaci?n. Si sabe c?mo tratar eficazmente estos aspectos m?s dif?ciles de la comunicaci?n, podr? asegurarse de que sus conversaciones dif?ciles terminen con una nota positiva. Como resultado, usted y su pareja se sentir?n a?n m?s cerca el uno del otro. No dude en descubrir estos contenidos, ¡compre su ejemplar hoy mismo!
Vivir en pareja o tener una relación de pareja puede ser inmensamente gratificante, pero no es nada sencillo. En la convivencia salen a flote las diferencias con la otra persona, las cuestiones de individualidad y el espacio que cada uno necesita, las diferencias en cuanto a educación, interacción social y otros aspectos que, si bien es cierto deben ser afines, no tienen por qué ser exactamente iguales. Este libro está dirigido a todos aquellos que buscan tener una relación con otra persona para formar una pareja inteligente. Sí, una pareja que sepa manejarse en el plano de las emociones, que trabaje día a día para mantener el amor vivo, para conservar la pasión entre ambos y establecer un compromiso tal que cada uno pueda hacer del otro una persona mejor y más fuerte sin perder la identidad propia y la libertad. Lo que pretendo con este libro es que aprendas a identificar las cosas que pueden destruir tu relación de pareja para que no las hagas y, si las estás haciendo, logres detenerlas a tiempo y salvar tu relación. Por otro lado, también te brindaré información acerca de las cosas que pueden fortalecer tu unión con esa persona que amas y con la cual deseas convivir toda tu vida. Algunos de los temas vistos en este libro: La relación de pareja como un espacio para crecer Las etapas de la relación en pareja De la pasión del enamoramiento a la elección del compromiso El "test de compatibilidad" de Clay Newman El sexo Lo que destruye la relación La mujer soberbia y violenta El hombre violento La dependencia emocional La trampa del "sin ti no soy nada" Ser celoso/a y controlador/a Tratar de cambiar al otro Destierra toda violencia en tu relación El engaño y la traición ¿Es bueno vengarse? La afectopatología amorosa El narcisismo en la pareja ¿En qué tipo de pareja vives? Lo que fortalece la relación No hagas depender tu felicidad y tu bienestar de tu pareja Sé responsable de tu propia felicidad Cultiva la igualdad en las responsabilidades del hogar Cultiva la libertad basada en la confianza y el amor La comunicación es esencial Los conflictos de pareja La sabia resolución de conflictos no lo es todo (y otros mitos sobre el matrimonio) La importancia de la amistad Dar y recibir de forma equilibrada Limpia los trapos sucios frecuentemente Los 5 criterios de Swami Prajnanpad para la armonía entre la pareja Las 7 reglas de oro de Gottman & Silver para vivir en pareja Los 11 principios de Luis Raimundo Guerra sobre las relaciones de pareja El amor sano, según Eric Fromm
Portada trasera Nacemos genéticamente predispuestos a buscar la felicidad por todas partes y al final solo la obtenemos por cortos períodos de tiempo. ¿Cuál es la razón? Se debe a que desconocemos tres aspectos fundamentales que se esconden en los siguientes tres grandes interrogantes: ¿Es posible alcanzar la felicidad permanente? ¿Cuál es el camino para llegar a la felicidad permanente? ¿Para qué nos sirve ser feliz y cuáles son sus frutos? Luego de dedicarle tiempo a la reflexión sobre estos grandes interrogantes, nace el libro: "La Ruta del Hechizo" en el cual se plantea la Felicidad Filosófica, para que hagas de ella, una filosofía de vida y así disfrutes la felicidad permanente. Además, es la primera vez en la historia, que podemos medir la felicidad área por área, al igual que el sistema de emociones que le da vida y energía al alma. Este aporte es muy importante, porque nos permite enfocarnos en las áreas críticas de la Felicidad Filosófica y del conjunto de emociones, de tal manera que se nos haga más fácil rectificar en aquellos aspectos donde estamos fallando. Por la importancia de los planteamientos que aquí se hacen, este libro es como el teléfono celular, antes de que existiera, no era necesario, y hoy, quien no tenga uno, anda desconectado. Si eres mayor de 18 años, no dejes de leer este libro.
Mediante un reflexivo análisis de lo que supone ser pareja, sentirse pareja y vivir en pareja, aportando apuntes prácticos, reflexiones y ejercicios de autoanálisis, este libro no pretende otra cosa que ayudar a la creación de parejas orientadas hacia la mejora y la madurez personal. Ademas de aportar consejos para seducir a nuestra pareja dia a dia y evitar caer en la monotonia.
Help your Spanish-speaking clients break the pattern of abuse! A workbook for your Spanish-speaking clients! Battered women often become so frightened, isolated, and self-doubting that they don’t realize that they are being victimized. They may minimize the seriousness of the abuse and make excuses for the abuser. The checklists, questionnaires, and personal stories in Creciendo Libre can provide the shock of recognition they need to be able to say, “This is wrong. It has to end.” Combining psychological insight with practical safety information, Creciendo Libre helps the reader to understand—and end—the vicious cycle of wooing, tension, violence, and remorse that characterizes all levels of domestic violence. It outlines a series of steps abused women can take to ensure their emotional and physical safety. Creciendo Libre offers both practical and psychological resources, including: lists of abusive behaviors from ridiculing family members to physical violence common rationalizations for abuse used by both victims and perpetrator detailed discussions of protection orders and other legal matters detailed preparations and safety precautions that may make leaving less dangerous advice on what to take with you when you leave guidelines for establishing safe relationships in the future Creciendo Libre provides readers with a straightforward, action-oriented approach to the problem of domestic violence. A companion volume available separately, A Therapist’s Guide to Growing Free (available in English only), offers therapists a comprehensive outline of the issues, tasks, and goals involved in treatment with victims and survivors. Rompe el patrón del abuso—de una manera segura! Mujeres abusadas muchas veces llegan a temer, aislarse, y a auto dudarse al punto que no logran reconocer que estan siendo victimizadas. Ellas podran minimizar la seriedad del abuso y hacer excusas para encubrir al ofensor. Las listas, cuestionarios, y relatos personales en Creciendo Libre pueden proveer el susto necesario para que ellas reconozcan que, “Esto esta mal y tiene que terminar.” Combina la revelación psicologica e información practica, para ayudar a que el lector de Creciendo Libre pueda entender y parar-el ciclo vicioso del cortejo, la tension, la violencia, y la culpabilidad que caracteriza todos los niveles de la violencia doméstica. Este libro delinea una serie de pasos para que la mujer abusada llege ha asequrar su seguridad emocional y física. Creciendo Libre ofrece recursos practicos y psicologicos incluyendo: listas de comportamientos abusivos desde la rediculización de los miembro de la familia hasta la violencia física racionalizaciones del abuso comunmente utilizadas por la victima y el ofensor una explicación detalladas sobre la orden de protección y otros asuntos legales preparación y medidas de precaución detalladamente explicados que puedan hacer que el irse sea menos peligroso consejos sobre lo que se debe llevar cuando decida irse guías para establezer una relación segura en un futuro Creciendo Libre provee al lector un metodo directo, orientado al la acción para resolver problemas sobre la violencia doméstica. El volumen que le acompaña esta separadamente disponible. El Guia del Terapeuta de Creciendo Libre, ofrece un esquema comprensivo de los asuntos, tareas, y metas impuestas en el tratamiento de las victimas y sobrevivientes.
El embarazo en la adolescencia es considerado como un riesgo para la salud materna e infantil, así como un factor que contribuye al desmesurado crecimiento de la población, a la deserción escolar, y a la perpetuación de la pobreza, al coartar las posibilidades de desarrollo familiar. Sus causas se atribuyen principalmente a la sexualidad precoz y a la falta de información y de acceso a los métodos anticonceptivos. Esta publicación pone en cuestión los supuestos antes mencionados, destacando dos factores realmente subyacentes a esta problemática: la pobreza y la desigualdad, que dejan pocas oportunidades alternativas de desarrollo a una gran cantidad de nuestros jóvenes, y la falta de una verdadera educación para el ejercicio de la sexualidad que les permita enfrentarse con responsabilidad a este aspecto tan central para su vida.