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Años atrás, yo era como tú, estaba buscando una solución para aumentar mi confianza en mí mismo y mejorar mi autoestima que estaba prácticamente en cero. Empecé a leer artículos, formando parte de programas en línea y comprando libros que me prometían la anhelada confianza en mí mismo. Pensé que podría encontrar algo que realmente me iba a ayudar en estos medios, pero en vez de eso encontré a personas diciéndome: Di “Me aprecio” todos los días en voz alta: Sin saber que esas personas no estaban al tanto del hecho que la mente subconsciente se niega a aceptar creencias antes de recibir evidencia contundente. Tu subconsciente responderá a este mensaje diciendo: “¿En serio? Entonces por qué te sientes que no vales la pena si te aprecias?” Otros me dijeron que me aceptara a mí mismo: Sin saber que esas personas no estaban al tanto del hecho que la mente subconsciente no puede aceptar algo que no le gusta a menos que no pueda cambiarse. Puedes aceptar la muerte de un ser querido pero incluso si usaste todas las técnicas en el mundo, no convencerás a tu subconsciente de aceptar algo que no te gusta de ti mismo si se puede cambiar. Un tercer grupo me dijo que repitiera afirmaciones: Al no saber que la mente subconsciente considera cualquier afirmación que no coincide con sus creencias actuales como un intento de engaño. Un estudio reciente ha demostrado que las personas que repiten afirmaciones que van en contra de sus creencias acerca de sí mismos se sienten desanimados, culpables y menos seguros de sí mismos. Otro grupo me dijo que estableciera metas y las lograra: Sin saber que esas personas no estaban al tanto del hecho de que algunas personas han alcanzado grandes logros y aún así se sienten inferiores en comparación a los demás. Después de años de investigación, experimentos prácticos y recolección de conocimiento, me di cuenta de lo que funciona y lo que no funciona. Sabía por qué las afirmaciones nunca funcionaban y por qué la mayoría de la gente se decepcionaba después de usar hipnosis. Sabía por qué las escuelas de auto-aceptación fallaban en lograr que las personas que carecen de confianza en sí mismos se aceptaran y sabía por qué alguien podía alcanzar todas las metas en el mundo y aún se sentía inferior. En el primer volumen de este programa terapéutico aprenderás: Lección 1: Fundamentos de Autoconfianza y Autoestima Lección 2: Examinar las raíces de falta de confianza en uno mismo Lección 3: Examinar creencias falsas y deshacerte de ellas Lección 4: Deshacerte de creencias falsas y patrones de pensamientos negativos Al completar las 24 lecciones (6 meses) te ayudará a: Superar inferioridad, timidez, falta de confianza y sentimientos de inutilidad Adquirirás firme confianza en ti mismo que hará que otras personas te respeten, te admiren y se enamoren de ti Deshacerte de ansiedad social, miedo a la gente y dudas de ti mismo Tener una autoimagen firme, inquebrantable y resistente a las críticas Estar relajado cuando estás con gente, especialmente desconocidos Te permitirá ser un líder en vez de un seguidor Levantarte cuando te caes, destrozar los problemas de tu vida y no volverás a sentirte indefenso. El programa te ayudará a desarrollar confianza en tu habilidad para enfrentar los problemas de la vida, no sólo tener confianza para lidiar con gente Sentirte más atractivo, tener éxito y ser más feliz. Cierra los ojos por un momento e imagina cómo sería tu vida si realmente lograras ser la persona más segura del planeta ¿Cómo te tratarían los demás? ¿Cómo lidiarías con otras personas? ¿Qué cambiaría en tu vida? ¿Cómo cambiaría tu carrera, relación y estado de ánimo? Sí, estos son los sentimientos que debes esperar sentir después de completar este programa… Entonces, ¿Qué estás esperando?
Son muchas las personas que, a pesar de no ser especialmente tímidas, pierden su autoconfianza en numerosas ocasiones. Este libro es un curso intensivo de siete días, donde un psicólogo industrial, un psiquiatra y un ejecutivo de comunicaciones dirigen y analizan los patrones de comportamiento de un grupo de personas proporcionándoles herramientas prácticas aplicables en distintos casos y circunstancias. Este curso le enseñará a : cómo causar buena impresión, mostrarse confiado aunque se sienta nervioso, crear impacto en los demás y en su trabajo, tratar con eficacia situaciones difíciles, mejorar su lenguaje corporal y modificar los patrones negativos de conducta.
¿Sientes esa incomodidad "ocasional" (o frecuente) cuando conoces personas o incluso hablas con amigos? Imagina. ¿Qué pasaría si pudieras iluminar una habitación cuando entras en ella? Sigue leyendo... No, esto no tiene nada que ver con el aspecto. En cambio, tiene que ver con tu personalidad que brilla a través de tu confianza. Este libro "La ciencia de la confianza en uno mismo" te lleva a desarrollar una autoestima inquebrantable, amor propio y autoestima, a través de métodos y lecciones simples. Aprenderás cosas sobre ti que nunca habías imaginado. La autoconfianza es tu creencia en ti mismo brillando a través de ti. Aprende todos los secretos de la confianza y ve las mejoras en tu vida y en tu trabajo. Más del 60% de los adolescentes estadounidenses sufren de baja autoestima. Este número es alarmante y muestra exactamente por qué la obsesión de la sociedad con la belleza y los estándares de belleza es tan perjudicial. Todos somos únicos, ¿por qué deberíamos encajar todos en el mismo molde? ¡Este libro te enseñará a sobresalir simplemente siendo una versión más segura de ti mismo! "Un hombre no puede sentirse cómodo sin su propia aprobación "- Mark Twain Libérate de tus prejuicios, este poderoso libro te ayuda a darte cuenta de lo especial y único que eres realmente. Aprenderás cómo tomar mejores decisiones, cómo ser un mejor líder y cómo creer en ti mismo, para que la duda nunca surja. ¡También inspirarás a otros a sentirse más seguros! Aprecia lo que te hace sentir bien, lo que se conecta con tu alma. Al conocerte a ti mismo, cultivas la confianza en ti mismo, y un día te detendrás y te darás cuenta de que ya no dudas de ti. ¡Podrás llevar tus objetivos hasta el final y finalmente lograr tu merecido éxito! Actúa ahora haciendo clic en botón "Comprar ahora" o "Leer ahora" Después de regresar al principio de esta página PD: ¿Qué te está frenando? En la vida, la mayoría de las personas son detenidas por su miedo o su pereza. Recuerda, la mejor inversión que puedes hacer es en ti mismo. Invierte el tiempo y el precio de menos de un café para dar un gran salto en tu vida, riqueza, amor y felicidad. ¡Actúa ahora!
Hay una gran diferencia entre la confianza en uno mismo y la autoestima. La confianza en ti mismo es tu actitud y tu creencia en tu capacidad para hacer las cosas. La verdadera autoestima debe basarse en la competencia. La verdadera solución a la victoria consistente implica confianza en sí mismo. Sin embargo, esta confianza en sí mismo debe venir del lugar correcto. No puede ser estimulado a la existencia a través de la autoestima. Necesitas construir tu confianza en ti mismo sobre la base sólida de la competencia. Necesitas ser lo mejor que puedas ser en algo. Con esta guía paso a paso: Vas a entender la interacción entre la competencia y la confianza en ti mismo. Aprenderás a desarrollar una confianza imparable que puede ayudarte a escalar y superar cualquier tipo de dificultad u obstáculo. Entenderás que hay una gran diferencia entre la confianza en ti mismo y la autoestima. Puedes comenzar a entender por qué la verdadera autoestima debe basarse en la competencia. Vas a aprender exactamente cómo construir tu confianza en ti mismo sobre la base sólida de la competencia. Temas tratados: El problema con la autoestima moderna La verdadera base de la confianza en uno mismo: COMPETENCIA Desarrollar una verdadera confianza en sí mismo a través de la competencia Obtener su plan de juego para la confianza en sí mismo basada en la competencia Comienza con algo que ya haces bien Permite que tu competencia objetiva se convierta en parte de ti Toma posesión de más áreas de tu vida Comprenda que la confianza en sí mismo puede ser ilimitada Asegúrese de que no haya desconexión entre su confianza interna y externa
El libro que aclara el misterio de la confianza en uno mismo. ¿Qué le da seguridad al niño que pedalea por primera vez sin las ruedas pequeñas de la bici, al músico que improvisa delante de una multitud o al deportista que se lo juega todo en un partido? La confianza en ellos mismos, claro, pero ¿cómo se obtiene esta capacidad?, ¿qué factores entran en juego para que perdamos el miedo y confiemos en lo que hacemos? En este extraordinario libro, Charles Pépin nos señala los caminos a seguir para alcanzar la autoconfianza ahondando en los textos de sabios de la antigüedad y filósofos modernos, así como en las experiencias de los grandes místicos y reconocidos psicólogos, deportistas, artistas o escritores.
Hay una gran diferencia entre la confianza en uno mismo y la autoestima. La confianza en uno mismo es su actitud y su fe en su capacidad para hacer las cosas. La autoestima real debe basarse en la competencia. La verdadera solución para una victoria constante pasa por la confianza en uno mismo. Sin embargo, esta confianza en uno mismo debe provenir del lugar correcto. No se puede estimular a la existencia a través de la autoestima. Necesita desarrollar su confianza en sí mismo sobre la base sólida de la competencia. Tienes que ser lo mejor que puedas en algo. Con esta guía paso a paso: Vas a comprender la interacción entre la competencia y la confianza en ti mismo. Aprenderás a desarrollar una confianza imparable que puede ayudarte a escalar y superar cualquier tipo de dificultad u obstáculo. Comprenderá que hay una gran diferencia entre la confianza en sí mismo y la autoestima. Puede comenzar a comprender por qué la autoestima real debe basarse en la competencia. Aprenderá exactamente cómo construir su confianza en sí mismo sobre la base sólida de la competencia. Tópicos cubiertos: El problema de la autoestima moderna La verdadera base de la confianza en uno mismo: COMPETENCIA Desarrollar una verdadera confianza en sí mismo a través de la competencia Obtener su plan de juego para la autoconfianza basada en competencias Empiece con algo que ya hace bien Permita que su competencia objetiva se convierta en parte de usted Toma posesión de más áreas de tu vida Comprender que la confianza en uno mismo puede ser ilimitada. Asegúrese de que no haya desconexión entre su confianza interna y externa. ¿Estás listo para ganar más en la vida hoy?
Al leer este resumen, descubrirá que la confianza en sí mismo no sólo se gana trabajando en uno mismo y que debe mantenerse con regularidad. También descubrirá : que para tener confianza en uno mismo, hay que tener confianza en los demás; que tener confianza en sus habilidades requiere práctica; que la belleza y la estética de su entorno le dan confianza en sí mismo que los modelos de éxito le ayudan a ganar confianza en sí mismo que la confianza en uno mismo es también la confianza en la vida. Algunas personas parecen tener mucha confianza en sí mismas. Son seguras de sí mismas, no se achican ante el fracaso y tienen una facilidad que impresiona porque parece innata. Sin embargo, no se equivoque: la confianza en sí mismo no es una cualidad que se adquiere al nacer. Requiere práctica, preparación para el fracaso y una apertura a los demás y al mundo. Trabajando la confianza en sí mismo, desarrollará su autoestima, recuperará su motivación y, finalmente, vivirá una vida acorde con sus aspiraciones y esperanzas. ¿Está preparado para recuperar la confianza en sí mismo?
Por primera vez a la venta, el curso completo del programa terapéutico: Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima, ofrece sus 24 lecciones en una sola Edición. Este programa te ayudará a: - Superar sentimientos de inferioridad, timidez y sensación de ser inútil - Confiar en ti mismo de tal manera que las demás personas te respetarán, admirarán, e incluso se enamorarán de ti - Deshacerte de ansiedad social, miedo a las personas y dudas sobre ti misma - Tener una autoimagen inquebrantable y resistente a las críticas - Estar tranquilo y relajado ante desconocidos - Te convertirás en un líder en vez de un seguidor - Sentirte más atractivo, ser exitosa y vivir una vida más feliz ¿Por qué este programa funcionará y los consejos que aplicaste antes no resultaron? Varios años atrás, yo era como tú, estaba buscando una solución para confiar en mí mismo y recuperar mi autoestima que estaba prácticamente en cero. Empecé a leer artículos, unirme a programas en línea y comprar libros que prometían elevar mi autoconfianza y autoestima. Creí que encontraría algo que cambiaría mi vida, pero en vez de eso encontré: - Consejos como "Di que te quieres todos los días en voz alta". La mayoría de la gente no sabe que la mente subconsciente se niega a aceptar creencias antes de recibir evidencia contundente al respecto. Tu subconsciente responderá a ese mensaje diciendo "¿En serio? Entonces ¿por qué siente que no vales nada si te quieres tanto? - Otros me dijeron que me aceptara así como soy. Estas personas no sabían que la mente subconsciente no puede aceptar algo que no le gusta a menos que no pueda cambiarse. Puedes aceptar la muerte de un ser querido, pero incluso si usas todas las técnicas del mundo, no convencerás a tu subconsciente para que acepte algo que no te gusta de ti mismo que puede cambiarse. - Otro grupo me dijo que repitiera afirmaciones. Ellos no saben que la mente subconsciente considera cualquier información que no coincide con sus creencias actuales como un intento de engaño. Un estudio reciente demostró que las personas que repiten afirmaciones que van en contra de sus creencias se sienten desanimadas y tristes. Después de años de investigación, experimentos prácticos y recolección de información, encontré lo que sí funciona y lo que no funciona. Determiné porqué las afirmaciones nunca funcionaban y porqué muchas personas se sentían decepcionadas después de utilizar hipnosis. Descubrí porqué las escuelas de auto-aceptación fallaron en lograr que personas que carecen de confianza en sí mismas se aceptaran, y aprendí porqué alguien puede alcanzar grandes metas y aún sentirse inferior comparado con los demás. Tú también puedes aprender todo esto. Cierra los ojos un momento e imagina cómo sería tu vida si realmente lograras ser la persona más segura de sí misma en el mundo. ¿Cómo te tratarían los demás? ¿Cómo tratarías a las demás personas? ¿Qué cambiaría en tu vida? ¿Cómo cambiaría tu trabajo, tu relación y tu estado de ánimo? Estos son los sentimientos que debes esperar después de completar este programa terapéutico. ¿Qué esperas?
Aceptar desafíos, aprender lecciones de los reveses y ser testigo de un aumento significativo de la confianza en uno mismo son enfoques recomendados. Al incorporar esta valiosa información, las personas estarán equipadas para enfrentar los diversos problemas que surgen en la vida, liberando así sus habilidades inherentes y logrando niveles extraordinarios de logros. La autoeficacia se refiere a la percepción que tiene un individuo de su capacidad para ejercer influencia y control personal sobre sus propias acciones y resultados. La confianza en uno mismo se refiere a la confianza depositada en las propias capacidades, mientras que la autoestima abarca el sentido total de valor personal. La convicción en las propias capacidades va más allá de una mera perspectiva cognitiva. Se ha descubierto que la combinación de adoptar posturas corporales seguras y practicar la atención plena aumenta los niveles de energía. Además, es imperativo no sólo dedicarse a la contemplación, sino más bien demostrar asertividad y tomar medidas decisivas. Realice actividad física, emplee técnicas de imágenes mentales para ver logros, establezca metas intencionales y cultive el autoestímulo a través de la autocompasión y el diálogo interno constructivo. El miedo no es considerado el adversario en este contexto. Sirve como complemento a la valentía. El acto de aventurarse fuera de la zona de confort fomenta el desarrollo de la valentía e impulsa la consecución de logros extraordinarios. Es aconsejable evitar mostrar una excesiva confianza en uno mismo. Participar en esfuerzos de colaboración y buscar activamente ayuda para aumentar el sentido de autoestima. Desarrollar la confianza en uno mismo implica embarcarse en un proceso transformador que implica aceptar y superar desafíos, al mismo tiempo que reconoce y celebra el crecimiento personal.
Puedes creer que eres consciente de la importancia de la confianza en uno mismo, pero en realidad, la autoconfianza tiene efectos en varios aspectos de tu vida sobre los cuales nunca antes hab©Ưas pensado, por ejemplo:La depresi©đn se debe a la combinaci©đn de predisposici©đn gen©♭tica y cambios en el medio ambiente externo; uno de los factores externos m©Łs fuertes que pueden causar la depresi©đn es la falta de confianza en uno mismo! Despu©♭s de todo, la depresi©đn ocurre debido a la falta de fe en las habilidades de afrontamiento de la persona y la falta de confianza en uno mismo es una de las cosas que hace que la persona crea que sus habilidades de afrontamiento no pueden salvarlo.Si te sientes seguro de ti mismo, la cr©Ưtica no te afectar©Ł en absoluto, la raz©đn principal por la que nos sentimos mal despu©♭s de que alguien nos critica es porque no estamos realmente seguros si lo que dicen de nosotros es verdad o no. Por ejemplo, si llevas puesto una camisa manchada y un amigo tuyo te dice que est©Ł manchada no te sentir©Łs tan mal, pero si llevas puesta tu ropa normal y alguien te dice que te ves extra©ło podr©Ưas sentirte muy mal.Mientras m©Łs conf©Ưas en ti misma, tu malestar ser©Ł mucho menor al ser rechazada; algunas personas nunca se recuperan de una ruptura porque se sienten sin valor tras el rechazo y no porque aman a esa persona. Lo mismo ocurre con las entrevistas de trabajo, una persona puede sentirse deprimida despu©♭s de una entrevista de trabajo porque piensa que no es buena y no porque tiene una gran necesidad de trabajar.Te sentir©Łs menos ansioso cuanto m©Łs conf©Ưas en ti mismo. Se experimenta ansiedad cuando no est©Łs seguro sobre el resultado de lo que est©Łs haciendo, y si eres lo suficientemente seguro de ti mismo no tienes porqu©♭ sentirte ansioso.El estr©♭s puede ser el resultado de poca autoconfianza, tener dudas en cuanto a tu capacidad para terminar tu trabajo a tiempo o no estar segura de tu capacidad para lidiar con tus problemas de la vida pueden resultar en estr©♭s.Sentir©Łs menos celos en cuanto m©Łs confianza sientes en ti mismo. Los celos son el sentimiento que tenemos cuando sentimos que estamos siendo amenazados por otro competidor, si hubi©♭ramos tenido suficiente confianza como para saber que no estamos amenazados no sentir©Ưamos celos.Ser©Łs m©Łs atractiva cuanto m©Łs confianza tienes en ti misma. Las investigaciones han demostrado que las personas que conf©Ưan en s©Ư mismas son percibidas como mucho m©Łs atractivas por sus coet©Łneos que sus amigos que carecen de confianza en s©Ư mismos.Las personas se enamoran de aquellas que tienen rasgos complementarios, y como la mayor©Ưa de las personas carecen de confianza en s©Ư mismos, una persona humilde y segura de s©Ư misma atrae amigos y amantes.Y mucho m©Łs, te arriesgar©Łs m©Łs, ser©Łs m©Łs convincente, tendr©Łs m©Łs ©♭xito y ser©Łs mucho m©Łs feliz.Esta es la primera de 24 lecciones del programa terap©♭utico: Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima. En esta lecci©đn aprender©Łs:- Fundamentos de la Autoconfianza y Autoestima- La importancia de la Autoconfianza- Definici©đn de la Autoconfianza- Niveles de Autoconfianza- Los mitos que rodean la confianza en uno mismo y la autoestima- C©đmo aparentar autoconfianza mediante lenguaje corporal y habilidades de comunicaci©đn- Se©łales que muestran falta de confianza en ti misma y baja autoestima- C©đmo empezar y ejercicios importantes para dar inicio al camino de confiar en ti mismo y tener la autoestima que siempre quisiste