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LA CAPACIDAD DE LA MEMORIA HUMANASin duda un tema muy relevante y que para muchos científicos se asombran de la capacidad que tiene el ser humano de memorizar y de recordar como olvidar. Este libro pretende darte un pequeño panorama de la capacidad del ser humano sobre la memorizar, los tipos de amnesia que pueden presentarse por el tema de olvidar, y si es malo o no olvidar.
Un experto en psicología de la memoria nos adentra en los misterios de esta fascinante capacidad humana. La memoria y la vida es una obra clave para entender la perfecta simbiosis que se trenza entre los recuerdos y las experiencias vitales. Al fin y al cabo, no somos sino la historia que vamos construyendo mientras nos debatimos entre la fugacidadtemporal y el trabajo del cerebro por neutralizarla. La vida es una narración que desarrollamos cada día en el territorio de la memoria, en esa factoría personal de los recuerdos gracias a la cual somos lo que somos, sabemos quiénes somos y los días adquieren el sentido de la continuidad. Lo que hace es algo tan fascinante como detener el tiempo y dar paso a lo que realmente acaba alumbrando a un individuo con una identidad y una biografía. Somos lo que recordamos, pero ¿sabemos por qué la memoria funciona como funciona? Caprichosa, a veces. Incomprensible, otras. En este libro, tan riguroso como ameno, el catedrático de Psicología de la Memoria José María Ruiz Vargas desentraña con lucidez algunos interrogantes sobre los recuerdos. ¿Son fiables? ¿Se ajustan al pasado o son una invención? ¿Por qué no podemos rescatar ninguno de nuestros primeros años? ¿Por qué se olvidan tantas cosas y, sin embargo, no podemos sacarnos de la cabeza lo que más nos duele? ¿Por qué regresan a muestra mente algunos hechos vividos? ¿Cómo reacciona el cerebro frente al envejecimiento? ¿Por qué se acelera el tiempo con la edad?
LLEVAMOS MUCHAS DÉCADAS TRATANDO DE ENTENDER POR QUÉ OLVIDAMOS. LA PREGUNTA QUE DEBERÍAMOS HACERNOS ES POR QUÉ RECORDAMOS. ¿De qué manera el cerebro decide archivar en su memoria una experiencia u otra? Esa ha sido la gran pregunta de la neurociencia desde sus inicios y la respuesta podría ser revolucionaria. El Dr. Ranganath, uno de los científicos punteros en su campo, aborda en este libro su gran hallazgo: más que registrar el pasado, el cerebro prioriza aquella información que nos será útil en el futuro. El libro nos introduce en el mundo secreto de la memoria y su papel en aspectos como la toma de decisiones, el aprendizaje, e incluso la curación de nuestros traumas.
¡Aprende poderosas técnicas y estrategias de memoria y recuerda todo! ¿Tienes problemas para concentrarte y recordar información importante? Desbloquea tu verdadero potencial con la ayuda de este libro, que contiene poderosas técnicas, consejos y trucos para mejorar tu concentración y memorizar todo lo necesario para el éxito. Desbloquea tu capacidad para recordar más. Aprende a concentrarte mejor cuando hay muchas cosas sucediendo a tu alrededor; recuerda cualquier dato o memoria sin esfuerzo, sin estresarte nunca más. Sé más productivo utilizando estas poderosas técnicas. Descubre poderosas técnicas para mejorar tu concentración, agudizar tus patrones de pensamiento y aprovechar al máximo la capacidad de almacenamiento de tu cerebro. Es más fácil que nunca con estas herramientas, técnicas y estrategias: nunca más olvidarás la información que aprendiste... ¡Desbloquea las capacidades de memoria no explotadas de tu cerebro! Entrena tu memoria con estas prácticas y poderosas técnicas. La memoria es la clave de lo que eres y de tu funcionamiento diario. Con estas técnicas, ¡nunca más olvidarás lo que es importante para ti! Un resumen de algunas de las cosas que aprenderá en El libro de la memoria desbloqueada: · Cómo desbloquear tu concentración sobrehumana con un poco de disciplina. · Cómo utilizar objetos cotidianos para recordar lo que quieras, como la información principal de un libro, sin necesidad de tomar notas. · Cómo puedes aprovechar tu imaginación para mejorar tu capacidad de atención y tu memoria, incluso para los hechos y datos (científicos) más aburridos. · Memorizar rápidamente ideas complejas con técnicas de memoria sencillas y eficaces. · Estrategias prácticas para recordar secuencias de números con miles de dígitos únicos. · Trucos sencillos para recordar la ubicación de las llaves, el teléfono y otros objetos de la casa. · Cómo combinar tu memoria a corto plazo y tu memoria a largo plazo para desbloquear tu memoria sobrehumana. · Recordar los nombres de todas las personas que conozcas y mejorar tus relaciones recordando los detalles de todas tus conversaciones. La información de este libro ayudará a tu cerebro a memorizar hechos, información cotidiana, largas listas de la compra, secuencias de números y mucho más. Reclama tu guía para una mejor memoria, que te ayudará enormemente en tu vida personal y profesional. Deja de perder el tiempo y libera todo tu potencial humano hoy mismo.
A lo largo de este libro, descubrirás secretos fascinantes sobre cómo funciona la memoria, aprenderás técnicas efectivas para mejorarla y explorarás cómo los hábitos saludables pueden transformar tu vida cognitiva. Desde estrategias científicamente probadas hasta técnicas de memorización avanzadas, cada capítulo está diseñado para ayudarte a alcanzar un nuevo nivel de claridad y retención. Con este libro conseguirás: • Memorizar LISTAS ¡y en orden! • Aumentar tu inteligencia • Revertir el ALZHEIMER • Aprobar exámenes y APROBAR OPOSICIONES • Podrás crearte MAPAS MENTALES fácilmente • Y mucho, mucho más... Prepárate para explorar, aprender y transformar tu memoria de manera significativa. Con prácticas consejos y herramientas que puedes aplicar de inmediato, "Cómo mejorar mi memoria" te ofrece un enfoque completo para potenciar tu capacidad mental y vivir una vida más plena y organizada.
Adaptarse al modo en que funciona el cerebro en general y al de cada uno en particular es esencial para mejorar la memoria y la propia inteligencia. Estamos ante un libro dirigido a todas aquellas personas interesadas en conocer cómo el cerebro se las arregla para aprender, almacenar y retener los conocimientos. Para entender cómo se refuerzan, debilitan o cambian las memorias, cómo recordamos y por qué olvidamos. En definitiva, un estudio de las razones y las claves científicas que permiten establecer los mejores procedimientos para enseñar y aprender con eficacia.
¿Por qué sufrimos lapsus de memoria?, ¿qué sucede en nuestro cerebro cuando tenemos algo en la punta de la lengua pero no logramos recordarlo?, ¿podemos llegar a inventarnos recuerdos?, ¿cómo maneja nuestra mente los recuerdos traumáticos?, ¿se puede manipular la memoria?, ¿cómo se forma y por qué en la vejez la vamos perdiendo?, ¿por qué en nuestra vida cotidiana tenemos frecuentes olvidos de citas, llaves o recados? Este libro de lectura apasionante y accesible, escrito por uno de los grandes especialistas mundiales en el funcionamiento de la mente humana aborda lo que el autor considera los siete pecados capitales de la memoria, ilustrándolos con ejemplos de la vida cotidiana y con sorprendentes casos clínicos. El resultado es una completa y fascinante inmersión en los más recónditos secretos de nuestra memoria. "Impresionante por su rigor científico y su minucioso estudio de la vida cotidiana... Un libro delicioso, de lectura apasionante y clara", The Chicago Tribune "Schacter guía a los lectores en un viaje fascinante por la mente humana" Library Journal "Si quiere usted saber qué es la memoria, cómo funciona y cómo superar sus fallos, lea este libro", Joseph Ledoux "¡Bravo, una proeza!", Eric R. Kandel "Una indagación que atrapa y fascina" Steven Pinker
Todos hemos pasado por esta situación: tienes prisa por llegar a una cita crucial y, de repente, no recuerdas dónde dejaste las llaves la noche anterior. Utiliza un esfuerzo mental para tratar de recordar la posible ubicación de los artículos: ¡cree firmemente que los colocó directamente sobre la mesa de la cocina! ¿Cómo pudo desaparecer de tu memoria una experiencia tan pequeña y sencilla? Este tipo de olvido es resultado directo del funcionamiento de nuestro cerebro. La mente humana se desarrolló con esta limitación inherente, pero no es la única limitación de nuestra capacidad para recordar información. ¿Alguna vez llegó a una reunión social y fue recibido por una persona desconocida, sólo para descubrir más tarde que en realidad la había conocido unos meses antes? A todo el mundo le pueden ocurrir sucesos tan humillantes y se atribuyen al inicial de los siete vicios cardinales de la memoria humana: la fugacidad.
Los recuerdos son una parte integral de la experiencia humana. Nos persiguen, los atesoramos, y durante nuestras vidas reunimos más de ellos en cada nueva experiencia. Sin la memoria no seríamos capaces de mantener una relación, manejar nuestros autos, conversar con nuestros hijos, leer un poema, ver televisión o hacer prácticamente cualquier cosa. La memoria: una breve introducción explora las fascinantes particularidades de la memoria humana. ¿Es una sola cosa o muchas? ¿Por qué parece funcionar bien algunas veces y otras no? ¿Qué ocurre cuando “funciona mal”? ¿Puede ser mejorada o manipulada a través de técnicas tales como la mnemotecnia o los “implantes cerebrales”? ¿Cómo cambia la memoria a medida que envejecemos? ¿Y qué ocurre con las así llamadas “memorias recobradas”? ¿Podemos confiar en ellas como un registro de lo que efectivamente ocurrió en nuestro pasado personal? Este libro reúne nuestro más reciente conocimiento para abordar, de forma rigurosamente científica, pero altamente accesible, estas y otras muchas preguntas importantes sobre cómo funciona la memoria, y por qué no podemos vivir sin ella.
Han sido múltiples las aproximaciones y los modelos que han tratado de explicar el proceso de la memoria. En esta obra los autores hablan tanto del aspecto cognitivo como del neurocientífico, exponiéndolos como elementos de un sistema general y manteniendo como hilo conductor uno de los principios de la naturaleza: la relación entre estructura y función. Asimismo, se mantiene una secuencia en la exposición del contenido desde los antecedentes históricos, sin los cuales repetiríamos problemas ya resueltos, al estado de los conocimientos actuales, que es el núcleo para el lector, destacando los problemas emergentes, las preguntas sin respuesta y las contradicciones. Este último eslabón trata de no subestimar al lector haciéndole partícipe de lo desconocido, motivándolo a generar sus propias indagaciones y a potenciar su espíritu crítico, que es el motor de la ciencia. En cada capítulo los autores van contando diferentes aproximaciones a múltiples problemas relacionados con los procesos de memoria, aproximaciones tanto descriptivas como funcionales. Cuentan desde la topografía de las distintas áreas cerebrales o zonas que se estimulan al realizar tareas conductuales de memoria, hasta la explicación que tratan de darnos los investigadores que se han acercado a diseccionar estos problemas desde la psicología experimental o clínica. Es una obra excepcionalmente completa sobre la memoria. Su extensión permite abordar los distintos ámbitos desde los que considerar y estudiar la memoria. Además, sus autores han sido capaces de desarrollar una exposición atractiva, aunque no exenta de complejidad, y unos conocimientos técnicos con los que poder aspirar a ser una guía general para comprender cuál es el estado de los conocimientos en el campo de la memoria. También puede ser de utilidad en el campo de la enseñanza y otras actividades en las que el conocimiento del funcionamiento de la memoria sirve de apoyo al aprendizaje. (cont.)