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En este libro se desarrollan las bases conceptuales de la ciencia del entrenamiento. Se comienza estudiando los requisitos de rendimiento con sus fundamentos terminológicos y biológicos de los que luego surgen los objetivos y los correspondientes métodos de entrenamiento. A continuación, se presentan los modelos de entrenamiento junto con la guía del mismo, desarrollando con detalle los aspectos relacionados con la planificación, el control y la documentación. Se sigue con el estudio de la competición y por último, se analiza la programación del entrenamiento en distintos ámbitos: deporte de rendimiento, de mantenimiento, de rehabilitación, para la tercera edad y escolar.
Este libro nace como respuesta al incremento del número de tecnologías digitales de consumo existentes hoy en día y la dificultad de desvincularlas de nuestro estilo de vida. El enorme interés en este tipo de dispositivos ha llevado a que las tecnologías portátiles se califiquen como la principal tendencia en el fitness en todo el mundo con aumentos considerables en las ventas pronosticadas durante la próxima década. Los avances en los sensores integrados, el aumento de la duración de la batería, el aumento de la velocidad del procesador y la amplia disponibilidad de redes móviles 4G / 5G están permitiendo avances rápidos en estas tecnologías digitales. El interés entre los investigadores también está creciendo exponencialmente, a juzgar por el número de estudios que se publican sobre tecnologías digitales de consumo. Sin embargo, muchas de estas nuevas tecnologías no se han evaluado rigurosamente en cuanto a eficacia o efectividad. El objetivo principal de esta publicación radica en facilitar el conocimiento sobre la innovación en Ciencias del Deporte con relación a las nuevas tecnologías, de una forma práctica y rigurosa, acorde a las diferentes investigaciones que se presentan. Por ello, los capítulos presentes en el mismo discurren desde la implementación de elementos tecnológicos en la gestión de información en el futbol, hasta el uso de un software específico para la valoración corporal y mejora del rendimiento físico en atletas, pasando (entre otras) por el empleo de aplicaciones móviles aplicadas a la asignatura de Educación Física y propuestas de intervención para la adopción y mantenimiento de actividad física en adultos.
¿Hasta qué punto el deporte de alto nivel es saludable? ¿Se pueden conseguir las marcas actuales sin la ayuda de las nuevas tecnologías? ¿Tienen límite, los récords? ¿La ingestión de proteínas provoca un aumento de la musculatura? ¿Qué tipo de ejercicio físico pueden practicar las mujeres embarazadas? El deporte mueve pasiones colectivas y también individuales, plantea retos que exigen entrenarse duramente, incluso lleva a algunos deportistas a tomar sustancias que pueden perjudicar su salud. En los últimos años, la ciencia del deporte ha proporcionado información que permite mejorar el rendimiento e invita a reflexionar sobre los objetivos de la práctica deportiva. Dirigido tanto a deportistas como a las personas que hacen ejercicio regularmente y a las que son poco activas, este libro presenta las claves para mejorar la condición física de manera provechosa y saludable.
Este libro está dirigido a todas aquellas personas interesadas en las Ciencias Sociales, en especial los estudiantes y profesorado en Ciencias del Deporte, que quieren realizar una investigación empírica o bien analizar correctamente los datos procedentes de otras investigaciones. Por tanto, no es un libro científico sino un libro de recursos centrado en las necesidades de las personas que necesitan apoyo práctico para realizar una investigación empírica. Se divide en diez capítulos correspondiéndose cada uno de ellos con las etapas de una investigación empírica. Cada capítulo comienza con un cuadro sinóptico donde destacan los pasos a seguir en la etapa que se trata. Luego, al final hay una lista de control que permite corroborar si se han llevado a cabo correctamente esos pasos. Las definiciones se destacan en fondo gris, los resúmenes –que contienen los aspectos esenciales- en negrita y cada uno de los conceptos tratados está ilustrado con muchos ejemplos relacionados con las Ciencias del Deporte (Medicina, Psicología, Antropología, etc.)
Los métodos, técnicas y modelos de aprendizaje, han ido evolucionando con las necesidades que demandan las nuevas generaciones en el ámbito educativo de forma general, y más específico en el ámbito físico-deportivo, que es en el área en el que nos centraremos en este libro. Esta obra colectiva tiene la intención de cubrir la necesidad de conocimiento que hay entre los profesionales del Deporte y la Educación Física, sobre los métodos pedagógicos que existen en la actualidad. A lo largo de esta obra, se podrá conocer como los investigadores han utilizado los modelos pedagógicos aplicados a la Educación Física y del Deporte, para intentar dar respuestas a las problemáticas que se encuentran en la actualidad. Analizaremos el cómo trabajar la diversidad sexual y de género ante un clima homofóbico y heterosexista en las clases de Educación Física; cómo prevenir la violencia deportiva a través de la mejora de la conducta de padres y madres; cómo aplicar contenidos como la supervivencia y escalada practicados en un medio natural adaptándolos a centros escolares; cómo se empieza a introducir la neurociencia en los procesos cognitivos que se dan en el ámbito deportivo; cómo utilizar las aplicaciones digitales para evaluar la actividad y el ejercicio físico; cómo introducir las nuevas tendencias mundiales del fitness en las clases de Educación Física, entre otras tantas cuestiones. Este trabajo introduce también como aspecto novedoso la gamificación, que aunque no es un modelo de aprendizaje, se está introduciendo como estrategias metodológica en diversas disciplinas deportivas y en Educación Física. La gamificación es una estrategia novedosa que se está introduciendo para promover el pensamiento de las personas y las técnicas del juego para atraer a los usuarios y resolver problemas. Los sujetos tienen que conseguir una meta, a través de cumplir con unos objetivos a corto plazo, que cuenta con un sistema de puntuación y recompensas en forma insignias, fomentando la participación voluntaria de los usuarios. Durante su desarrollo, comprobemos el potencial de las investigaciones realizadas y vertidas como capítulos en este libro. Esperamos que los lectores de esta obra, les resulte estas páginas de gran interés y utilidad, descubriendo en igual medida que los investigadores, la aplicabilidad de los recursos metodológicos que esconden estos capítulos. Deseamos que se atrevan a poner en práctica y cuestionar incluso, las propuestas metodológicas e ideas transmitidas en esta obra. 1. Neurociencia, Educación y Deporte. Ejercicio físico regular y mejora de las funciones cognitivas. (Francisco Tomás González Fernández, Honorato Fernando Morente Oria, Salvador Baena Morales y Luis Pablo Hernández López) 2. “Optimización del proceso desde la auto-observación y compromiso del jugador. Propuesta de Mixed Methods en fútbol” (Henrique Sanfiz Arias) 3. Flipped Classroom para la dinamización de la asignatura de máster Currículum de Educación Física: una intervención de 12 semanas. (Honorato Morente Oria y Francisco Tomás González Fernández) 4. Evaluación 3.0. Valoración de la Condición Física en jóvenes a través de aplicaciones móviles. (Jesús Aceituno Duque y Francisco Tomás González Fernández) 5. ¿Cómo implementar el Aprendizaje Cooperativo en la formación inicial del profesorado? Un ejemplo práctico en la asignatura “Juego y Deporte” (Jon Ortuondo Bárcena y Luis Mari Zulaika Isasti) 6. Percepción del alumnado sobre la motivación y objetividad de dos métodos de evaluación autentica/formativa y tradicional en educación física en secundaria. (Juan de Dios Benítez Sillero, Cristina Castejón Riber y Álvaro Morente Montero) 7. La perspectiva del alumnado universitario de actividad físico- deportiva sobre la repercusión del aprendizaje-servicio para su formación inicial (Luis García-Rico, María Luisa Santos-Pastor y Luis Fernando Martínez-Muñoz) 8. Intervención educativa en Psicomotricidad. Planificación, Evaluación y Recursos. (Luis Pablo Hernández-López y Francisco Tomás González-Fernández). 9. Iniciación a la escalada deportiva en el ámbito educativo. Aplicación del modelo ecológico de aprendizaje. (Darío Pérez- Brunicardi y Macarena Romero Lobato) 10. El aprendizaje cooperativo como metodología inclusiva del alumnado con TDAH en el área de Educación Física (María Natalia Campos Soto, José María Romero Rodríguez, Ana González Garrido y Carmen Rodríguez Jiménez) 11. Valores en juego. Bases teóricas y diseño de una propuesta didáctica para el desarrollo de la capacidad crítica del alumnado. (María Prat Grau y Gonzalo Flores Aguilar) 12. El modelo comprensivo para la adquisición de destrezas en baloncesto: puesta en práctica para jóvenes con discapacidad intelectual (María Teresa Calle Molina, Mario Díaz del Cueto, Andrés Ponce Garzarán, e Ismael Sanz Arribas) 13. El Aprendizaje Basado en Proyectos en las clases de Educación Física. La historia a través de los juegos: Grecia y Roma. (Teresa Valverde-Esteve, Óscar Rozalén-Fabregat y Óscar Chiva-Bartoll) 14. Aprendizaje-Servicio (ApS) e interculturalidad en Melilla: Educación Física, Universidad y menores extranjeros no acompañados (MENA) (Jesús Díaz Rosado, Óscar López Belmonte, Pedro Jesús Ruíz-Montero y Óscar Chiva-Bartoll) 15. Trabajo por Proyectos Multievaluativos en Educación Física (Pedro Mondéjar Mateo) 16. Teorías Implícitas De Personas Mayores Participantes En Programas De Ejercicio Físico (Ricardo Martín Moya, Pedro Jesús Ruíz-Montero y Enrique Rivera García) 17. Nuevas prácticas metodológicas: hibridación del modelo comprensivo y la gamificación aplicada a los deportes alternativos de cancha compartida y juegos modificados. (Ricardo Rodríguez-Bermejo Fernández-Pacheco, Andrés Ponce Garzarán, María Teresa Calle Molina e Ismael Sanz Arribas) 18. Revisión teórica y propuesta práctica sobre el trabajo de contenidos académicos de otras materias en la clase de Educación Física en Secundaria (Samuel Manzano-Carrasco, Sara Suárez-Manzano, Sebastián López-Serrano y Alberto Ruiz-Ariza) 19. Retos del futuro: Flipped Classroom en la enseñanza universitaria de Magisterio de Educación Física (María Martín Delgado y Estefanía Cestino González 20. Manifestaciones de la Creatividad Motriz en la Clase de Educación Física con niños y niñas de básica Primaria (Alejandro Palacios y Victor Quilindo) 21. El equipo hace la fuerza: propuesta didáctica basada en juegos cooperativos para la prevención del Bullying y la mejora del clima en clase de Educación Física (Luis Manuel Martínez Aranda y María José Martínez Ros) 22. Introducción de las actividades de lucha con agarre en Educación Secundaria. Propuesta didáctica y reflexión sobre su valor educativo (Álvaro López Sandoval y Luis Manuel Martínez Aranda)
Los métodos, técnicas y modelos de aprendizaje, han ido evolucionando con las necesidades que demandan las nuevas generaciones en el ámbito educativo de forma general, y más específico en el ámbito físico-deportivo, que es en el área en el que nos centraremos en este libro. Esta obra colectiva tiene la intención de cubrir la necesidad de conocimiento que hay entre los profesionales del Deporte y la Educación Física, sobre los métodos pedagógicos que existen en la actualidad. A lo largo de esta obra, se podrá conocer como los investigadores han utilizado los modelos pedagógicos aplicados a la Educación Física y del Deporte, para intentar dar respuestas a las problemáticas que se encuentran en la actualidad. Analizaremos el cómo trabajar la diversidad sexual y de género ante un clima homofóbico y heterosexista en las clases de Educación Física; cómo prevenir la violencia deportiva a través de la mejora de la conducta de padres y madres; cómo aplicar contenidos como la supervivencia y escalada practicados en un medio natural adaptándolos a centros escolares; cómo se empieza a introducir la neurociencia en los procesos cognitivos que se dan en el ámbito deportivo; cómo utilizar las aplicaciones digitales para evaluar la actividad y el ejercicio físico; cómo introducir las nuevas tendencias mundiales del fitness en las clases de Educación Física, entre otras tantas cuestiones. Este trabajo introduce también como aspecto novedoso la gamificación, que aunque no es un modelo de aprendizaje, se está introduciendo como estrategias metodológica en diversas disciplinas deportivas y en Educación Física. La gamificación es una estrategia novedosa que se está introduciendo para promover el pensamiento de las personas y las técnicas del juego para atraer a los usuarios y resolver problemas. Los sujetos tienen que conseguir una meta, a través de cumplir con unos objetivos a corto plazo, que cuenta con un sistema de puntuación y recompensas en forma insignias, fomentando la participación voluntaria de los usuarios. Durante su desarrollo, comprobemos el potencial de las investigaciones realizadas y vertidas como capítulos en este libro. Esperamos que los lectores de esta obra, les resulte estas páginas de gran interés y utilidad, descubriendo en igual medida que los investigadores, la aplicabilidad de los recursos metodológicos que esconden estos capítulos. Deseamos que se atrevan a poner en práctica y cuestionar incluso, las propuestas metodológicas e ideas transmitidas en esta obra. CONTENIDOS DE METODOLOGÍAS ACTIVAS EN CIENCIAS DEL DEPORTE VOL. I Aproximación a los modelos de Aprendizaje en la Educación Física y las Ciencias del Deporte (Raúl Baños, María del Mar Ortiz-Camacho y Antonio Baena-Extremera) Actitudes hacia la diversidad sexual y de género entre futuro alumnado de Educación Física. (Adrián Salvador Lara-Garrido, Elisa Coral Pintor Peláez y Daniel González García) ¿Es el trabajo en circuito una metodología eficaz para mejorar la capacidad aeróbica de escolares? (Alba Camacho-Cardenosa, Marta Camacho-Cardenosa y Javier Brazo-Sayavera) Las 3 tendencias mundiales de fitness aplicadas a la Educación Física: ¡Activa e intensifica tu clase! (Alberto Ruiz- Ariza, Kaija Appelqvist-Schmidlechner, Manuel J. De la Torre-Cruz y Emilio J. Martínez-López) Análisis de las pérdidas de posesión en un equipo prebenjamín. Diseño Metodológico. (Eduardo Valera-Sánchez, Álvaro Jesús García-Paúl y Alfonso Castillo-Rodríguez) La motivación en estudiantes de Educación Secundaria Obligatoria. Efecto del estilo de enseñanza en Educación Física. (Wanesa Onetti-Onetti y Alfonso Castillo-Rodríguez Educar entre Proyectos y Ambientes de Aprendizaje (Ana Floro Chavernas) Contribución de la Neuroeducación a la salud física y mental (Ana González Garrido, María Natalia Campos Soto, Carmen Rodríguez Jiménez y Gerardo Gómez García) Supervivencia: Propuesta didáctica para el Aprendizaje Basado en Proyectos desde el área de Educación Física en la etapa Educación Secundaria Obligatoria (Ana Pérez Curiel y Mario Tarín Mariscal) Actividad física y flexibilidad cognitiva en niños de 10 a 12 años. (Juan José Alarcón Jiménez, Adriana Nielsen Rodríguez y Ángel Ramón Romance García) Diseño de un programa de desarrollo positivo a través de los deportes de equipo (Antonio Muñoz-Llerena, Elena Hernández-Hernández y Pablo Caballero-Blanco) Influencia del género en el aprendizaje del alumnado mediante role playing y video educativo (Antonio José Moreno Guerrero, Jesús López Belmonte, Santiago Pozo Sánchez y José María Romero Rodríguez) Análisis y valoración de la metodología activa innovadora de la escuela. Juegos cooperativos para la mejora de la convivencia. (Beatriz Barrero Fernández) Metodología activa para la mejora de la iniciación al voleibol (Belén Cueto Martín, Rafael Burgueño Menjíbar, Esther Morales Ortiz y Jesús Medina Casaubón) Análisis de los hábitos de juego y actividad física de mujeres de las tribus Masai, Guiriama y Pokomo desde una mirada cualitativa. ¿Somos tan diferentes? (Belén Donoso Pérez, Ana Fernández Quiroga y Amalia Reina Giménez) La improvisación escénica: una propuesta para el bloque de contenidos de expresión corporal en el área de Educación Física en Educación Primaria. (María Carmen Gómez Heredia) Mapeo Bibliográfico sobre la metodología de la Enseñanza en Educación Física a lo largo del Tiempo. (Carmen Lucena Rodríguez y Cristina Cruz González) Prevención de la violencia deportiva a través de la mejorar de la conducta de padres y madres durante la práctica deportiva de sus hijos (Elena López Izquierdo y Cristina Di Giusto Valle) El Enigma de Seneb (David Melero y Daniel Navarro Ardoy) Evolución y relación de las variables pedagógicas en entrenamientos formativo de un equipo de Baloncesto. (David Mancha-Triguero, Sergio González-Espinosa, David García-Santos y Sergio José Ibáñez) Proyecto de investigación Competencias de la Formación Profesional del Educador Físico en el campo de la Educación Física- Colombia 2017-2018 (Erika Dávila-Córdoba, Víctor Hugo Quilindo y Robinson Meneses Llanos) Competencias de la Formación Profesional del Educador Físico en el Campo del Deporte en las diferentes Universidades Colombianas (Victor Hugo Quilindo, Erika Dávila-Córdoba y Robinson Meneses Llanos) El papel de la formación del monitor deportivo para conseguir un deporte escolar educativo (Félix Enrique Lobo de Diego, Juan Carlos Manrique Arribas y Darío Pérez-Brunicardi) Implementación del Modelo de Educación Deportiva en la Escuela Rural: percepciones del docente y del alumnado (Francisco Gómez Moya y Francisca Chaparro Aguado)
¿Están relacionadas las matemáticas con los triunfos de Carolina Marín? ¿Cómo influye la química en las victorias de Nadal ante Federer? ¿Está la ciencia detrás de las medallas de Ona Carbonell? ¿Ayudó la física a convertir a Michael Jordan en una leyenda? ¿Y a Induráin a ganar cinco Tours de Francia? ¿Tiene la fisiología un papel importante en los levantamientos de Lydia Valentín? ¿Puede la ciencia ayudar a un portero a detener un penalti? ¿Ganó la Selección Española de Fútbol el Mundial de Sudáfrica gracias a la geometría? ¿Cómo pueden Tiger Woods y Ruth Beitia fomentar el espíritu crítico y la vocación científica? Siempre desde el rigor, pero en el registro cercano y desenfadado que caracteriza al gran divulgador científico José Manuel López Nicolás, La ciencia de los campeones nos descubre la química, la física, las matemáticas o la tecnología que se esconden tras el deporte. Un libro pensado para disfrutar de la ciencia aprendiendo un sinfín de curiosidades. Un libro divulgativo y repleto de curiosidades sobre el papel de la ciencia en el deporte, por uno de los científicos más mediáticos del país
Existe el error de creer que la asistencia a los deportistas debe ser solamente física y técnica. La asistencia no debe ser parcial sino integral. Estos son componentes: asistencia medica, alimenticia, técnica y psicológica. Un atleta o cualquiera que quiera conseguir estar saludable no puede obviar ninguno de estos aspectos. Todos son igualmente importantes. También hay una asistencia que yo llamo "invisible". Esta tiene que ver con la parte emocional de todos los seres humanos, sobre todo la familiar.
This book explores the field of Sport for Development and Peace (SDP), putting Global South voices and perspectives at the centre of the analysis. Covering a wide range of thematic and methodological areas that inform existing and emerging discourses in SDP, it represents an unparalleled resource for researchers and practitioners working in this area. Arranged into geographical sections covering Africa, Asia, South America, North America and Oceania, the book presents original research in Global South countries or by Global South researchers and practitioners, sometimes in collaboration with colleagues from the Global North. It highlights practices and theories created, developed, interpreted and reinterpreted by people who belong to the communities where these sporting experiences have been taking place, and whose critical reflections and experiences have yet to gain attention in international academic and practitioner communities in the English language. The book presents the views of diverse stakeholders, programme participants, promoters, coaching staff, volunteers, researchers, teachers, lecturers and other actors that have been difficult to access for researchers who do not usually speak languages other than English. A landmark publication in the field of SDP, this book is essential reading for any advanced student, research, practitioner or policy-maker with an interest in the value of sport in international development.