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¿Alguna vez te has preguntado sobre el potencial sin explotar de tu cerebro? En promedio, el hombre sólo utiliza alrededor del 3% del potencial de potencia de este órgano milagroso de tres libras (peso aproximado). Este porcentaje representa los mensajes que nuestra mente consciente recibe y entiende. El otro 98% de nuestra capacidad intelectual está escondido en nuestra mente subconsciente. Cada uno de nosotros tiene el potencial de aprovechar este poder oculto y usarlo para enriquecer nuestras vidas y nuestro sustento. A continuación se muestra más información y los títulos de los artículos que usted está acerca de tener dentro de este eBook: Una forma única de mejorar sus habilidades cognitivas es ayudar a sus hijos con la tarea ¿Está pensando en piloto automático Los ejercicios cerebrales pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades mentales Al experimentar cosas nuevas en su vida, su cerebro será más saludable ¿Puede la aromaterapia estimular su actividad cerebral Hacer sus cálculos a mano es una gran manera de mantener su mente activa Fomente el aprendizaje asumiendo un nuevo pasatiempo La educación superior como adulto puede ayudar a ejercitar el cerebro ¿Cómo puedo mejorar mi memoria? Mejorar su memoria con ejercicios cerebrales Aprende una nueva palabra todos los días para ejercitar tu cerebro Hábitos de estilo de vida que le ayudarán a mantener una mente saludable No hacer suficiente ejercicio físico puede reducir sus capacidades cognitivas Jugar juegos es una forma divertida de ejercitar su cerebro Leer es un gran ejercicio para la mente Estimula tu cerebro cada mañana antes de levantarte de la cama Consejos a tener en cuenta cuando usted está trabajando para mejorar la forma en que piensa Viajar se considera una excelente manera de mejorar su proceso de pensamiento Usa tus manos para estimular tu cerebro Caminar ofrece grandes beneficios para sus actividades cerebrales Y mucho más...
Somos lo que nos contamos que somos. Podemos modificar cualquier hábito, costumbre, reacción o reflexión tan solo aprendiendo a pensar. ¿Cómo? Hackeando nuestra mente. Así generamos memoria nueva y la ponemos a disposición de la creación de nuestro futuro. Millie Gianella Bourdieu, especialista en neurociencia aplicada al desarrollo personal y profesional, nos enseña de forma simple cómo entrenar nuestro cerebro para lograr todo lo que nos propongamos. Tu mente es la tecnología más avanzada que puedas imaginar. ¿Te animas a hackearla?
Este libro se trata de una serie de ejercicios de estimulacion cognitiva para adultos mayores. Con la practica y ejercitacion periodica de los juegos propuestos se colabora a prevenir y mejorar los sintomas de enfermedades producto del deterioro cognitivo, tales como demencia, alzheimer, deterioro por el paso del tiempo, etc. tambien algunos sintomas emocionales como miedo, ansiedad, depresion, preocupacion, stress, baja autoestima entre otros. Recomendado para todas aquellas personas que comienzen a manifestar sintomas de perdida de memoria, atencion o concentracion, o trastornos psicoafectivos de leves a moderados.
Tener una mente en forma es tan importante como mantener el cuerpo sano. Memoria, análisis, uso de la lógica, cálculo, pensamiento espacial o lateral, son capacidades que todos poseemos en mayor o menor grado pero que, con el debido entrenamiento y estímulo, da como resultado la posibilidad de aumentar el cociente intelectual y, sobre todo, nos permite estar mucho más capacitados a la hora de abordar los desafíos de la sociedad actual. Sea en los estudios, en la preparación de acceso a puestos de trabajo o en la mejora del rendimiento profesional, una MENTE EN FORMA representa la mejor y más potente herramienta que podemos utilizar para mejorar nuestra vida. Los ejercicios que te propongo en este libro están diseñados para que sean un auténtico entrenador personal para tu mente. Encontrarás desde problemas para estimular el pensamiento lateral, hasta los ejercicios más habituales que suelen aparecer en los test que se utilizan en la selección de personal de cualquier empresa para acceder a un puesto de trabajo u optar a una promoción. Todo ello siguiendo un programa que atiende a las más importante capacidades mentales y que va, paso a paso, desde lo más sencillo a lo más complejo. Recuerda también que todos los médicos aconsejan el ejercicio mental para prevenir el deterioro prematuro de las capacidades cerebrales. No dudes en entrenar tu mente. Y si te decides, te aseguro que este libro te será de gran ayuda.
¿POR QUÉ NO PUEDES CONCENTRARTE EN NADA? Entre las distracciones del mundo moderno y la exigencia de poner atención y energías en más y más actividades al mismo tiempo, resulta cada vez más difícil dirigir nuestro cerebro a los asuntos que realmente importan. El resultado: un bajo desempeño laboral, falta de comunicación con nuestros seres queridos y una sensación de insatisfacción con la vida, por no hablar de los casos cada vez más comunes de depresión y trastorno de ansiedad. Tu mente en forma te ofrece un plan detallado para que en sólo tres meses experimentes un cambio radical en tu desempeño intelectual y anímico. Basado en el trabajo del conferencista Wouter de Jong como asesor y diseñador de rutinas mentales, este libro ha mejorado la vida de miles de lectores en todo el mundo con su enfoque profundo y directo sobre la compasión, el cuidado emocional, la atención a nuestros pensamientos positivos y negativos, y los puntos fundamentales de la felicidad.
¡Potencia tu mente con los nootrópicos más avanzados! En " Desata tu mente", experimentarás una fascinante travesía hacia el máximo potencial cognitivo. Este libro representa una revisión y actualización de la obra pionera en la materia, " Drogas inteligentes", escrito por el mayor experto de nuestro país. Descubre las sustancias más innovadoras de los últimos veinte años, diseñadas para mejorar tu enfoque, memoria y creatividad. Si anhelas alcanzar una inteligencia sobresaliente y unos sentidos más agudos, esta obra se convertirá en tu mejor aliada. Los nootrópicos, sean nutrientes, plantas o fármacos, te brindarán un rendimiento intelectual sorprendente, sin preocuparte por efectos secundarios mínimos o inexistentes. Conviértete en una persona renovada, capaz de afrontar los desafíos con una mente despierta y alerta.
Todos tenemos alguna vez la sensación de que no podemos recordar algún nombre, que no sabemos dónde hemos dejado las llaves o no somos capaces de encontrar las palabras correctas para expresarnos. La buena noticia es que el deterioro mental no es inevitable. Con unos cuantos minutos de entrenamiento diario se estimula la creación de conexiones neuronales y el cerebro se rejuvenece.
EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos. Tú controlas tu cerebro: entrénalo y descubrirás que las posibilidades son infinitas.