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Los 3 tomos de esta enciclopedia le muestran desde las propiedades de cada alimento a detalle (frutas, verduras, cereales, etc.), su relación con cada órgano del cuerpo, hasta la preparación de recetas para tratar, curar y prevenir enfernedades específicas, aún aquellas para las que estamos genéticamente dispuestos.
El poder milagroso de las frutas y verduras y aprenderá a disfrutar de increíbles beneficios para la salud. Descubrirás cómo sentirte con más energía, más feliz, más saludable, más inteligente, más concentrado y más. Fortalecerás tu sistema inmunológico para que los resfriados constantes sean cosa del pasado, ¡y te verás mejor que nunca! Lo sorprendente es lo simple que es todo. Las frutas y verduras han estado ahí todo el tiempo. Comprenda cómo aprovecharlo al máximo y podrá cambiar su vida. ¡Es así de simple! Esto es lo que descubrirá en este libro: Las frutas y verduras más poderosas en términos de contenido nutricional y lo que cada una de ellas puede hacer por ti Superalimentos de los que nunca ha oído hablar, y algunos de los que puede conseguir fácilmente Cómo agregar más frutas y verduras a tu dieta y fácilmente Por qué las frutas y verduras son tan beneficiosas y en qué se diferencian Si puede usar tabletas de vitaminas para obtener el mismo efecto Cómo hacer que sea más fácil incluir más frutas y verduras en su dieta Cómo desarrollar una dieta saludable en torno a las frutas y verduras Cómo evitar los errores comunes de comer demasiadas frutas y verduras (aumento de peso, mala dentadura) + ¡mucho, mucho más!