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¿Te gustaría mantener tu mente ágil y despierta? ¿Quieres mejorar tu memoria, tu concentración y tu creatividad? ¿Buscas una forma divertida y eficaz de ejercitar tu cerebro? Si la respuesta es sí, este libro es para ti. Este libro contiene más de 60 ejercicios de diferentes tipos y niveles de dificultad, diseñados para estimular las distintas áreas cognitivas: atención, percepción, lenguaje, razonamiento, cálculo, memoria, etc. Con ellos, podrás poner a prueba tu inteligencia, aprender cosas nuevas y pasar un buen rato. Los ejercicios de este libro son adecuados para personas de cualquier edad, pero especialmente para aquellas que quieren prevenir o retrasar el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento. Este libro no es un manual teórico, sino una herramienta práctica que puedes usar a tu ritmo y según tus necesidades. Puedes hacer los ejercicios solo o en compañía.
SELF IMPROVEMENT, PRACTICAL GUIDE
Neurólogos y psicólogos han demostrado los beneficios que conlleva la ejercitación periódica de las funciones cerebrales para evitar el deterioro cognitivo y mantener el cerebro en un estado saludable. En Más Mental trainer, Agustín Fonseca y Sergio F. Aldrey te ofrecen nuevos, divertidos y eficaces ejercicios que te ayudarán a encontrar la estimulación que tus neuronas necesitan para mejorar tu rendimiento.
Despertar la mente para recuperar la vitalidad Por primera vez, Anat Baniel plasma en un libro los principios de un m&étodo que ha ayudado a miles de personas de toda edad y condici&ón a expandir su vitalidad y encontrar lo mejor de s&í mismos. Basado en las &últimas investigaciones en neurociencia y avalado por el doctor Moshe Feldenkrais, pionero en el estudio de la relaci&ón cuerpo-mente, su enfoque ofrece a todo el mundo la posibilidad de desplegar al m&áximo sus posibilidades f&ísicas y mentales. Nuestro nivel de energ&ía depende directamente del cerebro. Si &éste carece de lo necesario para desarrollarse, nos aletargamos, reaccionamos menos a los est&ímulos externos. Movimiento consciente condensa en nueve principios todo lo que el cerebro precisa para despertar, para crecer m&ás all&á de lo imaginable. Mediante movimientos corporales y ejercicios mentales, a veces muy sutiles, le proporcionaremos valiosa informaci&ón para crear infinidad de nuevas conexiones neuronales, que se traducir&án en un vigor renovado, inteligencia, bienestar y entusiasmo sin l&ímites.