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Dos libros en uno Sencillos, efectivos, de fácil lectura y aplicación. Dios nunca se pone ansioso, no se preocupa, jamás se estresa ni se pone nervioso. Siempre está tranquilo, en calma y en completa paz, y Él quiere compartir esa paz contigo. Encontrarás en el libro 1 Que tu ansiedad es un sentimiento legítimo. Que el sentimiento poderoso del amor calma tus temores. Que Dios es la fuente de tu esperanza, alegría y paz. Que Dios está a tu lado para ayudarte en tus adversidades. Que no hay razón para tener miedo. Que puedes tener victoria sobre tus aflicciones. Que puedes gestionar tus fuerzas para vivir un día a la vez. Encontrarás en este libro 2 Que existe un buen estrés y un mal estrés. Que el estrés continuo puede afectar notablemente nuestro cuerpo y nuestros deseos. Que Dios tratará con aquello que nos agobia. Que podemos ajustar la velocidad de nuestra vida. Que muchas veces el desgaste es inevitable, pero la renovación de las fuerzas está asegurada. Lecciones sobre la manera de trabajar de Dios que descomprimirán tu forma de trabajo. Por qué el descanso, a fin de cuentas, suele ser más productivo que trabajar sin detenerse. Que el cuerpo y la mente tienen una relación estrecha, por eso, descuidar tu cuerpo puede aumentar tu estrés. Que puedes accionar para que Dios comparta su paz contigo. Mediante una selección de pasajes bíblicos exploraremos ideas espirituales para obtener descanso y vivir en la paz que Dios nos brinda. Trae la paz a tu vida y aprende a manejar la ansiedad y el estrés con la ayuda de este material.
Dos libros en uno Sencillos, efectivos. De f?cil lectura y aplicaci?n. Dios nunca se pone ansioso, no se preocupa, jam?s se estresa ni se pone nervioso. Siempre est? tranquilo, en calma y en completa paz, y ?l quiere compartir esa paz contigo. Encontrar?s en el libro 1: Que tu ansiedad es un sentimiento leg?timo. Que el sentimiento poderoso del amor calma tus temores. Que Dios es la fuente de tu esperanza, alegr?a y paz. Que Dios est? a tu lado para ayudarte en tus adversidades. Que no hay raz?n para tener miedo. Que puedes tener victoria sobre tus aflicciones. Que puedes gestionar tus fuerzas para vivir un d?a a la vez. Encontrar?s en este libro 2: Que existe un buen estr?s y un mal estr?s. Que el estr?s continuo puede afectar notablemente nuestro cuerpo y nuestros deseos. Que Dios tratar? con aquello que nos agobia. Que podemos ajustar la velocidad de nuestra vida. Que muchas veces el desgaste es inevitable, pero la renovaci?n de las fuerzas est? asegurada. Lecciones sobre la manera de trabajar de Dios que «descomprimir?n» tu forma de trabajo. Por qu? el descanso, a fin de cuentas, suele ser m?s productivo que trabajar sin detenerse. Que el cuerpo y la mente tienen una relaci?n estrecha, por eso, descuidar tu cuerpo puede aumentar tu estr?s. Que puedes accionar para que Dios comparta su paz contigo. Mediante una selecci?n de pasajes b?blicos exploraremos ideas espirituales para obtener descanso y vivir en la paz que Dios nos brinda. Trae la paz a tu vida y aprende a manejar la ansiedad y el estr?s con la ayuda de este material.
De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O'Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, después de leer este libro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y técnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo más informado, más saludable y con un mejor desempeño
Cómo responder a los diferentes tipos de estrés, tanto el que es estimulante como el que constituye un desafío, y reaccionar positivamente ante ellos
¿Estás constantemente preocupado? ¿No puedes conciliar bien el sueño porque le das vueltas y vueltas a pensamientos que te inquietan o asustan? ¿El dolor de cabeza prácticamente no te abandona? ¿Te sobrevienen crisis de ansiedad? ¿Te aqueja alguna enfermedad o dolencia que no pareciera tener explicación médica alguna?Si te interesaste en la lectura de este tema la ansiedad ha de ser, con seguridad, un problema en tu vida cotidiana o en la vida cotidiana de alguien que te interesa mucho y a quien quieres ayudar. Sea como sea, estás leyendo estas líneas porque deseas hallar una solución definitiva ante la ansiedad constante y perjudicial que ha robado tu paz y felicidad o, que ha robado la paz y felicidad de alguien cercano.Si eres tú el que padeces este problema, este escrito te será muy útil para que combatas y venzas la ansiedad perjudicial por tí mismo. Te beneficiarás mucho de él. Este es un escrito meramente práctico.Prácticamente todo el mundo se encuentra familiarizado, aunque sea básicamente con la ansiedad, pues ella es ampliamente reconocida hoy en día por los estragos que causa en la salud de muchos junto al mal moderno conocido como estrés, propio de la vida ajetreada moderna.
La ansiedad es una emoción natural, el problema es cuando se vuelve persistente y excesiva y no nos permite vivir nuestro día a día al máximo. Vencer la ansiedad es un objetivo complejo ya que involucra aspectos físicos, mentales y emocionales. Sin embargo, existen varias estrategias que pueden ayudar a controlar y reducir la ansiedad. Un trastorno de ansiedad puede hacerte sentir ansioso la mayor parte del tiempo sin motivo aparente. Es un sentimiento de preocupación, aprensión o malestar que puede manifestarse mental, emocional y físicamente. Los sentimientos de ansiedad a menudo pueden ser tan incómodos que es posible que desees interrumpir algunas actividades diarias para evitarlos. De hecho, es un trastorno del estado de ánimo grave que afecta la capacidad de una persona para desempeñarse en las actividades diarias. Afecta el trabajo, la familia y la vida social. En el manuscrito se detallan diferentes técnicas para ayudarlo a controlarlo o incluso reducirlo drásticamente, para que su cuerpo pueda comprender y controlar este sentimiento. No permitas que la ansiedad y el estrés limiten tu felicidad y bienestar. No te dejes atrapar por el laberinto de pensamientos, cree en ti mismo, tú puedes hacerlo…. ¡¡¡Hazte cargo de tu vida, todo depende de ti!!!
¿Cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad? ¿Cuáles son las consecuencias de la falta de control de estrés? ¿Cómo saber si tenemos ansiedad saludable o enfermiza? Y ¿cómo gestionamos el estrés y la ansiedad? Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita "despertar" y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa. Como apunta Cury: "Una mente resiliente es crucial para la administración de la ansiedad y del estrés".
_Quieres tener una vida libre de estres? Aprenda a superar el estres y vivir una vida feliz. _Como le ayudara este libro con el estres Este libro le ensenara y proporcionara una investigacion detallada y comprobada sobre como cualquiera puede estar libre de estres. Muchos libros tienen un enfoque muy cliche y ligero a este tema y son a menudo escritos por personas con absolutamente ninguna experiencia en el estres de asesoramiento, la depresion y la ansiedad. Comprar "Respire la guia de autoayuda para enfatizar un manejo de la ansiedad" y aprendera lo siguiente __ _Usted aprendera que es realmente el estres? __ Usted aprendera a sentir lo que desencadena su estres __ _Que efecto tiene el estres en su habilidad de realizar y como puede superar esto _ Como el estres te afecta a ti ya los que te rodean en el trabajo o en el hogar _ Aprendera a poner en practica practicas y poderosas investigaciones sobre el estres y curas y tratamientos, puede implementar inmediatamente (informacion que no encontrara en los libros de la competencia) _ Conozca a traves de la atencion como puede manejar el estres de forma eficaz __ Este libro incluye las mejores estrategias para superar el estres que puede encontrar disponible hoy. Este libro no es una simplificacion de peso ligero como otros en esta categoria, sin embargo, aunque es muy profundo en el conocimiento siempre que no necesitara un doctorado en psicologia para leer y disfrutar, cualquier persona puede entender y poner en Practica de los principios contenidos en este libro. Compre este libro hoy y evite ser estresado cuando se suba el precio :)
Dios nunca se pone ansioso, no se preocupa, jamás se estresa ni se pone nervioso. Siempre está tranquilo, en calma y en completa paz, y Él quiere compartir esa paz contigo. El presente trae nuevos desafíos. Vivimos tiempos complejos, pero cada día tenemos la posibilidad de aprovechar nuevas oportunidades. En este libro aplicaremos herramientas de la palabra de Dios que te ayudarán a enfrentar cada día en victoria sobre la ansiedad. En cada capítulo encontrará un versículo que te dará fuerzas renovadas, aliento y motivación para creer que puedes vivir de una mejor manera de la mano de Dios. Puedes reducir el estrés y disminuir la ansiedad. Confía, el creador sabe lo que hace. Encontrarás en este libro Que tu ansiedad es un sentimiento legítimo. Que el sentimiento poderoso del amor calma tus temores. Que Dios es la fuente de tu esperanza, alegría y paz. Que Dios está a tu lado para ayudarte en tus adversidades. Que no hay razón para tener miedo. Que puedes tener victoria sobre tus aflicciones. Que puedes gestionar tus fuerzas para vivir un día a la vez. ¡Es hora de comenzar a dar batalla a lo que te mantiene inquieto!
Este libro te ayudará a entender por qué te sientes ansioso. Ya sea que ocurra con frecuencia o solo durante un evento específico, encontrar la raíz de su problema es tan importante como tratarlo. La información que se proporciona en este libro lo ilustrará y lo educará sobre la ansiedad de manera integral. Al haber recibido capacitación sobre el tema, así como a mí mismo para vencer la ansiedad, encuentro que el material que se encuentra dentro de este libro tiene un alto contenido y es beneficioso para cualquiera que quiera comprender por qué tienen problemas de ansiedad. Superar estas fobias sociales es un evento que cambia la vida. Muchas personas describen sus vidas después de vencer la ansiedad social como sentirse completamente nuevo. Esta puede ser tu historia también. Las estrategias compartidas en este libro requieren tiempo y esfuerzo, pero será recompensado enormemente. Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!