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Viviremos más tiempo que nunca. Pero, ¿podremos mantenernos felices, saludables y plenos hasta el último momento? Ilchi Lee, autor bestseller de The New York Times y uno de los más renombrados profesores de meditación de nuestra época, te retará a repensar radicalmente tus ideas sobre el envejecimiento, la salud, la plenitud personal y lo que es posible para tu vida
Los nuevos resultados sobre medicina antienvejecimiento permiten llegar a la optimista conclusion de que pronto podremos llegar a vivir con plenitud 120 anos, e incluso a revertir ciertos marcadores asociados al envejecimiento. Uniendo mente, cuerpo y espiritu, nuestro maravilloso organismo puede alcanzar, sea cual sea el estado de salud actual, unas cotas de mejora y perfeccion que hasta ayer eran quimericas. La restauracion de los telomeros, la dieta, el estado animico, el ejercicio y un uso adecuado y sensato de los complementos naturales, nos proporcionaran en cualquier caso una rapida mejora de la salud y nos encaminara hacia la longevidad.
El concepto que tenemos de un anciano ha comenzado a cambiar en la sociedad. Ya no se trata de una persona desvalida, necesitada de ayuda y que tiene multitud de enfermedades y ningún futuro. La nueva Medicina de la Longevidad que describe este libro proporciona a las personas mayores un camino hacia la plenitud física y psicológica, orientándole hacia nuevas opciones de vida que le enriquecerán aún más que las que tuvo en la juventud. Desde ahora, los nuevos longevos podrán disponer de herramientas naturales y filosóficas que le permitirán embarcarse en nuevos logros, nuevas aficiones y nuevos amores, pues la felicidad ya no tiene edad. Este libro describe todas las soluciones que la Medicina Natural pone a disposición de los mayores, pero también le sugiere el camino hacia la plenitud espiritual mediante reflexiones filosóficas que le harán cambiar su concepto de vida. La meta es llegar a cumplir esos 120 años de vida y plenitud que nos corresponde por pertenecer a la especie humana.
Si observamos el universo al cual pertenecemos, nos daremos cuenta que el concepto de tiempo y envejecimiento cósmico no existe: existe el cambio continuado, y este cambio siempre lleva a una evolución, a un salto cualitativo. El problema es que los seres humanos hemos inventado diversos sistemas para medir y entender el tiempo, -el calendario y el reloj, básicamente-, y eso nos ha hecho creer que el tiempo es algo lineal, con pasado y futuro. Pero en el universo eso no es cierto y solamente percibimos cambios. Así que debemos ser más objetivos y admitir que nuestro cuerpo con el paso del “tiempo” no envejece, no se deteriora hasta llegar a la muerte física, sino que se hace y deshace continuamente. Lo que ocurre es que llegado a un punto en nuestra medición cronológica (determinada por la fecha de nacimiento), las células no parecen encontrar el modo de rehacerse, quizá porque nuestra mente y especialmente el inconsciente, no creen que ello sea posible ni deseable, y puesto que hasta ahora no hay apenas nadie en la medicina (salvedad de algún premio Nobel) que crea en el no-envejecimiento, inducimos a nuestro cuerpo a ello.Fíjense hasta qué punto nadie cree en la posibilidad de revertir el proceso de envejecimiento, que la gerontología (de geronto, anciano y logos, estudio) y la geriatría (rama de la medicina que se centra en las enfermedades asociadas a la vejez, y el tratamiento de las mismas), no contemplan el no-envejecimiento como una probabilidad, y si no lo estudian no lo intentan. Su misión, que no es poca, es ayudar a las personas a envejecer mejor, sin enfermedades o dolor. En este libro se detallan las causas del envejecimiento y los requisitos, no solamente para vivir con plenitud, sino para lograr revertirlo, pues estamos dotados biológicamente para no envejecer.
Transforma tu existencia y descubre cómo tú también puedes vivir más y mejor siguiendo el ejemplo de las personas más longevas del planeta. Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus páginas, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las que la media de centenarios es especialmente alta, donde parece que el tiempo se detenga y florezca la vitalidad. Guía para vivir sanos 120 años nos desvela los secretos sobre las costumbres y los hábitos de las personas más longevas del mundo. Tomando como base las enseñanzas de los supercentenarios y los estudios de investigación para alargar la vida, el doctor De la Peña nos enseña a convertir en espontáneas las actividades que favorecen la longevidad y a saber crear entornos propicios para este tipo de vida. Y de este modo a dominar las estrategias que nos conduzcan sanos a los 120 años.
Los seres humanos, por especie, deberiamos vivir en plenitud al menos 120 anos. Las causas para que no alcancemos esa cifra son bien conocidas, lo mismo que los remedios para lograrlos. En este libro se contemplan todos los requisitos, tanto piscologicos y cognitivos, como espirituales y fisicos, detallando ampliamente todas las opciones que proporciona la Medicina natural.