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Transforma tu bienestar físico y mental con el poder de los ejercicios somáticos. Descubra un enfoque suave pero eficaz para aliviar el estrés, curar traumas, controlar el dolor crónico y aumentar la movilidad diseñado específicamente para personas mayores. Dentro de "Técnicas de ejercicios somáticos para personas mayores", encontrará - Ejercicios paso a paso: Rutinas claras, fáciles de seguir y adaptadas a personas mayores. - Conexión Mente-Cuerpo: Técnicas para potenciar el mindfulness y mejorar la salud emocional y física. - Consejos prácticos: orientación sobre cómo crear un entorno seguro y cómodo para la práctica y adaptar los ejercicios a las necesidades individuales. - Planes integrales: un plan de entrenamiento somático de 30 días para iniciar su viaje hacia una vida más saludable y vibrante. No esperes más para mejorar tu bienestar. Compre "Técnicas de ejercicios somáticos para personas mayores" ahora antes de que cambie el precio. Comience su viaje hacia una vida más saludable y consciente y experimente el poder transformador de los ejercicios somáticos.
¡Desbloquee una vida de vida sin dolor y un envejecimiento vibrante con la terapia somática! En "Terapia somática para personas mayores: una guía para una vida sin dolor y un envejecimiento vibrante con un enfoque suave y holístico que mejora la movilidad, el equilibrio y el bienestar mental", la Dra. Hope Andrus, psicóloga clínica experimentada con profunda experiencia en desarrollo personal e investigación de salud mental, lo invita a un viaje transformador. Con la misión de empoderar a las personas para que vivan vidas emocionalmente estables y satisfactorias, la Dra. Andrus combina su amplio conocimiento con una visión compasiva para abordar los desafíos únicos que enfrentan las personas mayores. ¿Usted o un ser querido está lidiando con el dolor crónico, la movilidad limitada o el costo emocional del envejecimiento? Esta guía completa es su faro de esperanza. A través del poder de la terapia somática, descubra soluciones efectivas y suaves para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y elevar su bienestar mental y emocional. Repleto de estudios de casos de la vida real, ejercicios prácticos y técnicas perspicaces, este libro está diseñado no solo para informar, sino también para transformar su vida diaria. Imagínese despertar sin la carga del dolor crónico, moviéndose con una nueva facilidad y experimentando una mente equilibrada y aguda. El estilo de escritura atractivo y accesible del Dr. Andrus hace que los conceptos complejos sean fáciles de entender y aplicar, ya sea que sea una persona mayor que busca superación personal o un cuidador dedicado a brindar la mejor atención posible. "Terapia Somática para Personas Mayores" es más que un libro; Es una guía para recuperar tu vida. Regálalo a ti mismo o a un ser querido, y emprende un camino hacia una vida vibrante y sin dolor. Su viaje hacia el bienestar emocional y físico comienza aquí.
En las personas mayores, la práctica de un programa de ejercicio físico combinado con un trabajo de memoria ayuda a prevenir y mejorar déficits en los aspectos cognitivos. En este libro se presentan 111 ejercicios de estimulación de la memoria para trabajar en el aula y 155 ejercicios corporales de estimulación de la memoria en movimiento. Los ejercicios se agrupan según la estrategia utilizada (asociaciones, secuenciaciones, actividades sensoriales, repeticiones, representaciones, combinaciones, atención y observación, lenguaje, relajaciones, visualizaciones, percepción espacial y temporal) y el tipo de memoria implicada (sensorial, a corto plazo y a largo plazo). Pilar Pont es doctora en Ciencias de la Actividad Física y especialista en tercera edad; es autora de Tercera edad. Actividad física y salud y coautora de Mantenerse en forma de mayor y Movimiento creativo con personas mayores. Maite Carroggio es especialista en tercera edad y coautora de Mantenerse en forma de mayor. Todos estos libros han sido publicados por Paidotribo.
Relaxation is the world's most popular therapy--used by more psychologists, counselors, social workers, and rehabilitation specialists than any other tool. ABC Relaxation Theory offers a new treatment strategy by presenting and enhancing the effectiveness of current relaxation treatments into an approach tailored to each client. Based on the most ambitious scientific exploration of relaxation (20 studies and 5,000 subjects from all cultures and walks of life), Smith presents some of his groundbreaking findings, including the first demonstration and replication of differences among African Americans, Latinos, and Whites; men and women; those with religious and secular beliefs approaches; and more. His work is highly readable, practical, and comprehensive and will appeal to clinical psychologists, psychotherapists, and students of psychology.
The global burden of disease: 2004 update is a comprehensive assessment of the health of the world's population. It provides detailed global and regional estimates of premature mortality, disability and loss of health for 135 causes by age and sex, drawing on extensive WHO databases and on information provided by Member States.--Publisher description.
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Rising pediatric and adolescent sports injuries require increased awareness and education. Advance your understanding of the most common injuries encountered in pediatric and adolescent sports medicine and learn current treatment and prevention strategies to preserve the health of our promising young athletes. This new monograph is the only comprehensive update on pediatric sports injuries and will be a valuable asset for every orthopaedic resident, sports medicine fellow, practicing sports medicine and emergency room physician, pediatrician, nurse practitioner, and physician assistant who eng
Written and edited by world-renowned authorities, this three-volume work is, to quote a reviewer, "the definitive textbook about seizures and epilepsy". This Second Edition is thoroughly updated and gives you a complete print and multimedia package: the three-volume set plus access to an integrated content Website. More than 300 chapters cover the spectrum of biology, physiology, and clinical information, from molecular biology to public health concerns in developing countries. Included are detailed discussions of seizure types and epilepsy syndromes; relationships between physiology and clinical events; psychiatric and medical comorbidity; conditions that could be mistaken for epilepsy; and an increasing range of pharmacologic, surgical, and alternative therapies, including vagus nerve stimulation and deep brain stimulation. This edition describes many new antiepileptic drugs, major advances in surgical treatment, and state-of-the-art neuroimaging, EEG, and other technologies for diagnosis and seizure prediction. A companion Website offers instant access to the complete, fully searchable text, plus an image bank of additional figures, video footage, and annual updates to selected chapters.