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La presente obra es fruto de la experiencia de veinte anos en la ensenanza superior, la investigacion y el trabajo psicologico practico en el area de la Educacion Fisica y el Deporte. Se plantea un determinado modo de entender la practica de la Psicologia del Deporte dada la importancia de los factores psicologicos en la busqueda del maximo rendimiento deportivo. Ha sido tratada para, siendo rigurosa cientificamente, hacerla comprensible a un publico mas amplio que el estrictamente especializado.
La psicología deportiva es por tanto una disciplina fundamental para entrenadores, preparadores físicos, profesores de educación física, psicólogos y, en definitiva, para todos aquellos interesados en la conducta de las personas que practican deportes y actividades físicas. No hablamos de una moda pasajera ni de un lujo. Los psicólogos deportivos son empleados ya normalmente por una gran mayoría de atletas y equipos profesionales. Incluso los atletas amateurs están descubriendo el potencial de añadir a su entrenamiento las técnicas de la psicología del deporte. Los atletas y entrenadores generalmente se enfocan puramente en el entrenamiento físico y la disciplina para dominar las habilidades deportivas. Sin embargo, el entrenamiento de las habilidades psicológicas y emocionales es tan importante como una buena preparación física para alcanzar nuestros objetivos en términos de rendimiento deportivo. Con este libro vas a aprender las técnicas psicológicas que van a incidir de manera más inmediata en la mejora del rendimiento del deportista: visualización, ensayo mental, pensamiento positivo y flow, entre otras.
Este libro práctico, orientado fundamentalmente a psicólogos y otros profesionales del deporte (entrenadores, directores deportivos, deportistas, dirigentes, padres y madres, fisioterapeutas, médicos deportivos...) que deseen profundizar y entender los aspectos clave de la salud mental o psicológica en deportistas de todos los niveles, pretende dar visibilidad y normalidad a una de las áreas que conforman la realidad del ser humano: la salud mental; de ahí que, la búsqueda de un estado de salud física y psicológica sea uno de los argumentos necesarios para el bienestar personal y la calidad de vida. La actividad deportiva -y especialmente el alto rendimiento- determinan exigencias y patrones de conducta que necesariamente deben estar bajo el control del deportista, por lo que la presencia de especialistas que ayuden y permitan ese autocontrol se vuelve imprescindible. En los capítulos que conforman este libro, un amplio grupo de reconocidos profesionales de la psicología del deporte de diferentes países de América y España abordan de una manera precisa y con un carácter eminentemente aplicado, el fenómeno de la salud mental y la psicología del deporte.
El presente Manual pretende ser una guía objetiva, eficaz y de fácil aplicación, en donde sin importar el nivel de conocimientos, edad o grados académicos, las personas, entrenadores, deportistas (de cualquier nivel o categoría), puedan beneficiarse de su uso y así continuar fortaleciendo su mente y sus recursos para enfrentarse a situaciones cada vez más como demandantes, tanto en el deporte, como de la vida. Consta de 5 módulos (divididos conforme a las 5 habilidades psicológicas básicas y más relevantes para cualquier deporte) y 29 sesiones. Cada sesión describe actividades sencillas y ajustadas a las necesidades, las cuales incorporan aspectos cognitivo-conductuales al deporte, un enfoque que ha comprobado su utilidad para fortalecer y desarrollar recursos en los individuos. Entre las principales técnicas encontramos la psicoeducación, la restructuración cognitiva, relajación, visualización, entrenamiento en asertividad, técnicas de sociabilización, establecimiento de objetivos, autoinstrucciones, y ejercicios de Consciencia Plena. Todas ellas dispuestas de modo que además de trabajar una habilidad psicológica, se pueda reforzar el resto. El Manual se vuelve una guía flexible y práctica, con la que el facilitador puede resolver problemáticas de acuerdo a las necesidades que se presenten, por lo que se propone una estructura inicial, no obstante, su aplicación se ajusta al criterio del facilitador, los avances entre sesiones y la aplicabilidad individual o colectiva de las mismas. Además, el Manual describe diferentes formas para evaluar las habilidades psicológicas a través de cuestionarios, medidas fisiológicas y registros conductuales. Esto permite constatar el beneficio del trabajo que se efectúa y su aplicación adecuada. El presente Manual llena un espacio en la literatura en México para apoyar el crecimiento del deportista, el cual lo hará más competitivo y resistente a los desafíos del deporte contemporáneo.
La psicología del deporte es una ciencia aplicada que busca conocer y optimizar las condiciones internas del deportista para lograr la expresión del potencial físico, técnico y táctico adquirido en el proceso de rendimiento deportivo global. Rendimiento deportivo referido tanto a la asimilación de información, la ejecución de conductas y el desarrollo de hábitos para la ampliación de los recursos de los deportistas, como a la puesta en práctica de forma eficaz de los recursos disponibles, en función de las demandas específicas que se plantean en cada momento concreto de la competición. Por todo ello, es tan significativo mejorar y poner a punto en el entrenamiento y la competición la condición física, la condición técnica, la condición táctico-estratégica como la condición psicológica. El rendimiento en el entrenamiento se refiere a la asimilación de información, la ejecución de conductas y el desarrollo de hábitos para la ampliación de los recursos de los deportistas. El rendimiento en la competición, implica la puesta en práctica de forma eficaz de los recursos disponibles, en función de las demandas específicas que se plantean en cada momento concreto.
Avances en psicología del deporte es una obra escrita por profesionales de amplia trayectoria que proporciona información de forma clara, rigurosa y amena sobre las más recientes estrategias para influir sobre la conducta humana en el ámbito del deporte y el ejercicio. También presenta algunas aplicaciones quizás menos usuales pero con un gran potencial y recorrido de futuro. El libro es una obra de referencia para los profesionales de la psicología y una introducción completa para entrenadores y deportistas. En sus más de quince capítulos divididos en dos partes, cabe destacar: -Musicoterapia -Psicología positiva -Risoterapia -Hipnosis -Coaching -Selección y scouting de deportistas -Programación neurolingüística -Ciberspicología del deporte -Aprendizaje experiencial en programas de aventura
Los entrenadores y monitores deportivos deben irremediablemente incorporar como bagaje profesional el conocimiento psicológico que les permita alcanzar el máximo beneficio como profesionales, y sobre todo, el máximo beneficio para sus deportistas. Tenemos que ser conscientes que estamos trabajando con seres humanos, y más concretamente, en muchos casos, con niños y jóvenes que son los más susceptibles a nuestra influencia. Por ello el conocimiento psicológico debe ser algo natural en el trabajo cotidiano de un entrenador, contribuyendo a que comprenda mejor los problemas de sus deportistas y actúe de la forma más adecuada aplicando los recursos psicológicos necesarios para su trabajo. Los entrenadores con más conocimientos y preparación tienen mayor garantía para la solución de todos, o casi todos, los asuntos relacionados con sus deportistas, en la medida en que van a desarrollar habilidades y estrategias para ayudarles e impulsar su rendimiento. Por estas razones, en este libro pretendemos profundizar en algunos de los tópicos o cuestiones más relevantes, en opinión de los propios entrenadores y técnicos deportivos, y que este libro sea una herramienta útil para todos los entrenadores y monitores deportivos, independientemente del deporte practicado y los niveles en que se ejerza esa actividad. Capítulo 1. Entrenadores eficaces Félix Guillen García y Mauricio Bara Filho Capítulo 2. Características del desarrollo Alicia Santana Rodríguez Capítulo 3. Motivos dé participación en Actividad Física y Deportiva Alfonso Salguero, Concepción Tuero y Sara Márquez Capitulo 4. Abandono de la práctica deportiva Alfonso Salguero, Concepción Tuero y Sara Márquez Capítulo 5. La comunicación con jóvenes deportistas Dante De Rose Júnior y Paula Korsakas Capítulo 6. La motivación y el proceso de entrenamiento Sidonio Serpa Capítulo 7. Valores y actitudes morales en el deporte y la actividad física M° del Pilar Rodríguez Capítulo 8. Control de la ansiedad en el deporte juvenil Juan Luis Núñez Alonso y José Martín-Albo Lucas Capítulo 9: El estrés y el desempeño deportivo Carolina Di Bernandi, Luft Alexandro Andrade Capitulo 10. Entrenamiento psicológico jara jóvenes deportistas Capítulo 11. Detección de talentos Antonio Palomino Martín Capítulo 12: El acondicionamiento físico en niños y jóvenes José Miguel Saavedra Garda y M. Mansilla Fernández Capítulo 13. Entrenamiento cognitivo en los deportes tácticos Robelius de Bortoli y Ángela L. de Bortoli