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La clave para desvelar los increíbles secretos de esta combinación ganadora Cómo entender las dietas vegana y cetogénica, y descubrir sus secretos para llevar un estilo de vida más saludable. Todos sabemos lo confusa que puede ser la industria alimentaria de hoy en día.Con todas las tendencias y el bombo de los medios de comunicación social, los prodigios de 16 años que "saben todo" lo que hay que saber, y todo este gran bombo farmacéutico sobre cuál es el nombre más reciente del azúcar, cuál es realmente saludable para usted, y si a la FDA le importa o no.Hay mucho de lo que hay que estar al tanto, y a veces es difícil saber qué es lo que realmente vale la pena hacer y qué no.Aparte de esto, sabemos que una cosa es segura: la combinación ganadora de la dieta keto-vegana ciertamente lo va a poner en un camino asombroso hacia un estilo de vida mucho más saludable.La dieta vegana y la dieta keto son dietas únicas que implican un conjunto específico de reglas, pero que cuando se siguen y se aplican correctamente son dos de las dietas más efectivas que existen. Pero antes de meterse de lleno, hay algunas cosas que necesita saber.Por ejemplo, ¿sabía usted que existen cuatro ramas diferentes de la dieta cetogénica?●La Dieta Cetogénica Estándar (SKD, por sus siglas en inglés)●La Dieta Cetogénica Dirigida (TKD, por sus siglas en inglés)●La Dieta Cetogénica Cíclica (CKD, por sus siglas en inglés)●La Dieta Cetogénica RestringidaAsí como hay muchos tipos diferentes de veganismo, tales como:●Veganos●Veganos que comen comida chatarra●Crudiveganos●Crudiveganos bajos en grasa ●Veganos que solo comen alimentos integralesAsí es, y eso es sólo la punta del iceberg. También es muy importante saber exactamente qué es cada dieta y cómo funciona. Así como entender adecuadamente lo que esta búsqueda de un estilo de vida más saludable significa para USTED.La buena noticia es que ha venido al lugar correcto para darle sentido a todo esto. En el plan de comidas Keto-veganas usted descubrirá:●La magia detrás de una dieta que trata las principales enfermedades físicas y mentales, incluyendo la epilepsia ●La guía experta sobre los regímenes de las dietas vegana y keto para evitar los errores más comunes.●Qué tipo de dieta keto debe seguir si necesita más carbohidratos pero aún así quiere obtener todos los beneficios.●Una dieta verde que va mucho más allá de la protección de los animales ●Cómo evitar los molestos obstáculos que todo vegano enfrenta cuando quiere seguir la dieta keto ●Por qué incluso los amantes de la carne se enamoran de esta dieta●Cómo un vegetal blanco puede ponerlo en perfecta forma y prevenir el cáncer (pista: no es el colirrábano)●Los beneficios para la salud basados en la ciencia de la dieta keto-vegana, incluso si nunca ha probado ninguna de las dos antes.Y mucho más.Como un extra gratis, se le proporcionarán algunas recetas keto-veganas absolutamente deliciosas y fáciles de preparar. De esta manera, podrá aplicar todos sus nuevos conocimientos sin preocuparse por sus compras.Ya basta de todos estos engaños como «21 días de detox quema grasa» o «7 días para pasar de gordo a fabuloso» que simplemente causan un efecto yo-yo.Con la dieta keto-vegana, usted está eligiendo prepararse para una vida de opciones positivas y saludables. Opciones que lo dejarán con un cuerpo altamente funcional y con mucha energía, listo para conquistar cualquier cosa que la vida le depare.Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Añadir a la cesta" si desea descubrir los verdaderos secretos para convertirse en la versión más saludable posible de sí mismo.
La clave para desvelar los increíbles secretos de esta combinación ganadora Cómo entender las dietas vegana y cetogénica, y descubrir sus secretos para llevar un estilo de vida más saludable.Todos sabemos lo confusa que puede ser la industria alimentaria de hoy en día.Con todas las tendencias y el bombo de los medios de comunicación social, los prodigios de 16 años que "saben todo" lo que hay que saber, y todo este gran bombo farmacéutico sobre cuál es el nombre más reciente del azúcar, cuál es realmente saludable para usted, y si a la FDA le importa o no.Hay mucho de lo que hay que estar al tanto, y a veces es difícil saber qué es lo que realmente vale la pena hacer y qué no.Aparte de esto, sabemos que una cosa es segura: la combinación ganadora de la dieta keto-vegana ciertamente lo va a poner en un camino asombroso hacia un estilo de vida mucho más saludable.La dieta vegana y la dieta keto son dietas únicas que implican un conjunto específico de reglas, pero que cuando se siguen y se aplican correctamente son dos de las dietas más efectivas que existen. Pero antes de meterse de lleno, hay algunas cosas que necesita saber.Por ejemplo, ¿sabía usted que existen cuatro ramas diferentes de la dieta cetogénica?La Dieta Cetogénica Estándar (SKD, por sus siglas en inglés)La Dieta Cetogénica Dirigida (TKD, por sus siglas en inglés)La Dieta Cetogénica Cíclica (CKD, por sus siglas en inglés)La Dieta Cetogénica Restringida Así como hay muchos tipos diferentes de veganismo, tales como: Veganos, Veganos que comen comida chatarra, Crudiveganos, Crudiveganos bajos en grasa, Veganos que solo comen alimentos integrales, Así es, y eso es sólo la punta del iceberg. También es muy importante saber exactamente qué es cada dieta y cómo funciona. Así como entender adecuadamente lo que esta búsqueda de un estilo de vida más saludable significa para USTED., La buena noticia es que ha venido al lugar correcto para darle sentido a todo esto. En el plan de comidas Keto-veganas usted descubrirá La magia detrás de una dieta que trata las principales enfermedades físicas y mentales, incluyendo la epilepsia La guía experta sobre los regímenes de las dietas vegana y keto para evitar los errores más comunes.Qué tipo de dieta keto debe seguir si necesita más carbohidratos pero aún así quiere obtener todos los beneficios.Una dieta verde que va mucho más allá de la protección de los animales Cómo evitar los molestos obstáculos que todo vegano enfrenta cuando quiere seguir la dieta keto Por qué incluso los amantes de la carne se enamoran de esta dieta Cómo un vegetal blanco puede ponerlo en perfecta forma y prevenir el cáncer (pista: no es el colirrábano)Los beneficios para la salud basados en la ciencia de la dieta keto-vegana, incluso si nunca ha probado ninguna de las dos antes.Y mucho más.Como un extra gratis, se le proporcionarán algunas recetas keto-veganas absolutamente deliciosas y fáciles de preparar. De esta manera, podrá aplicar todos sus nuevos conocimientos sin preocuparse por sus compras.Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Añadir a la cesta" si desea descubrir los verdaderos secretos para convertirse en la versión más saludable posible de sí mismo.
La dieta cetogénica puede ser una experiencia increíble. Ha ayudado a muchas personas en todo el mundo a perder peso, reducir enfermedades, controlar la diabetes, entre otras complicaciones. Pero hay un problema...La dieta Keto o cetogénica, normalmente se basa en productos animales, la cual lógicamente conlleva a muchos veganos a cuestionar si es posible adoptar la dieta sin el uso de carne y derivados lácteos. Por no mencionar el hecho de que una dieta vegana estándar se basa en una proporción macro alta de carbohidratos y grasas, mientras que una dieta cetogénica se basa en una proporción alta de grasas y carbohidratos. También hay mucha controversia y confusión con respecto a ciertos estudios que se desacreditan unos a otros.La buena noticia es que si eres vegano, lograr cetosis a través de una dieta a base de verduras es absolutamente posible, además de que conlleva a numerosos beneficios. Y ese es el objetivo de este libro, servir como una guía para tus comidas, en una sociedad donde la información sobre la dieta Keto vegana no está ampliamente disponible.
¿Has oído hablar de toda esa gente que se vuelve más fuerte y delgada al mismo tiempo usando la dieta cetogénica? ¿Te sientes abrumado por el número de opciones y no puedes soportar la idea de comer sólo bacon, bistec y queso en cada comida? La mayoría de la gente piensa que la dieta cetogénica es una moda, o un lema para la gente que se muere de hambre, pero en realidad es una dieta médica diseñada para ayudar a la gente a usar las cetonas comiendo una dieta alta en grasa y ultrabaja en carbohidratos. Pero no tiene que estar basada en animales. Hay culturistas veganos y vegetarianos que no comen nada de carne. Lo bueno es que no tienes que ser un culturista para perder peso fácilmente y mantenerte sano porque comes mejor. Así que si estás listo para dar el paso y probar la dieta cetogénica al mismo tiempo que eres sostenible y proteges los preciados recursos del planeta no comiendo carne, entonces este lote de dos libros es perfecto para empezar. Básicamente, El libro de cocina cetogénica vegetariana super fácil te ofrece exactamente lo que necesitas para cocinar recetas increíblemente sencillas que no requieren mucho tiempo y que son imposibles de preparar mal. Es maravilloso tanto para la gente que se adentra por primera vez en el mundo de la cocina como para los completos principiantes de la dieta cetogénica. Y también es una completa herramienta para tu cocina, con gran cantidad de información y recetas excelentes para los profesionales de la cocina y de la dieta cetogénica. El segundo libro, El plan de comidas de la cieta cetogénica vegana, está dedicado a permitirte comer keto y vegano al mismo tiempo sin tener sólo unas pocas cosas aburridas que puedes comer. De hecho, tiene recetas y planes de comida para que siempre sepas qué comprar en la tienda, y tiene toda clase de opciones para preparar deliciosas comidas veganas-cetogénicas en casa. Dentro de estos dos recursos esenciales, encontrarás: - Todo lo que necesitas saber sobre las dietas cetogénicas de tipo vegetariano y vegano - Consejos expertos en pequeñas secciones de fácil lectura y asimilación - Cómo incluso los amantes de la carne pueden adaptar estas comidas para aumentar su consumo de verduras - Datos científicos sobre cómo tu dieta cetogénica vegana/vegetariana cambiará tu vida - Deliciosas recetas de desayuno, Deliciosos platos para la comida, Exquisitas delicias para la cena, Sabrosos tentempiés y postres - Planificadores de comidas mensuales para veganos y vegetarianos (¡para que lo tengas todo hecho!) Una dieta sólo funciona si comes los alimentos adecuados, y este lote de dos libros tiene todo lo que necesitas para empezar a seguir una dieta cetogénica vegana o vegetariana y conseguir así una nueva vida repleta de abundancia y buena salud. Desplázate hacia arriba y haz clic en Comprar Ahora para perder peso, comer mejor y cocinar más fácilmente.
La dieta cetogénica puede ser una experiencia increíble. Ha ayudado a muchas personas en todo el mundo a perder peso, reducir enfermedades, controlar la diabetes, entre otras complicaciones. Pero hay un problema...La dieta Keto o cetogénica, normalmente se basa en productos animales, la cual lógicamente conlleva a muchos veganos a cuestionar si es posible adoptar la dieta sin el uso de carne y derivados lácteos. Por no mencionar el hecho de que una dieta vegana estándar se basa en una proporción macro alta de carbohidratos y grasas, mientras que una dieta cetogénica se basa en una proporción alta de grasas y carbohidratos. También hay mucha controversia y confusión con respecto a ciertos estudios que se desacreditan unos a otros.La buena noticia es que si eres vegano, lograr cetosis a través de una dieta a base de verduras es absolutamente posible, además de que conlleva a numerosos beneficios. Y ese es el objetivo de este libro, servir como una guía para tus comidas, en una sociedad donde la información sobre la dieta Keto vegana no está ampliamente disponible.
The Men's Health TNT Diet is a revolutionary program for burning fat and building muscle. Utilizing Targeted Nutrition Tactics (TNT), the authors move beyond "good carbs" and "bad carbs" to focus instead on "well-timed carbs" that will allow readers to eat the foods they want as long as they are eating them at the right time. By controlling the levels of glycogen (carbs stored in our muscles) through this unique diet, and learning to exercise in the carb-burning zone (the secret to making workouts shorter and more effective) anyone can shed fat and build muscle—and it takes only 90 minutes of exercise a week.
"Compre la versión papel de este libro y obtenga la versión Kindle del libro gratis" ¿Quiere perder peso mientras todavía disfruta de sus comidas favoritas? Si está buscando una transformación total de su cuerpo, sin recurrir a una dieta relámpago no saludable, entonces continúe leyendo... Probo todos los planes en línea de "comida limpia" ... Toma 15 suplementos diferentes cada mañana... Y trabaja fuertemente en el gimnasio... pero todavía se ve en el espejo y ve colgantes en los brazos. Y no importa cuánto haga dieta, siempre parece tener rollitos o bolsillos de grasa en lugares indeseados. ¿Le suena familiar? Si es así, entonces la información en este Audiolibro es su respuesta. La dieta cetogénica, se ha popularizado debido a sus beneficios en pérdida de peso y las muchas mejoras que puede realizar a tu salud. Sin embargo, muchos veganos se preguntan como ellos pueden obtener los mismos beneficios en una dieta que comúnmente incluye carne, lácteos y huevos. Afortunadamente, los beneficios a la salud de las dietas veganas y cetogénicas han sido exitosamente combinados, haciendo al estilo de vida dos veces más poderoso en sus capacidades de pérdida de peso y en los beneficios a la salud. Ya sea que esté esperando perder peso, tratar epilepsia, reducir el riesgo de desarrollar cáncer, o ralentizar el envejecimiento, ¡encontrara que la dieta cetogénica vegana puede ayudar! La ciencia bien ha demostrado los efectos de este estilo de vida, y dentro de la narrativa de este libro, exploraremos esos efectos, lo que los estudios tienen que decir al respecto, y lo que los científicos han descubierto. En esta guía de dieta y recetas usted descubrirá Los detalles de un estilo de vida vegano, incluyendo sus beneficios a la salud y al ambiente. Una explicación del estilo de vida cetogénico, como funciona, los muchos beneficios a su salud que puede recibir. Como la dieta cetogénica y vegana pueden ser fácilmente combinadas para el éxito. Como administrar su macro ritmo y la importancia de los micronutrientes. Una guía paso a paso para utilizar el ayuno intermitente para la pérdida de peso. Las mejores herramientas y equipamientos para hacer más fácil la preparación de las comidas. Como y porque usted debería comenzar a planificar y preparar sus comidas. Un plan de comidas para cuatro semanas y una lista maestra de compras guía. Respuestas a preguntas frecuentes. Recetas para el desayuno, almuerzo y cena, incluyendo tocineta tempeh, panqueques de harina de almendras, Buffalo Wings de Tofu, bistec de hongos con aguacate y chimichurri y más mucho más... Si quiere aprender más acerca de cómo obtener los mejores resultados de pérdida de peso sin los dolores de cabeza de las dietas... entonces simplemente haga clic en el botón de comprar ahora en esta página para comenzar.
Pick up that bread! This doctor-approved method lets you keep the carbs and lose the pounds! “The Starch Solution is one of the most important books ever written on healthy eating.”—John P. Mackey, co-CEO and director of Whole Foods Market, Inc. Fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades—from Atkins to Dukan—even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy! Bestselling author John A. McDougall and his kitchen-savvy wife, Mary, prove that a starch-rich diet can actually help you attain your weight loss goals, prevent a variety of ills, and even cure common diseases. By fueling your body primarily with carbohydrates rather than proteins and fats, you will feel satisfied, boost energy, and look and feel your best. Based on the latest scientific research, this easy-to-follow plan teaches you what to eat and what to avoid, how to make healthy swaps for your favorite foods, and smart choices when dining out. Including a 7-Day Sure-Start Plan, helpful weekly menu planner, and nearly 100 delicious, affordable recipes, The Starch Solution is a groundbreaking program that will help you shed pounds, improve your health, save money, and change your life.
Este libro demuestra exactamente cómo puedes construir un cuerpo esbelto y saludable en una dieta vegana, llevándote desde los beneficios de salud que alcanzarás y qué alimentos necesitas consumir, hasta las recetas que prepararás, los ejercicios que realizarás y cómo planificar todo esto de modo que la dieta vegana y el plan de ejercicios se vuelvan una parte sencilla de tu vida diaria. En este libro, vamos a hablar de comidas lacto-ovo-vegetarianas. Sin embargo, quisiéramos llamar tu atención al hecho de que los lacto-vegetarianos, ovo-vegetarianos, e incluso veganos, seguidores de la dieta más estricta, también pueden usar todas las recetas presentadas en este libro. Este libro contiene marcos de sustituciones de lácteos y huevos, que pueden usarse para reemplazar una variedad de ingredientes de lácteos y huevos. Simplemente utiliza estos ingredientes equivalentes para personalizar nuestras recetas a tus preferencias individuales. Estas sustituciones te permitirán mantener tu dieta keto porque las contrapartes veganas tienden a contener incluso menos carbohidratos. En este libro encontrarás una guía sencilla a la dieta vegana y al plan de ejercicios, el cual puede ser iniciado por cualquiera sin importar su experiencia previa con el veganismo, las dietas o los regímenes de ejercicios. Descubrirás los pasos exactos que debes tomar a fin de volverte más saludable, más atlético, y ¡una versión más esbelta de ti mismo!
Eating healthy just got a whole lot easier. The science is very clear. A whole-foods, plant-based diet is the healthiest possible way to eat—but veganism itself doesn't mean health, as Chef Del Sroufe, author of the New York Times bestseller Forks Over Knives—The Cookbook, knows better than anyone. Sroufe managed to reach 475 pounds while eating a vegan diet rich in pastries, peanut butter, and potato chips. After converting to a vegan diet with minimal processed foods, sugars and added oils, he lost more than 240 pounds without giving up great food. In Better than Vegan, Sroufe provides more than a hundred recipes that prove that the healthiest diet can also be the most delicious. Included in Better than Vegan are dishes such as: • Portobello Wraps with Spicy Asian Slaw • Gnocchi • Three Sisters Enchiladas • Lemon Berry Sorbet In Better Than Vegan, Sroufe tells his remarkable personal journey of how he went on to lose hundreds of pounds on a healthy vegan diet and then shares the kinds of meals (with no oil and low in fat and sugar) that restored him to health. With photographs by Robert Metzger and coauthored by Mad Cowboy coauthor Glen Merzer, Better Than Vegan offers healthy and professional cooking tips with nutritional advice to help you achieve the optimal vegan diet.