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En los tiempos actuales, donde tanto se habla de obesidad y más relacionada con la infancia, me motivo a escribir este libro por varias razones, entre ellas quitar "miedo" y dar correcta educación de hábitos saludables de vida, a destacar la alimentación, ser conscientes que la obesidad puede llegar a ser la primera causa de muerte, no hay que alarmarse, solo reflexionar. El núcleo familiar organizado y armónico es esencial para un buen desarrollo tanto físico como emocional de nuestros seres más queridos, LOS NIÑOS, que como una estrella fugaz pasan a ser ADOLESCENTES, etapas preciosas de toda persona cuyos pilares educativos tienen que estar bien consolidados, con unos buenos hábitos nutricionales tendremos adultos sanos. Con esta premisa he escrito este libro, me baso en: Las conductas alimentarias sanas surgen del seno familiar y cualquier desvío que surga en este largo camino se tiene que sostener en el principal pilar: LA FAMILIA. Comer bien lleva implícito un buen estado psíquico, emocional y físico, así como un buen RENDIMIENTO INTELECTUAL.
DIETA DE LA JUVENTUD GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA LA JUVENTUD Bienvenidos a "Nutriendo la juventud: Un libro de dieta para adolescentes y jóvenes". Este libro está diseñado para ayudar a los adolescentes y jóvenes a tener una alimentación saludable, equilibrada y adecuada para su etapa de vida. La adolescencia y la juventud son etapas en las que se experimenta un rápido crecimiento y cambio físico, emocional y social. Por lo tanto, es importante que se incluyan en la dieta los nutrientes necesarios para apoyar su crecimiento adecuado, el desarrollo cognitivo y el bienestar emocional. En esta era de comida rápida y alimentos procesados, puede resultar difícil para los jóvenes encontrar opciones alimenticias saludables y convenientes. Además, suelen estar expuestos a mensajes contradictorios sobre la alimentación y la imagen corporal a través de las redes sociales y otros medios de comunicación. Este libro está diseñado para desmitificar algunos de estos mensajes y ofrecer pautas claras y prácticas para una alimentación equilibrada. El libro cubre los fundamentos de una alimentación saludable, como la importancia de incluir una variedad de alimentos y mantener un equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas. Además, se aborda cómo mantener una hidratación adecuada y limitar el consumo de azúcares añadidos, sodio y grasas saturadas. 🏅 Calificaciones De Los Clientes 4.7 ⭐⭐⭐⭐⭐ Dieta De la Juventud Guía de alimentación para la juventud;dieta keto;dieta mediterraneo;dieta detox;detox dieta;gia de alimentacion;asomoo HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Nutrition HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Diets HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Macrobiotics
La adolescencia marca un periodo de transicion entre la ninez y la juventud caracterizada por profundos cambios en el desarrollo y crecimiento. En los ultimos anos ha aumentando la poblacion menor de 18 anos de edad; a nivel mundial, una de cada cinco personas es adolescente. Los cambios economico-sociales, el aumento de la urbanizacion y el incremento notable de los medios electronicos y redes sociales, han contribuido al desarrollo de estilos de vida poco saludables para el adolescente de hoy en dia. El presente estudio se realizo en una poblacion de adolescentes de educacion basica, principalmente nivel secundaria, en el entendido de que este tipo de poblacion, se encuentran en una etapa de su vida en la que sufren multiples trastornos en sus esferas biologico, psicologico y social, que aunado a estilos de vida poco favorables, son la mezcla perfecta para el desarrollo de multiples enfermedades fisicas y psicologicas. Esperamos que los resultados aqui presentados, puedan servir a padres de familia, autoridades del sector salud y educativo para que se haga conciencia del problema o se enfatice la misma, implementando medidas que contribuyan a mejorar la salud del adolescente.
La adolescencia, el paso de niño a adulto, es un periodo difícil, tanto para el propio adolescente como para sus familiares. Son años de cambios rápidos, físicos, psíquicos y de conducta. Muchos padres no están preparados para comprender esta evolución, pero deben seguir guiando a sus hijos, dándoles apoyo, afecto y conocimientos. Uno de los aspectos que más hay que cuidar durante la ado-lescencia es la alimentación. Una nutrición incorrecta puede perjudicar su adecuado crecimiento y desarrollo. Por otro lado, en los países desarrollados han aumentado mucho en las últimas décadas la frecuencia de enfermedades que tienen su causa en una alimentación inadecuada. Algunos trastornos nutritivos como la diabetes, la obesidad y sobre todo la ateroesclerosis, son el origen delincremento de las enfermedades cardiovasculares del adulto, que se manifiestancomo infartode miocardio o como ictus cerebral. Una alimentación saludable nosolo asegura el bienestar y el buen desarrollo del adolescente, sino que a largo plazo previene las enfermedades degenerativas del adulto que ocasionan unagran mortalidad. Es necesario que los niños y adolescentes aprendan a comer sano, adquieran hábitos saludables. Los padres deben conocer bien el proceso decambio del adolescente, su desarrollo físico, psíquico y sexual, y como educarles en preservar su salud. El propósito de este libro es proporcionar los conocimientos y habilidades necesarios para ejercer esta responsabilidad.
El presente es un libro que trata sobre los trastornos nutricionales que acompañan a las principales enfermedades crónicas de la niñez y adolescencia, escrito por médicos especialistas en nutrición pediátrica y pediatras con amplia experiencia clínica, que profundiza en sus causas, fundamentos y especialmente, en el tratamiento nutricional. Se incluyen también capítulos escritos por otros profesionales que son parte de equipos de salud interdisciplinarios, en los cuales el tratamiento nutricional es un componente esencial. Cada capítulo se complementa con una breve sección para el paciente y sus padres, con recomendaciones, información útil y referencias sobre material educativo, puesto que el niño o adolescente y su familia son actores fundamentales que se encuentran en el centro de este proceso. Concebido como una herramienta útil para profesionales de la salud, así como un texto de consulta para alumnos de pre y postgrado, integra la experiencia médica clínica aplicada para una mejor nutrición en niños, niñas y adolescentes con enfermedades crónicas.
La adolescencia es un período de grandes cambios físicos, emocionales y sociales. Es un momento en que los adolescentes están formando sus propias identidades y tomando decisiones sobre su futuro. La nutrición es un componente importante de la salud y el bienestar de los adolescentes y puede ayudarlos a alcanzar su máximo potencial. La nutrición conductual es un enfoque que combina la ciencia de la nutrición con la psicología conductual para ayudar a las personas a realizar cambios positivos en sus dietas. Este enfoque se basa en la idea de que los comportamientos alimentarios están influenciados por una variedad de factores, incluidos nuestros pensamientos, emociones, entorno y hábitos. La nutrición conductual puede ser una herramienta eficaz para ayudar a los adolescentes a desarrollar hábitos alimenticios saludables. Al comprender los factores que influyen en sus conductas alimentarias, los adolescentes pueden aprender a tomar decisiones más saludables y mantener esas decisiones a largo plazo .