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En el deporte, las destrezas mentales tienen un rol primordial para alcanzar el éxito. Es por ello que este libro propone un abordaje integral desde las Neurociencias y Psicología del Deporte, disciplinas científicas que abordan el sistema nervioso y sus procesos mentales. Esta integración interdisciplinaria posibilitará un mayor aprovechamiento de ambas para alcanzar objetivos propuestos, y también acercar al equipo y jugadores a su máximo potencial. Este libro está pensado para que el lector adquiera herramientas teórico-prácticas aplicables en los entrenamientos y partidos. Con el objetivo de contribuir a un adecuado rendimiento deportivo, esta propuesta se basa en criterios científicos, diferenciando procesos neurales y psicológicos.
Neurociencias y deporte propone a los expertos una forma diferente de hacer psicología del deporte y de ser psicólogos del deporte. Una psicología que, al igual que la fisiología su pariente cercana, pueda dar respuestas también mediante números y parámetros de laboratorio sin olvidar por ello la psique, ya que es necesario conocer cada vez mejor al deportista en su conjunto, es decir, al hombre, con sus sentimientos y sus emociones. Porque un campeón es una mezcla de reacción muscular y biomecánica, pero ésta se hace posible y se desarrolla únicamente a través de un delicado, fino y complejo proceso de recogida de información, descodificación y programación que encuentra en el cerebro, en su biología, en sus neurotransmisores y finalmente, en sus procesos cognitivos, los presupuestos orgánicos pero también, emocionales, culturales y prácticos del porqué de esta o aquella respuesta. El libro se divide en cinco partes: Parte 1. De la psicología deportiva a las neurociencias aplicadas al deporte. Elementos de neuroanatomía, neurofisiología y neuropsicología. Parte 2. Aprendizaje y memoria. Las habilidades motoras y los procesos de elaboración de la información en competición. Los sistemas de control Parte 3. el comportamiento de un campeón: motivaciones, personalidad, emociones y comunicación. Parte 4. Homeostasis y rendimiento: los biorritmos del deportista, el sueño, la fatiga y la actividad deportiva Parte 5. Las enfermedades del atleta: la diagnosis y la patología
Entrenadores, preparadores físicos y psicólogos presentan en este libro colectivo reflexiones y experiencias reales de trabajo psicológico realizadas en el fútbol.
La mente del deportista es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia, experiencia práctica, charla sincera y sabiduría inspirada en el fracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y, con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de los deportistas reales. Los autores, un experto en psicología del deporte y una campeona del mundo de triatlón, nos ofrecen todo un arsenal de habilidades mentales con las que accederás a secretos sobre cómo trata el cerebro los pensamientos y los sentimientos no deseados, y descubrirás cómo trabajar con ellos. Una vez identifiques los duendecillos mentales que perjudican tu rendimiento, aprenderás soluciones prácticas para ayudarte a controlar tu cerebro y a estar a la altura, ya sea para las exigencias cotidianas del entrenamiento o para la competición más importante de la temporada. En esta obra se desechan los métodos estereotipados que aburren a la mente del deportista y se da vida a la investigación más reciente en neurociencia y psicología para ofrecernos una guía práctica de las estrategias mentales que funcionan de verdad en la vida real. Independientemente de tu nivel, ya seas un principiante que entrena para su primera carrera, un aficionado experto que busca mejores resultados, o un profesional que desea ser más constante en las competiciones, La mente del deportista te muestra cómo sentir el miedo y saltar de todas formas, abriéndote a la posibilidad de disfrutar de tu deporte con más confianza, determinación y gratitud.
Cuando todos los equipos tienen jugadores a los que se prepara metódicamente para el éxito, donde el nivel físico y el técnico actúan de una forma complementaria, el aspecto psicológico será básico y determinante para decidir qué equipo conseguirá la victoria. El entrenador, si no dispone de un psicólogo profesional deberá conocer algunas técnicas que poco tienen que ver con las defensas abiertas, los lanzamientos en rectificado o la resistencia anaeróbica. Este libro presenta las habilidades psicológicas implicadas en la práctica del balonmano, además de resaltar la influencia que estos aspectos psicológicos tienen sobre el rendimiento deportivo del jugador. Con un lenguaje claro y conciso se tratan conceptos como la activación, la concentración y atención, la confianza, la toma de decisiones, la cohesión de grupo, la motivación, entre otros. Asimismo, numerosos casos prácticos aplicados a jugadores o entrenadores ejemplifican los conceptos desarrollados.
Psicología aplicada a los deportes de Motor: motociclismo y automovilismo. El estudio de los deportes de motor implica reflexionar acerca de modalidades que entrañan riesgo por el hecho de practicarlas. Desde la perspectiva de la psicología del deporte supone asumir el “riesgo” de presentar cómo una ciencia, que hasta el momento no se ha introducido totalmente en el mundo del motor, que puede contribuir a aumentar el rendimiento y el bienestar de los pilotos. Para ello, se procurará describir de forma sencilla las variables de esta índole que están incidiendo en el desarrollo deportivo de los pilotos de motociclismo y automovilismo. Sin duda éste es un planteamiento, en cierta medida, “temerario” puesto que la inclusión de un nuevo profesional siempre se asume como un “riesgo”, pero sabiendo que los pilotos se enfrentan a una temeridad mucho mayor en cada carrera, quizás nosotros estemos en disposición e, incluso, en la obligación, de presentar elementos facilitadores del rendimiento y de la seguridad de los deportistas.
Este libro es parte de la colección e-Libro en BiblioBoard.
La psicología aplicada a la actividad físico-deportiva está experimentando un notable incremento en cuanto a la importancia de sus investigaciones y de sus correspondientes aplicaciones en el deporte. Estamos ante un área interdisciplinar en la que se entrecruzan los intereses y necesidades de diferentes profesionales: entrenadores, preparadores físicos, médicos y psicólogos, y para ellos, como profesionales o como docentes, en esta obra se ha tratado de resumir los conocimientos psicológicos en este ámbito específico y aplicado a la actividad física y el deporte. Este manual proporciona conocimientos sobre los aspectos psicológicos del deporte, aplicados tanto al terreno de la iniciación deportiva como al del mantenimiento de la actividad y al de los deportistas profesionales. Los temas, planteados en ocasiones con una orientación individual y en otras grupal, analizan los siguientes aspectos: establecimiento de objetivos, aprendizaje de actividades motrices, atención-concentración, relajación-activación, visualización, entrenamiento cognitivo, dinámica de grupos, estrés y estrategia de observación. El objetivo final de la obra es que, mediante el control de las variables psicológicas, los atletas puedan alcanzar el clima mental ideal para lograr el máximo rendimiento de sus capacidades físicas y técnicas.
El gestor de empresas deportivas precisa de herramientas útiles y fundamentadas científica¬mente para hacer su trabajo de manera eficiente. La psicología del deporte, que estudia el comportamiento humano en el entorno deportivo dispone de estrategias útiles que se pueden aplicar desde la gestión de empresas deportivas con el fin de lograr grandes resultados a través de una gestión humana eficaz. El presente libro se distribuye en tres grandes apartados: el conocimiento de la psicología del deporte aplicada por los diferentes roles; cómo ofrecer una práctica deportiva de calidad en el deporte de iniciación; y diferentes estrategias prácticas a utilizar por el gestor deportivo para lograr un trabajo excelente. Todo ello desde un enfoque ameno, práctico y útil para actuales y futuros gestores de empresas deportivas. “Encontrar una obra que sea a la vez útil y bien fundamentada, no es sencillo, y todavía menos que pueda ser usada por Psicólogos/as y por otros profesionales diferentes, sin provocar la con¬fusión de rol o usos deontológicamente incorrectos. Este texto, en mi opinión, lo consigue. “ Enrique Cantón Chirivella Coordinador División Psicología del Deporte del Consejo General de la Psicología de España. Di¬rector del Máster en Psicología del Deporte del Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunidad Valenciana “La psicología del deporte contribuye a potenciar la motivación, la fortaleza, el control mental y todas las interactuaciones que se producen en todo el entramado y dinámica general de las entidades deportivas. Todas aquellas personas que se dedican a la gestión empresarial, y especialmente a las empresas deportivas, optimizaran su trabajo con las aportaciones de la psicología del deporte realizada por especialistas”. Joaquín Díaz Rodríguez Presidente de la Federación Española de Psicología del Deporte “Hoy en día pocos dudan de la trascendencia de la Psicología en el ámbito del deporte, tanto para optimizar el rendimiento como para obtener el máximo provecho de la actividad deportiva para formar personas. Por eso es necesario aprender y aplicar la Psicología con rigor, huyendo del adoctrinamiento irresponsable de los vendedores de humo”. José María Buceta Director del Gabinete de Psicología del Real Madrid (2001-2007). Actual Seleccionador Baloncesto Femenino Gran Bretaña. Director del Máster en Psicología del Deporte de la UNED