Download Free La Ciencia Del Entrenamiento Book in PDF and EPUB Free Download. You can read online La Ciencia Del Entrenamiento and write the review.

En este libro se desarrollan las bases conceptuales de la ciencia del entrenamiento. Se comienza estudiando los requisitos de rendimiento con sus fundamentos terminológicos y biológicos de los que luego surgen los objetivos y los correspondientes métodos de entrenamiento. A continuación, se presentan los modelos de entrenamiento junto con la guía del mismo, desarrollando con detalle los aspectos relacionados con la planificación, el control y la documentación. Se sigue con el estudio de la competición y por último, se analiza la programación del entrenamiento en distintos ámbitos: deporte de rendimiento, de mantenimiento, de rehabilitación, para la tercera edad y escolar.
El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva, especialmente en la actividad competitiva. El propósito de este libro es mostrar las reglas del entrenamiento más importantes para los distintos ámbitos en que éste se aplica; asimismo, se exponen los conocimientos científicos que sirven de base a estas reglas. El libro trata del entrenamiento en el deporte de competición, en particular en el ámbito del alto rendimiento, en el deporte de jóvenes y en el deporte para todos o de tiempo libre, principalmente bajo la forma del deporte de mantenimiento de la salud. Antes de describir las leyes naturales, las experiencias prácticas y las reglas (teorías) para cada uno de los cometidos del entrenamiento, el manual presenta el significado de los siguientes conceptos clave: entrenamiento deportivo, ciencia del entrenamiento, metodología del entrenamiento y rendimiento deportivo.
Contradictoriamente, a lo que se pudiera pensar, dado este nuevo escena- rio internacional, en el que se desarrolla el deporte hoy en día, coexisten aún, una gran diversidad de concepciones, a la hora de entender al Deporte y más concretamente, en lo referente al proceso médular catalizador de éste: el Entre- namiento Deportivo. Esta situación se manifiesta, en los ámbitos académicos y científicos, con una gran frecuencia. Lo dicho anteriormente, se puede eviden- ciar en la práctica al tomar cualquier libro que concierne a la Teoría y Metodolo- gía de la actividad humana que se analiza y, se podrá comprobar que en la casi totalidad no se encuentra una definición al respecto de este particular, ni se trata ningún aspecto asociado a la concepción general de partida del mismo; elemen- tos estos indispensables a la hora de encausar futuras comprensiones comunes en este sentido.
¿Hasta qué punto el deporte de alto nivel es saludable? ¿Se pueden conseguir las marcas actuales sin la ayuda de las nuevas tecnologías? ¿Tienen límite, los récords? ¿La ingestión de proteínas provoca un aumento de la musculatura? ¿Qué tipo de ejercicio físico pueden practicar las mujeres embarazadas? El deporte mueve pasiones colectivas y también individuales, plantea retos que exigen entrenarse duramente, incluso lleva a algunos deportistas a tomar sustancias que pueden perjudicar su salud. En los últimos años, la ciencia del deporte ha proporcionado información que permite mejorar el rendimiento e invita a reflexionar sobre los objetivos de la práctica deportiva. Dirigido tanto a deportistas como a las personas que hacen ejercicio regularmente y a las que son poco activas, este libro presenta las claves para mejorar la condición física de manera provechosa y saludable.
"La Ciencia del Rendimiento Deportivo Óptimo: Guía para la Evaluación, Control y Monitoreo del Entrenamiento" constituye una referencia integral y actualizada dirigida a entrenadores, atletas, médicos deportivos y profesionales de las ciencias del deporte, interesados en aplicar un enfoque científico para la optimización del rendimiento deportivo. A través de sus cinco partes, se profundiza en los principios, métodos y herramientas más avanzadas para la evaluación, control y monitoreo del entrenamiento deportivo: 1. Fundamentos de la Evaluación, Control y Monitoreo Científico del Entrenamiento Deportivo: Se introducen los conceptos clave relacionados con el control biomédico en los atletas, destacando su relevancia y aplicación en el deporte de alto rendimiento. 2. Evaluación Integral del Deportista: Ofrece un análisis detallado de los métodos contemporáneos para la evaluación física, funcional y psicológica de los deportistas, permitiendo un enfoque multidimensional en la planificación del entrenamiento. 3. Monitoreo Fisiológico del Entrenamiento: Explora en profundidad el uso de dispositivos portátiles y sensores biométricos para el monitoreo continuo del estado fisiológico de los atletas. Se aborda el uso de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) como herramienta fundamental para la adaptación de las cargas de entrenamiento y la prevención del sobreentrenamiento. 4. Control Bioquímico del Entrenamiento Deportivo: Analiza los principales marcadores bioquímicos utilizados en el control del entrenamiento, incluyendo indicadores hematológicos, hormonales, de daño muscular, estrés y metabolismo energético, con un enfoque en la relación entre estos marcadores y el rendimiento deportivo. 5. Inteligencia Artificial Aplicada al Control Científico del Entrenamiento y Análisis del Rendimiento Deportivo: Se examina la implementación de tecnologías avanzadas de inteligencia artificial y aprendizaje automático en el análisis y optimización del rendimiento, ofreciendo ejemplos prácticos de su uso en el contexto deportivo. Este e-book constituye una herramienta indispensable para quienes buscan implementar un enfoque riguroso y basado en evidencia en la mejora del rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y la gestión efectiva de las cargas de entrenamiento.