Download Free La Ciencia Del Bienestar Book in PDF and EPUB Free Download. You can read online La Ciencia Del Bienestar and write the review.

A finales de los años 90 se generó un fuerte movimiento en varias áreas de la Psicología para promover la investigación de las fortalezas y aspectos positivos del ser humano. Bajo el nombre de Psicología Positiva se está vertebrando una aproximación a la investigación psicológica en la que el foco es la integración del estudio de las fortalezas humanas, las emociones positivas y, en último término, el bienestar. En este nuevo impulso figuran economistas, filósofos, investigadores sociales y de la medicina, agrupando esfuerzos hasta ahora dispersos y carentes de una estructura teórica. Esta empresa podría parecer utópica o lastrada por valores morales o filosóficos pero hay un obstinado interés por anclarla en el dominio de la investigación más rigurosa pues se trata de que podamos ofrecer respuesta a algo tan central en nuestras existencias: qué tenemos de bueno y cómo podemos usar esos dones para construir buenas vidas y hacer un mundo mejor.
Un método probado para conseguir una vida plena y feliz. Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.
You can change your personal capacity for happiness. Beginning with a short quiz that helps readers understand what she describes as their happiness set point, Lyubomirsky reveals that this set point determines just 5% of happiness while a mere 1% can be attributed to differences in life circumstances.
Según Sonja Lyubomirsky, autora de diversas teorías sobre la psicología de la felicidad, el estado de bienestar se determina 40% por la actitud, 50% por la genética y 10% por el medio. De Eduardo Massé, autor del bestseller Yo elijo despertar y máximo representante en América Latina de la ciencia aplicada al Bienestar Integral en México. "Las trampas de la felicidad. Las 9 transformaciones para la Ciencia del Bienestar Integral es un libro que está escrito y diseñado para enmendar tu vida. Te lleva de la mano a experimentar ese cambio que quieres y estabas esperando. Es un proceso que viviremos juntos, y trabajando en equipo aprenderás las reglas del juego para que puedas diseñar tu propia estrategia de cómo quieres vivir la vida que siempre has deseado tener. De antemano, te agradezco la oportunidad" -Eduardo Massé, autor- Otros autores y figuras mediáticas han opinado: "Siempre se agradecen las ideas que inspiran e invitan al cambio. Gracias a este excelente libro de Eduardo Massé, tengo nuevas herramientas para lograr cambios efectivos, positivos y, sobre todo, muy prácticos" -César Lozano, médico, conferencista, conductor de televisión y autor de Por el placer de vivir- "En esta bella historia, Eduardo expone las lecciones más importantes para vivir una vida plena y satisfactoria, haciendo que las ideas rigurosas basadas en la investigación científica sean accesibles para nosotros. Todos podemos conectarnos a la búsqueda de los personajes del libro y, por medio de la sabiduría que revelan, encontrar nuestro propio camino a la felicidad y a la ciencia" -Tal Ben-Shahar, doctor en psicología por la Universidad de Harvard, autor y conferencista- "Eduardo Massé, a través de historias y vivencias, nos ayuda a entender mejor nuestra complejidad como seres humanos: nuestro ser, nuestro potencial y nuestra mente, para que podamos tomar las riendas de nuestras vidas y cumplir las metas que tenemos en mente. Al leer Las trampas de la felicidad nos daremos cuenta de que nada sucede ni antes ni después, pero que tampoco hay que esperar a que pasen las cosas por sí solas: cada día es uno menos en la vida, pero a la vez es una nueva oportunidad" -Juan Abellán, director ejecutivo de Telefónica para México, Centroamérica y Venezuela- "El conocimiento de Eduardo Massé convierte este libro en una herramienta indispensable para alcanzar la felicidad y el bienestar. Un libro que transformará tu vida" -Sylvia Sánchez Alcántara, publicista y autora de Retos femeninos-
Este volumen es el segundo de una serie, el primero de los cuales es "LA CIENCIA DE HACERSE RICO". Así como ese libro está destinado únicamente a los que quieren dinero, éste es para los que quieren salud, y que quieren una guía práctica y un manual, no un tratado filosófico. Se trata de una instrucción en el uso del Principio de Vida universal, y mi esfuerzo ha sido explicar el camino de una manera tan clara y sencilla que el lector, aunque no haya estudiado previamente el Nuevo Pensamiento o la metafísica, pueda seguirlo fácilmente para alcanzar la salud perfecta. Aunque he conservado todo lo esencial, he eliminado cuidadosamente todo lo que no es esencial; no he utilizado un lenguaje técnico, abstruso o difícil, y he mantenido el punto de vista en todo momento.