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La obesidad infantil se ha convertido en un gran problema para los países desarrollados a nivel mundial. En España 4 de cada 10 niños en edades comprendidas entre los 6 a los 9 años sufren algún tipo de sobrepeso u obesidad. Además, En la actualidad, muchos niños de estas edades están debutando en problemas de salud como la diabetes debido a la mala alimentación que tienen. Mediante este libro se realiza una propuesta para fomentar los hábitos saludables en la etapa de educación primaria.
Resumen: El propósito de esta investigación fue determinar el perfil de hábitos saludables en actividad física, alimentación y exposición tabáquica de los estudiantes de grados 6° y 7° de los municipios de Santa Rosa de Cabal y La Virginia, Risaralda. La forma de evidenciarlo fue a través de la aplicación de una encuesta basada en el PROGRAMA NACIONAL DE HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE de COLDEPORTES. Los principales hallazgos encontrados fueron que los estudiantes no conocen en realidad que es actividad física y para ellos basta con los juegos que realizan en clase de educación física de sus instituciones educativas. Frente a la práctica de actividad física, un poco más de la mitad (53%) cumplen con el mínimo en cuanto a frecuencia, duración e intensidad de práctica, lo que supone a futuro adultos jóvenes con muy bajo factor protector frente a Enfermedades Crónicas No Transmisibles. En lo referente al tema de tabaquismo, el 95% se declaró no fumador, constatando que los estudiantes tienen muy buenas bases teóricas frente al daño que produce y al tipo de enfermedades que puede causar, sin embargo es preocupante que el 5% restante que han fumado alguna vez lo realizaron a una edad promedio de 12 años, lo que repercute en la influencia que pueden tener frente a los no fumadores y a la conservación de espacios 100% libres de humo de tabaco. Finalmente el tema de alimentación saludable especialmente el consumo de frutas y verduras, los estudiantes indican que en las instituciones educativas se les enseñan los beneficios de una alimentación saludable, sin embargo manifiestan que en las cafeterías de sus colegios no venden frutas, por lo tanto se recomienda a los tomadores de decisiones crear estrategias para mejorar este aspecto. Se concluye sobre la importancia que tiene brindar más programas de actividad física y hábitos saludables para la población estudiantil.
Hay un dicho: “La salud es la verdadera riqueza. Y no piezas de oro y plata ". No puede disfrutar de la riqueza si no goza de buena salud. Una buena nutrición es la clave para una buena salud física y mental ... Con este libro, aprenderá cómo formar nuevos comportamientos saludables y deshacerse de los hábitos destructivos que lo están frenando. Descubrirá técnicas y principios poco conocidos que facilitan la eliminación de los malos hábitos y la creación de nuevos hábitos saludables. Algunos de los temas tratados son: ¿Qué son los hábitos saludables? Opciones de estilo de vida Equilibrio entre la calidad de vida y la vida laboral Aprovechar al máximo sus rutinas diarias Consejos de salud y fitness Trucos para una dieta saludable Cómo dormir mejor Beneficios de beber más agua ¡Empieza ahora!
Accompanying CD-ROM contains: contents of book; continuous updates; slide image library; references linked to MEDLINE; pediatric guidelines; case studies; review questions.
Written by the team responsible for the joint initiative between the International Union of Nutritional Sciences and the World Health Policy Forum and Edited by international experts Geoffrey Cannon and Claus Leitzmann, this innovative work is essential reading for all those studying and working in the field of nutritional science today. Its groundbreaking approach will serve as a fascinating guide for all those involved in public health policy and nutrition curricula and both a local and international level, and should be available in all libraries and research institutions where these subjects are studied and taught.
Designed for students from a wide range of backgrounds, this text takes a chronological and interdisciplinary approach to human development. With its focus on context and culture, the 8/E illustrates that the status of human development is inextricably embedded in a study of complex and changing cultures.