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Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde e bem-estar, adotar uma alimentação saudável pode ser o primeiro passo. No entanto, sabemos que mudar nossos hábitos alimentares pode ser difícil e até mesmo assustador. É por isso que o livro "Mudança de hábitos alimentares: como adotar uma alimentação saudável de forma gradual e sustentável" é o guia completo que você precisa. Este livro oferece uma abordagem realista e sustentável para mudar seus hábitos alimentares. Em vez de dietas extremas e restritivas, você aprenderá como fazer pequenas mudanças graduais em sua dieta que farão uma grande diferença em sua saúde e bem-estar a longo prazo. Com a ajuda deste livro, você descobrirá: Os benefícios de adotar uma alimentação saudável e equilibrada; Os obstáculos comuns que impedem as pessoas de adotarem uma alimentação saudável e como superá-los; Como fazer escolhas alimentares saudáveis em qualquer situação; Como fazer refeições deliciosas e saudáveis em casa; Como planejar suas refeições e fazer compras de maneira eficiente e econômica. O autor deste livro é um nutricionista experiente que trabalhou com inúmeras pessoas para ajudá-las a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Com sua abordagem prática e baseada em evidências, este livro é perfeito para qualquer pessoa que queira melhorar sua alimentação de forma sustentável e saudável. Então, se você está pronto para fazer mudanças positivas em sua dieta e melhorar sua saúde, este livro é o guia que você precisa. Compre agora e comece sua jornada para uma alimentação saudável e sustentável.
Este é um documento complementar às normas fundamentais do PMI. Este guia prático fornece orientações sobre a aplicação de gerenciamento de mudanças em todas as áreas de conhecimento e processos associados nas normas fundamentais. Ele exemplifica o compromisso contínuo da PMI para apoiar a profissão de gerenciamento de projetos com um corpo definido de conhecimento.
Em um mundo em constante mudança, gerenciar transições organizacionais se tornou uma necessidade imperativa para o sucesso das empresas. A habilidade de se adaptar e se transformar diante de novas circunstâncias é crucial para garantir a sobrevivência e o crescimento no mercado atual. Nesse contexto, este livro se propõe a explorar a importância de gerenciar transições, bem como a necessidade de aplicar estratégias adequadas que visem a otimização dos recursos e, ao mesmo tempo, o desenvolvimento pessoal e profissional das pessoas envolvidas. A gestão eficaz de transições é essencial porque, sem um planejamento adequado, as mudanças organizacionais podem resultar em caos, confusão e até mesmo no desaceleramento das operações da empresa. Ao adotar uma abordagem estruturada, baseada em metodologias de gestão de mudanças, é possível facilitar a transição para um novo cenário, obter apoio organizacional e implementar as mudanças de forma gradual e cuidadosa ao longo do tempo. Nesse contexto, a otimização dos recursos se torna um fator fundamental. Durante as transições, é necessário avaliar e gerenciar os recursos materiais, financeiros e humanos de forma eficiente, a fim de maximizar os resultados e minimizar os impactos negativos. Ao aplicar estratégias de gestão de mudanças, é possível identificar os recursos necessários, planejar seu uso adequado e otimizar sua alocação para apoiar a transição de forma eficaz.
PMBOK&® Guide is the go-to resource for project management practitioners. The project management profession has significantly evolved due to emerging technology, new approaches and rapid market changes. Reflecting this evolution, The Standard for Project Management enumerates 12 principles of project management and the PMBOK&® Guide &– Seventh Edition is structured around eight project performance domains.This edition is designed to address practitioners' current and future needs and to help them be more proactive, innovative and nimble in enabling desired project outcomes.This edition of the PMBOK&® Guide:•Reflects the full range of development approaches (predictive, adaptive, hybrid, etc.);•Provides an entire section devoted to tailoring the development approach and processes;•Includes an expanded list of models, methods, and artifacts;•Focuses on not just delivering project outputs but also enabling outcomes; and• Integrates with PMIstandards+™ for information and standards application content based on project type, development approach, and industry sector.
From initial track laying through to mixing, sound design, and mastering Mark Cousins and Russ Hepworth- Sawyer bring you Logic Pro 9. By Highlighting the relevant parts of each application they take you through every step of the music creation and production process giving you all the tips, tutorials and tricks that pros use to create perfect recordings. The book has full color screen shots illustrating the tools, functions and the new look of Logic Pro 9, and the companion website has audio samples and loops. Logic Pro 9 covers more than just the software it will help you make the most out of every recording session, and will Illuminate and inspire you creative and sonic endeavors!
This volume features the proceedings of the 14th ISPE Conference on Concurrent Engineering, held in São José dos Campos, São Paulo, Brazil, on the 16th – 20th of July 2007. It highlights the application of concurrent engineering to the development of complex systems.
Em um mercado cada vez mais competitivo e dinâmico, otimizar o processo de vendas é crucial para o sucesso de qualquer empresa. A automação surge como uma ferramenta poderosa para alcançar esse objetivo, liberando tempo para que os vendedores se concentrem em atividades estratégicas que geram mais vendas. Este ebook é um guia completo para implementar a automação de vendas com eficiência. Abordaremos desde os conceitos básicos até as estratégias mais avançadas, com foco em: •Aumentar a produtividade da equipe de vendas: automatizando tarefas repetitivas e manuais, como entrada de dados, agendamento de reuniões e envio de emails. •Melhorar a comunicação com os clientes: personalizando a experiência do cliente e respondendo às suas solicitações de forma rápida e eficiente. •Obter insights valiosos sobre o processo de vendas: analisando dados e métricas para identificar oportunidades de melhoria. Aprenda Muito Mais...
De maneira divertida e pitoresca, o autor narra suas memórias da infância no Egito, das reuniões de família e os aromas dos pratos preparados por sua mãe aos sons e imagens da vida egípcia daquela época. O autor, então, nos leva em seu amargo êxodo do Egito para o Brasil. Ele compartilha com o leitor seus primeiros desafios naquela terra desconhecida e fala sobre sua vida no Rio de Janeiro e, posteriormente, no Canadá. Finalmente, ele encerra sua jornada em Boston, nos Estados Unidos, após a oferta de uma transferência definitiva para a sede da companhia naquela cidade. Ele, então, discorre sobre sua árdua ascensão na empresa, de passo em passo, afiando suas habilidades de gerenciamento a cada etapa e culminando com sua chegada ao topo da carreira corporativa. Ali, ele aprendeu a lidar com seu Conselho de Administração, banqueiros de investimento e analistas de Wall Street. Este garoto de Alexandria nos convida a penetrar seus pensamentos mais profundos, mostrando-nos como conseguiu desenvolver um novo conceito de vida, seu significado e propósito, graças à Logosofia, a ciência do autoconhecimento. Por fim, ele nos oferece suas conclusões, após vinte anos de investigação, sobre “As Origens da Antiga Civilização Egípcia” e “Quem Foram os Judeus”.