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El presente libro pretende aportar unas bases metodológicas sólidas orientadas al entrenamiento del jugador de tenis desde una perspectiva del entrenamiento entendido como un proceso complejo basado en la interacción de fundamentos científicos y experiencias prácticas. Se revisan y actualizan las más relevantes evidencias disponibles en cuanto a los sistemas y modelos de enseñanza y entrenamiento de los principales factores técnicos, tácticos y condicionales del tenis. Para ello, se propone un cambio de paradigma hacia los modelos más integrativos, comprensivos y basados en la mejora de la acción de juego del tenis a través de todas las variables implicadas. Con una mirada aplicada y basándose en el rigor del método científico, se aportan propuestas y material gráfico autoexplicativo para un uso práctico. A su vez, se muestra un marco teórico de referencia para el desarrollo profesional y académico que pretende ser una herramienta útil como manual de consulta y también como libro de referencia para entrenadores, preparadores físicos o estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Desde estas paginas se pretende analizar la didactica mas actual del entrenamiento del aprendizaje y del perfeccionamiento de la tecnica del tenis. Este ultimo se sistematiza partiendo de los conocimientos mas novedosos de la ciencia del deporte.Esta obra es pionera al tratar los distintos factores que determinan el rendimiento deportivo dentro de la ensenanza del entrenamiento del tenis.
Parar a dos jugadores en una simulación de la acción en la que se le explique al jugador en cuestión cómo o dónde tenía que haber ejecutado el golpeo se considera una pérdida de tiempo y de energías que no producirá ninguna mejora en el tenista ni en su juego. Hay que darle un feedback rápido y conciso y seguir con lo siguiente. Igualmente, después de esto, poner a un jugador enfrente de otro (vis a vis) y hacer un alto número de repeticiones de golpeos para la corrección de lo sucedido para buscar una mejora del juego sigue siendo poco útil. Las situaciones rutinarias se olvidan. Se aprende a golpear equivocándonos en el golpeo, y golpeando una y otra vez en distintas situaciones, lo importante no es que el golpeo esté bien ejecutado en cuanto a unos patrones de ejecución del gesto técnico (que es lo que queríamos), lo importante es que, cuando lo falle, recupere pronto la iniciativa para poder tener otra posibilidad de golpear la pelota y conseguir que llegue al campo rival en condiciones que el contrario no pueda devolverla y, si lo hace, lo haga en condiciones favorables para poder devolverla de nuevo con ventaja, por ejemplo. La propuesta es una aplicación practica de la neurociencia (algo científico) al entrenamiento (algo práctico) para la mejora en el juego de nuestros jugadores en la etapa en la que se encuentren, basada en la interpretación que podemos hacer los entrenadores de la base científica que aportan los estudios del cerebro durante el aprendizaje de los deportes, en este caso del tenis.
Este libro es una guía práctica para incorporar el tenis en el marco escolar, a través de las sesiones de educación física, aunque no se disponga de pistas de tenis y se cuente con grupos de más de veinticinco alumnos. El lector encontrará detallados los elementos propios del deporte, las etapas de aprendizaje y los aspectos fundamentales de los golpes básicos del tenis. Asimismo, se describe los estilos de enseñanza aplicados al tenis, se explica los contenidos motores que deben ser abordados y se detalla aspectos concretos de la intervención docente. Por último, se presenta, a modo de ejemplo, dos unidades didácticas para la etapa de primaria.
El Manual para el entrenamiento en el tenis está dedicado a un deporte único, que apasiona a millones de personas en todo el mundo, desde jóvenes hasta adultos. Casi ningún otro deporte tiene una complejidad comparable de requisitos. Junto a unas habilidades coordinativas y requisitos previos técnico-tácticos extremos que se les exige a los jugadores de todos los niveles de rendimiento, se suma la necesidad de desarrollar unas capacidades atléticas y mentales especiales. Manual para el entrenamiento en el tenis explica cómo implementar sistemas de entrenamiento contemplando todas las variables que se deben tener en cuenta en la búsqueda del rendimiento para jugadores de tenis. Primero introduce de forma teórica un sin número de aspectos individuales en el campo del entrenamiento del tenis basados en los más recientes conocimientos en las ciencias del deporte y entrega, de forma progresiva, una gran cantidad de ayudas prácticas en forma de juegos, entrenamientos y más de 100 ejercicios. También proporciona información sobre la alimentación, la salud y la recuperación. Un libro imprescindible para los entrenadores de tenis y profesores junto con todos los jugadores comprometidos con su rendimiento.
El revés es el golpe desde el lado opuesto al golpe de derecha o drive. A pesar de ser un golpe con una secuencia natural, suele ser uno de los que más cuesta dominar cuando se empieza a practicar el tenis. El golpe de revés consiste en dar a la bola después del bote, de forma directa, del lado opuesto del brazo hábil del jugador y se realiza de abajo hacia arriba. En cualquiera de las tres modalidades del golpe de revés (sin efecto o plano, con efecto liftado o cortado), la mecánica de la técnica es muy parecida. En relación a este golpe existe una variante con respecto a otros golpes; que se produce sin soltar la mano no hábil de la raqueta”: revés a dos manos. Los tenistas tienen que buscar desarrollar una inteligencia resolutiva durante sus entrenamientos. El tenista que todos queremos es el que sabe cuándo tiene que hacer un tipo de golpeo u otro, el que golpea “bien” la pelota, el que interpreta la acción del contrario, el que se anticipa a su juego..., en definitiva, el que toma bien las decisiones sobre la pista.
El smash o remate en tenis es un golpe que se realiza por encima de la cabeza con un movimiento similar al saque. Es un golpe realizado con gran fuerza y busca ser un golpe definitivo. La mayoría son realizados cerca de la red o en la mitad de la pista, antes de que bote la pelota, pero también puede realizarse al fondo de la pista (tiene mayor dificultad) y puede realizarse después de que la pelota bote. Es un golpe de ataque y suele venir precedido por un globo del rival. Los tenistas tienen que buscar desarrollar una inteligencia resolutiva durante sus entrenamientos. El tenista que todos queremos es el que sabe cuándo tiene que hacer un tipo de golpeo u otro, el que golpea “bien” la pelota, el que interpreta la acción del contrario, el que se anticipa a su juego..., en definitiva, el que toma bien las decisiones sobre la pista.
Este libro aporta los fundamentos básicos que los jugadores, técnicos especializados en tenis, profesores y maestros de Educación Física deben conocer para poder abordar con éxito al proceso de entrenamiento y/o enseñanza-aprendizaje del tenis en silla de ruedas. El libro se divide en nueve capítulos en los que se tratan los siguientes temas: -Introducción a la discapacidad y al deporte adaptado. Se presentan las particularidades de cada discapacidad y su implicación para la práctica del tenis en silla de ruedas -Características básicas y particularidades de las sillas de ruedas deportivas -Introducción a la técnica y táctica del tenis en silla de ruedas, golpes y desplazamientos específicos. -Propuestas prácticas de ejercicios y juegos de familiarización -Presentación de las diferencias existentes entre el tenis y el tenis en silla de ruedas, como orientación para los técnicos deportivos, profesores y maestros de Educación Física -Preparación física específica del tenis en silla de ruedas adaptada a la discapacidad -Organización de competiciones y actividades de promoción de la disciplina -Recomendaciones para los técnicos deportivos, profesores y jugadores sobre cómo optimizar su actuación.
El golpe de derecha o drive es el golpe de tenis más sencillo para la enseñanza y el aprendizaje. Es el que más se utiliza en la práctica diaria o en el juego. Para la ejecución del golpe de derecha existe una proceso o secuenciación estándar que intentan mecanizar los jugadores durante su aprendizaje. El golpe de derecha plana es la más sencillo de aprender ya que la dificultad de ejecución es mucho menor que en el liftado y cortado. Pero también cualquier acción requiere una interpretación de lo que está sucediendo, pero no puede ser reflexiva. No existe tiempo para valorar. Si el jugador se para a reflexionar perderá cualquier tipo de ventaja que pueda tener ante una situación. Los entrenadores tenemos que darles herramientas para que su ejecución sea eficaz y para que el jugador sea eficiente. El tenista que todos queremos es el que sabe cuándo tiene que hacer un tipo de golpeo u otro, el que golpea “bien” la pelota, el que interpreta la acción del contrario, el que se anticipa a su juego..., en definitiva, el que toma bien las decisiones sobre la pista.