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Ellen J. Langer, autora del bestseller Mindfulness, nos presenta un método práctico con el que aprenderemos a transformar nuestros pensamientos para conseguir una salud crónica. Tendemos a pensar que, a lo largo de la vida, nuestras dolencias —los nervios crispados, la pérdida de visión, las articulaciones rígidas— solo pueden ir a peor. No obstante, la galardonada psicóloga Ellen J. Langer rechaza esta perspectiva tan negativa y nos anima a descubrir el poder curativo del mindfulness. En El cuerpo consciente, la doctora Langer expone sus hallazgos y nos descubre su teoría sobre la conexión mente-cuerpo: Langer afirma que nuestros pensamientos y perspectivas pueden influir en nuestro bienestar y, a través de ejemplos concretos, nos demuestra que si adoptamos un enfoque positivo sobre las noticias de nuestra salud o sobre nuestra manera de entender el ejercicio cotidiano, podemos mejorar considerablemente nuestro estado físico. El cuerpo consciente nos ofrece un cambio de paradigma absoluto de la mano de una de las grandes psicólogas del siglo xxi que nos devuelve el control sobre nuestros cuerpos y revela que la verdadera comprensión de la salud empieza en nuestras mentes.
Los humanos nacemos con el cerebro cableado para el amor y la compasi�n y la neurociencia nos ense�a que el cerebro est� constantemente cambiando. Estos dotes innatos est�n en nuestros genes, nuestra fisiolog�a y nuestra bioqu�mica y pueden ser nutridos y desarrollados en funci�n de construir un mundo m�s solidario
El masaje—el contacto curativo Prácticamente toda persona conoce el estrés, las contracturas musculares, los dolores de cabeza y los trastornos del sueño—el masaje ayuda a combatir estas dolencias. Este método curativo tan antiguo y natural relaja y ofrece momentos de recuperación que todos necesitamos imprescindiblemente. Este libro ofrece una amplia información sobre las distintas variables de este método tradicional de tratamiento y su aplicación. La autora explica con claridad las distintas formas de masaje y describe las maniobras básicas para ponerlas en práctica. También se explican las medidas complementarias para aumentar y favorecer la efectividad del contacto curativo. Numerosas fotos y dibujos hacen más clara la anatomía del cuerpo humano y muestran cómo deben realizarse las distintas maniobras. Muchas ideas y consejos prácticos para la vida cotidiana hacen de esta obra un compañero inseparable. Karin Schutt estudió psicología y ciencias de la comunicación. Además es una fisioterapeuta diplomada.
In 1921, Paul Amadeus Dienach, a Swiss-Austrian teacher with fragile health, falls into a one-year-long coma. During this time, his consciousness slides into the future and enters the body of another man in 3906 A.D. When Dienach awakens from his coma, he finds himself back in 1922. Knowing that he doesn't have much time left, he writes a diary, recording whatever he could remember from his amazing experience: the mankind's history in the forthcoming centuries, from the nightmare of overpopulation and World Wars up until the world-changing globalisation, the radical new administration system, the colony on Mars and the next human evolutionary stage. Without any close friends and relatives to entrust, he doesn't say a word to anyone out of fear of being branded a lunatic. Before he dies, he hands his diary to his favourite student, George Papachatzis, later prominent Professor of Law and Rector of Panteion University of Greece.The diary circulates as hidden knowledge amongst high ranking masons in the lodges of Athens. In 1972, professor Papachatzis, despite an intense dispute, decides to publish Dienach's diary in Greek. Paul Dienach was not an author, poet, or professional writer. Rather, he was an ordinary man who kept a journal, never with the expectation that it would be published. This unique and controversial book, a universal legacy, is now carefully edited, translated and available to everyone. This is the history of our future! We deliver it to you."
If you have any question about: What is the sense of your life?, What are you doing here?, Who are you?, What are the main goals of your life?, What can i do to feel better daily?, Am i doing the best i can in my life?, What about God is helping me, or not?, Can i ask for help to anyone to pass a complicated situation?, What is the spirit?, Are we alone in this universe?, Where is God?, Am i following the correct path or am i lost?, Why am i so sad?, What can i do to be happy?, Why am i experimenting difficult situations in my life?, Exists any technique to improve your self confidence?, Can i restore from my diseases?, Can i help others with their diseases?, Am i feeling that i don't find my place in this world?, What can i do to attract jobs, money, or someone to my life?, Do i deserve to enjoy the life? How can i eliminate my own borders? Am i strong enough to overcome from any situation?, Am i worrying about others instead of myself? This book will be your answer. Thanks for reading, and remember to share it if you like it.
Filled with hundreds of tips, suggestions, and strategies, this guide offers practical medical solutions in clear language. It explains how to develop and maintain exercise and nutrition programs, manage symptoms, determine when to seek medical help, work effectively with doctors, properly use medications and minimize side effects, find community resources, discuss the illness with family and friends, and tailor social activities for particular conditions. Written by six medical professionals, this book encourages an individual approach to the process, with the ultimate goal being greater self-management. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University with hundreds of volunteers, this work has grown to include the feedback of medical professionals and thousands of people with chronic conditions all over the world. Lleno de cientos de consejos, sugerencias y estrategias, esta guía ofrece soluciones médicas prácticas en un lenguaje claro y fácil de entender. Explica como desarrollar y mantener programas de nutrición y ejercicio, manejar síntomas, determinar cuando es necesario pedir ayuda médica, trabajar efectivamente con doctores, encontrar programas comunitarios, discutir la enfermedad con la familia y como adaptar ciertas actividades sociales a diferentes condiciones. Escrito por seis médicos profesionales, este libro respalda una perspectiva individual al proceso—la meta siendo el mejor manejo propio de la salud. Basado originalmente en un estudio de cinco años en la Universidad de Stanford con cientos de voluntarios, esta obra ha crecido a incluir las reacciones de médicos y pacientes alrededor del mundo.
La Intuicin es un Don que todos tenemos por igual pero igual que tantos talentos en la vida, si no lo usamos, lo perdemos. El Toque de la sanacin tambin lo tenemos todos pero solo aquellos que lo usan pueden hacer grandes cambios en su vida y las vidas que tocan. Ahora t o cualquiera persona puede aprender a utilizar estos dos regalos maravillosos para sanarte a ti mismo o los dems con esta tcnica de sanacin sagrada y energtica llamada InTuiTouch o toque intuitivo. Desarrollada en mas de 30 aos de experiencia clnica de sanacin y quiroprctica, combinando la filosofa de la sanacin cuntica con el extra sentido de la intuicin para guiarte a la fuente de cualquier enfermedad o reto de salud. Pginas de inspiracin e historias de sanaciones espontneas, que le darn al lector herramientas para aplicar inmediatamente en su vida. Incluida en la seccin final de este libro una sinopsis del manual tcnico para comenzar a utilizar la tcnica inmediatamente y ser un sanador del mtodo InTuiTouch, aunque se recomienda tomar los cursos Bsico e intermedio para profundizar, perfeccionar y adquirir la experiencia y sabidura completa.
Soporte vital médico avanzado (AMLS) es el principal curso para los profesionales de la atención prehospitalaria médica avanzada para la evaluación y el tratamiento de los padecimientos médicos más comunes. Se enseña en todo el mundo desde 1999. AMLS fue el primer programa de educación de los SME completamente dirigido al mejor manejo de los pacientes en crisis médicas. AMLS es el único libro de texto avalado por la NAEMT para su uso en el curso de soporte vital médico avanzado, que hace énfasis en la evaluación por la vía del AMLS, es la guía más importante para la evaluación de pacientes con padecimientos médicos. La segunda edición de AMLS se distingue por:Características generalesLos escenarios de pensamiento crítico proporcionan a los estudiantes un contexto real para la aplicación del conocimiento presentado en el capítulo, incluyendo una solución del escenario. Los estudiantes serán capaces de evaluar, revisar y distinguir el posible diagnóstico del paciente.Las secciones Preguntas de repaso, Resumen y Conjuntando todo refuerzan los Términos clave y reúnen la información para ayudar a los estudiantes a retener lo que han aprendido.Avalado por la National Association of EMS Physicians, este curso enfatiza el uso del proceso de la evaluación AMLS, una herramienta de evaluación sistemática que permite a los profesionales de la salud diagnosticar a pacientes médicos con precisión urgente.Contenido médico actualizadoLa cobertura de las modalidades básicas y avanzadas del tratamiento incorpora los últimos acontecimientos de investigación que son adecuados para principiantes y proveedores de cuidado prehospitalario experimentados, enfermeros de cuidados críticos y de emergencias, así como médicos de urgencias.Una actualización del proceso de la evaluación AMLSEl camino de la revisión de la evaluación AMLS proporciona un enfoque sitemático a la evaluación de un paciente médico, así como orientación para los estudiantes de todos los niveles de la práctica.
La alimentación es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida. Nos proporciona la energía y los nutrientes que necesitamos para funcionar, pero también puede ser una fuente de placer y satisfacción. Sin embargo, existen muchos mitos sobre la alimentación que pueden impedir que comamos de forma sana y placentera. Este libro electrónico tiene como objetivo deconstruir algunos de estos mitos y mostrar que es posible comer de todo y seguir teniendo una dieta saludable. Exploremos diferentes tipos de alimentos, sus propiedades nutricionales y cómo combinarlos para crear comidas sabrosas y nutritivas.