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Dans la quête incessante du bonheur et de l’épanouissement, le voyage se déroule à travers la myriade d’expériences, de défis et de joies qui façonnent notre existence. Alors que nous naviguons dans la tapisserie complexe de la vie, nous nous retrouvons souvent à la recherche d’une lumière directrice, d’une boussole qui nous oriente vers une existence plus significative et plus joyeuse. C'est dans ce contexte que « L'art de vivre une vie heureuse » apparaît comme un phare, invitant les lecteurs dans une odyssée transformatrice à explorer les principes, les perspectives et les pratiques qui ouvrent la voie à une vie riche de contentement et de but. Ce livre est plus qu'une collection de mots sur des pages ; c'est une expédition au cœur de l'expérience humaine. Qu’est-ce que le bonheur et comment le définissons-nous dans le paysage aux multiples facettes des émotions humaines ? Le bonheur, dans sa forme la plus pure, transcende les moments de joie éphémères ; c'est un état d'être, une résonance harmonieuse qui résonne à travers nos pensées, nos actions et nos connexions. C'est l'art de trouver du contentement dans le moment présent tout en aspirant à un avenir épanouissant. Tout au long de l’histoire, de grands esprits, philosophes et penseurs se sont penchés sur la nature du bonheur. Des anciens enseignements d’Aristote aux idées contemporaines de la psychologie positive, la quête du bonheur est un fil conducteur éternel tissé dans le tissu de la recherche humaine. Dans « L'art de vivre une vie heureuse », nous naviguons dans ce labyrinthe de pensées, en nous inspirant de diverses philosophies, de la recherche scientifique et de la sagesse de ceux qui ont parcouru le chemin du contentement. Au fur et à mesure que les pages se déroulent, puissiez-vous trouver inspiration, réconfort et conseils dans ces mots. Que vous recherchiez un léger coup de pouce vers un état d'esprit plus positif ou un profond changement de perspective, ce livre vise à être un compagnon dans votre voyage, une boussole vous guidant vers le talent artistique d'une vie bien vécue.
Moving and inspirational, this guide to introspection focuses on looking at life as a wonderful gift and learning to fully enjoy it. The steps to making positive lifestyle changes include getting to know oneself, accepting what cannot be changed, and improving the negative aspects of personalities that can be changed. Designed to snap readers out of the daily drudge of meaningless work and the constant drone of the television, this book promotes serenity and psychological well-being. Conmovedora e inspirante, esta guía hacia la introspección se centra en ver la vida como un regalo maravilloso y aprender a disfrutarla plenamente. Los pasos para hacer cambios positivos al estilo de vida incluyen conocerse a sí mismo, aceptar lo que no se puede cambiar y mejorar los aspectos negativos de la personalidad que se pueden cambiar. Diseñado para sacudir a los lectores fuera de la rutina diaria del trabajo sin sentido y el zumbido constante del televisor, este libro promueve la serenidad y el bienestar psicológico.
«Ser feliz significa estar en armonía conmigo mismo, estar por entero en el momento presente, permanecer en la quietud para poder vivir plenamente cada instante y estar abierto al milagro del encuentro, prestar atención a todo cuanto hago. La felicidad se expresa en la gratitud, en la serenidad y la libertad interior, en la alegría y el amor, en la salud y la satisfacción. Quien ejercite estas diez actitudes se sentirá feliz una y otra vez. Pero no poseerá la felicidad, porque ésta no se deja retener, sino que únicamente podemos percibirla por un instante. El presente libro no nos promete la vivencia de la felicidad, pero sí pretende mostrarnos un camino que puede llevarnos a tocar la felicidad en medio de los altibajos de nuestra vida, en los instantes luminosos y también en los instantes oscuros de nuestra existencia». (Tomado del «Prólogo a la edición española», por Anselm Grün) ANSELM GRÜN, monje y administrador de la Abadía benedictina de Münsterschwarzach, es uno de los autores cristianos más leídos en la actualidad. Entre sus numerosas publicaciones en esta misma Editorial se encuentran: Cincuenta ángeles para el alma: El Libro del Arte de Vivir: La oración de cada día: Dirigir con valores: Habitar en la casa del amor: El libro de los valores: Vuestra alegría será perfecta: el mensaje de Pablo a los cristianos de Filipos: y El «Himno al amor» de san Pablo.
Cada día tenemos que enfrentarnos a una de las actividades más importantes del ser humano: tomar decisiones. Lo primero que hacemos al abrir los ojos puede influir en el resto del día. La actitud que tomemos logrará que nuestros genes se activen, favoreciendo o perjudicando nuestra salud. Descubrir este hecho supuso un antes y un después en el mundo de la ciencia. ¿Podemos afirmar que nuestro estado de ánimo o nuestra actitud afectan a nuestros genes? ¿Cómo repercute la falta de amor en la salud? ¿Por qué el desamor nos hace enfermar? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro si somos tratados como objetos que han de cumplir las expectativas de los demás? De estas realidades y de estos procesos, íntimamente relacionados con nuestra salud y, a medio plazo, también con nuestra felicidad, es de lo que nos hablan estas páginas. Por tanto, detengámonos a pensar si tenemos herramientas adecuadas para afrontar los diferentes retos cotidianos. La buena noticia que llega de la mano de la neurobiología es que nuestro cerebro está capacitado para aprender y cambiar constantemente, adaptándose a los retos de la vida porque goza de una gran plasticidad, es maleable y dúctil, y posee capacidad de acomodación ante las nuevas circunstancias. Este libro tiene un único propósito: que aprendamos a vivir una vida plena y saludable. Alfred Sonnenfeld -médico y teólogo-, aúna el punto de vista científico y el espiritual apoyándose en los últimos avances de la neurobiología y la epigenética para demostrarnos que, con una actitud entusiasta, podremos lograr nuestra meta mediante la ayuda de dos poderosos aliados: nuestros genes y nuestro cerebro. «El autor explica de modo comprensible y con rigor científico las herramientas cerebrales necesarias para conseguir una vida feliz y plena». Fernando Rayón, Ars Magazine.