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En este libro se proponen 60 ejercicios destinados a potenciar la concentración y la memoria, dirigidos tanto a personas mayores como a todos aquellos que quieran oxigenar su cerebro. Los ejercicios estimulan la retención de los detalles de forma fácil y divertida: memorizando colores, equivalencias y figuras, recordando palabras e imágenes. Dedica un momento del día relajado a concentrarte en estos ejercicios. Y tal como nos recomienda la autora, sal, conoce gente nueva, mira siempre con ojos de niño, así tu mente seguirá aprendiendo y recordando. Francisca Salas, profesora de Estimulación de la memoria, nos invita con estas actividades basadas en la experiencia con sus alumnos a cuidar nuestra atención, a seguir aprendiendo y, en definitiva, a sentirse bien.
Este libro fue creado observando la necesidad, a lo largo de los años de trabajo como Terapeuta Ocupacional, en el área de la rehabilitación y estimulación cognitiva, de los adultos y adultos mayores de entrenar su cerebro en su hogar. Como sabemos, la memoria es la capacidad cognitiva que nos permite reconocer, comunicarnos, sentir, recordar, hablar, comprender; en definitiva, es lo que nos permite ser personas autónomas. Prevenir la aparición de dificultades en las diferentes áreas es una medida de salud importante para lograr el mayor bienestar posible e independencia... por eso a ENTRENAR!!!! De la misma manera que debemos cuidar y ejercitar nuestro físico para mantenernos saludables, también debemos entrenar nuestro cerebro para mantenerlo en forma, a lo largo de nuestra vida. La prioridad en este material de trabajo, está puesta en mantener un nivel adecuado de funcionalidad en las tareas cotidianas; esto se logra favoreciendo el funcionamiento de los diversos dominios cognitivos como son: la atención, memoria, lenguaje, habilidades visoconstructivas, funcionamiento ejecutivo; entre otros. El libro fue pensado para ser utilizado por adultos y adultos mayores, pero también para diversos profesionales de la salud, formados en el área, que deseen favorecer en sus pacientes el funcionamiento cognitivo. La propuesta es que se realicen entre 4 y 5 ejercicios, 3 veces por semana, o el equivalente a 40 o 50 minutos de trabajo cada día. De esta manera la estimulación es continua y protege al cerebro de posibles declives o deterioro. Todas las actividades y ejercicios representan un desafío, de eso se trata, a desafiar el cerebro!!! RápidaMENTE!!! Y recuerda: La memoria es el centinela del cerebro. WILLIAM SHAKESPEARE.
En este libro encontrarás una selección de 100 ejercicios de estimulación cognitiva. El objetivo principal de este libro es el de activar y ejercitar la memoria, pero no podemos olvidarnos de otras capacidades importantes como la atención. Aunque en el libro encontrarás principalmente ejercicios para la memoria, también verás otros que son complementarios. Este libro incluye ejercicios de: Memoria Atención Cálculo Lógica Lenguaje Este libro está diseñado para adultos, pero igualmente es apto para entrenar y trabajar la memoria a cualquier edad.
LA MEMORIA ES EL PROCESO MENTAL QUE PERMITE EL ALMACENAMIENTO Y LA POSTERIOR RECUPERACIÓN DE LA INFORMACIÓN.
In this book you will find the fundamental notions connected with the memory disorders, its cause's and consequences, and the possibilities of solutions through the different training exercises, specially designed to detect the conflict or problem areas. Also are included different tests to evaluate the memory capacity, from the beginning, also which are the areas that need to be, strengthen. 94pp. En Español: En este libro usted encontrara las nociones fundamentales vinculadas con los trastornos de la memoria, sus causas y consecuencias, y las posibilidades de solucion a traves de diferentes ejercicios de entrenamiento, especialmente disenados para detectar las areas de conflicto. Ademas, se incluye una secuencia de pruebas para evaluar la capacidad de memoria y para conocer, desde un inicio, cuales son los aspectos que se deben fortalecer.
No quiero prometer otro método más para mejorar la memoria y aprendizaje en pocos días. Pero lo que si puedo prometer, es que este libro por un coste ridículo, tendrá un efecto permanente en tu día a día personal y profesional durante toda tu vida. El método está basado en rescatar la imaginación y creatividad que teníamos cuando éramos niños. Así como aprender desde cero, sin juzgar. Esta es la principal razón de que los niños aprendan tan deprisa y lo que emularemos en el libro. El contenido del mismo es suficiente para que tengas una extraordinaria memoria y gran capacidad de aprendizaje. Los ejercicios trabajarán para potenciar los 4 procesos cognitivos: · Memoria; · Atención y concentración; · Razonamiento; · Inteligencia. He escrito el libro que me hubiese gustado tener al principio de mi camino en el aprendizaje. En el libro he recopilado las mejores técnicas, consejos y recursos de mnemotecnia y aprendizaje después de muchos años de estudio y puesta en práctica. Con este libro quiero compartir mi conocimiento para evitar que cometas mis errores.
A lo largo de este libro, descubrirás secretos fascinantes sobre cómo funciona la memoria, aprenderás técnicas efectivas para mejorarla y explorarás cómo los hábitos saludables pueden transformar tu vida cognitiva. Desde estrategias científicamente probadas hasta técnicas de memorización avanzadas, cada capítulo está diseñado para ayudarte a alcanzar un nuevo nivel de claridad y retención. Con este libro conseguirás: • Memorizar LISTAS ¡y en orden! • Aumentar tu inteligencia • Revertir el ALZHEIMER • Aprobar exámenes y APROBAR OPOSICIONES • Podrás crearte MAPAS MENTALES fácilmente • Y mucho, mucho más... Prepárate para explorar, aprender y transformar tu memoria de manera significativa. Con prácticas consejos y herramientas que puedes aplicar de inmediato, "Cómo mejorar mi memoria" te ofrece un enfoque completo para potenciar tu capacidad mental y vivir una vida más plena y organizada.