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La salud y calidad de vida ha experimentado en los ultimos anos un creciente interes y atencion. En este sentido, el papel de las actividades fisicas orientadas hacia la salud ha adquirido paulatinamente una mayor presencia dentro del curriculum escolar, siendo la Educacion Fisica una de las materias que puede responder de forma concreta y explicita a su desarrollo. Salud y ejercicio fisico constituyen un binomio indisociable que otorga una significacion incuestionable a la labor educativa del especialista en Educacion Fisica y justifica la presencia de esta materia dentro del curriculum. Siendo tan importante la promocion de la salud en el curriculum de Educacion Fisica, es necesario que el docente adquiera la formacion necesaria que le capacite para desarrollar contenidos que incidan en la promocion de la salud. Sin embargo, encontramos pocos referentes en la bibliografia especializada que aborden de forma explicita y adecuada una intervencion didactica sobre dicha tematica. En esta obra se presenta un planteamiento teorico-practico, en el cual, teniendo como base el desarrollo de niveles basicos de competencia motriz, se integra de forma paralela el aprendizaje significativo de conceptos sobre el cuerpo y su relacion con el movimiento y el ejercicio, el conocimiento del sistema cardio-respiratorio y la higiene postural. La intervencion didactica que en este libro se propone pretende construir una cultura y facilitar la adquisicion de competencias practicas para un desarrollo autonomo de la motricidad dentro y fuera del entorno escolar.
Ante ud., estimado lector, se encuentra un material que pretende abarcar las cuestiones teóricas y metodológicas referentes a la necesidad del condicionamiento físico de las nuevas generaciones. El trabajo físico es una clara manifestación del desarrollo humano en diversas aristas, por ello consideramos que esta propuesta será sumamente útil para muchos.
Propuesta de 13 Unidades Didcticas para desarrollar en 4 curso de Educacin Primaria en el rea de Educacin Fsica.
Presenta un analisis del proceso de iniciacion deportiva desde la logica interna y accion de juego de los deportes. Su contenido practico constituye una nueva manera de plantear las situaciones motrices para su ensenanza. Esta obra ha sido elaborada por el Grupo de Estudios e Investigaciones del Departamento de Educacion Fisica de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria. Especialmente indicada para profesores de Educacion Fisica, maestros especialistas de Educacion Fisica, entrenadores deportivos y monitores deportivos.
La fuerza es la capacidad física básica que está en el centro de todas las demás; sin fuerza no tendría lugar la velocidad, la resistencia, o en menor medida la flexibilidad, y aunque todas las cualidades se influyen unas a otras, la fuerza es la más imprescindible de todas. También lo es para mantener la autonomía del ser humano, ya que todos los movimientos cotidianos requieren fuerza aunque no necesariamente alguna de las otras cualidades. El desarrollo de la fuerza se fundamenta en tres pilares básicos que son: el entrenamiento, la nutrición, y el descanso. A lo largo de los diferentes capítulos de esta monografía abarcaremos estos tres aspectos, incidiendo en cada una de las edades y teniendo en cuenta el tipo de actividad que se realiza en cada una de ellas, pasando por la Educación Primaria, la iniciación deportiva en Educación Secundaria y Bachillerato, y finalmente por el ámbito deportivo. BLOQUE 1. ANATOMÍA. 1. CÓMO SE PRODUCE EL MOVIMIENTO. EL APARATO LOCOMOTOR 2. HUESOS 3. LIGAMENTOS. 4. MÚSCULOS 5. TENDONES. 6. ARTICULACIONES BLOQUE 2. FISIOLOGÍA DEL MÚSCULO. 1. LA FIBRA MUSCULAR. 2. LA CONTRACCIÓN MUSCULAR. 3. EL SISTEMA ENERGÉTICO. BLOQUE 3. LA FUERZA. 1. DEFINICIONES DE FUERZA 2. SEGÚN EL TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA. 2.1. Fuerza máxima. 2.2. Fuerza-resistencia. 2.3. Fuerza-velocidad 3. SEGÚN EL TIPO DE TRABAJO MUSCULAR. 4. SEGÚN EL TIPO DE ACCIÓN MUSCULAR 4.1. Isotónica, 4.2. Estática o isométrica. 4.3. Auxotónica. 5. SEGÚN EL CARÁCTER DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR 6. FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA FUERZA 6.1. Factores intrínsecos 6.2. Factores extrínsecos BLOQUE 4. LA FUERZA COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA, 1. REFERENCIAS EN EL CURRICULUM DE EDUCACÓN FÍSICA. 2. ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL TRABAJO DE LA FUERZA EN ESTAS EDADES 3. TESTS DE EVALUACIÓN DE LA FUERZA EN PRIMARIA. 4. PROPUESTA PRÁCTICA. BLOQUE 5. LA FUERZA COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO. 1. REFERENCIAS EN EL CURRÍCULUM DE EDUCACIÓN FÍSICA.. 2. ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL TRABAJO DE LA FUERZA EN ESTAS EDADES. 3. TESTS DE EVALUACIÓN DE LA FUERZA EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO 4. PROPUESTA PRÁCTICA.. BLOQUE 6. LA FUERZA EN EL DEPORTE DE COMPETICIÓN. 1. LA FUERZA EN LAS DIFERENTES MODALIDADES DEPORTIVAS. 2. LOS MECANISMOS DE ADAPTACIÓN EN EL ORGANISMO. 3. METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA 4. SUPLEMENTACIÓN PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA