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Nuevo tratamiento curricular en 3o de Secundaria. Unidades didácticas: Condición física y atletismo. Uso de Malabares. Bailes de salón y aeróbic. Deporte de orientación. Voleibol y condición física. Juegos y deportes alternativos.
La presente obra, pertenece a la Colección Educación Física en Educación Secundaria Obligatoria. Se ha tratado de abordar el máximo de temas de interés para el profesorado de esta etapa formativa. Todas las obras, tienen una amplia e importante base fundamentadora, así como unas orientaciones y ejemplificaciones prácticas. Los títulos que componen la colección son los siguientes : 1. PROPUESTAS EDUCATIVAS PARA LA MEJORA DE LA RESISTENCIA EN LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA ETAPA SECUNDARIA 2. PROPUESTAS EDUCATIVAS PARA LA MEJORA DE LA FUERZA EN LA EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA 3. LA ORIENTACIÓN DEPORTIVA EN EL MARCO ESCOLAR. PROPUESTA EDUCATIVA PARA LA EDUCACIÓN FÍSICA EN SECUNDARIA 4. LA SALUD EN LA ESCUELA. ACTIVIDADES EDUCATIVAS PARA EL FOMENTO DE LA SALUD 5. EL DEPORTE EN LA ESCUELA. HACIA LA BÚSQUEDA DEL DEPORTE EDUCATIVO. PROPUESTAS DE INTERVENCIÓN EN LA EDUCACIÓN FISICA EN SECUNDARIA. 6. LA EXPRESIÓN CORPORAL EN EDUCACIÓN FISICA. PROPUESTA CURRICULAR DESDE LA ADMINISTRACIÓN EDUCATIVA 7. LA EDUCACIÓN PARA LA PAZ. PROPUESTAS EDUCATIVAS DESDE LA EDUCACIÓN FISICA ESCOLAR 8. LA CONSTRUCCIÓN DE MATERIALES EN EDUCACIÓN FISICA. CONTRIBUCIONES EDUCATIVAS 9. EL FÚTBOL COMO DEPORTE EDUCATIVO. MODIFICACIONES METODOLÓGICAS Y ACTIVIDADES PARA SU ENSEÑANZA EN LA ESCUELA 10. EL VOLEIBOL EN LA ESCUELA. NUEVOS ENFOQUES METODOLÓGICOS Y ACTIVIDADES PARA SU ENSEÑANZA EN LA ESCUELA 11. EL BALONMANO EN LA ESCUELA. NUEVOS ENFOQUES METODOLÓGICOS Y ACTIVIDADES PARA SU ENSEÑANZA EN LA ESCUELA Y CLUBS DEPORTIVOS 12. LAS ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES Y COMPLEMENTARIAS EN EL MARCO ESCOLAR. POSIBILIDADES EDUCATIVAS DESDE LA EDUCACIÓN FISICA EN SECUNDARIA 13. LA ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD EN EL MARCO ESCOLAR. PROPUESTAS DE INTEGRACIÓN PARA ALUMNOS CON NECESIDADES ESPECÍFICAS DE APOYO EDUCATIVO 14. EL JUEGO EN EDUCACIÓN FÍSICA. DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA SALUD MEDIANTE ACTIVIDADES JUGADAS. PROPUESTAS LÚDICAS PARA MOTIVAR AL ALUMNADO 15. EL ATLETISMO COMO CONTENIDO EN LA EF ESCOLAR. JUEGOS Y ACTIVIDADES PARA SU DESARROLLO. PRINCIPIOS METODOLÓGICOS BÁSICOS PARA SU DESARROLLO 16. EL FÚTBOL SALA COMO CONTENIDO EN LA EDUCACIÓN FÍSICA ESCOLAR. JUEGOS Y ACTIVIDADES CON IMPLICACIÓN COGNITIVA PARA SU DESARROLLO 17. LA COEDUCACIÓN EN LA EDUCACIÓN FÍSICA DEL SIGLO XXI. LAS ACTIVIDADES FÍSICAS COEDUCATIVAS EN EF ESCOLAR 18. EL BALONCESTO COMO CONTENIDO EN LA EF ESCOLAR. JUEGOS Y ACTIVIDADES CON IMPLICACIÓN COGNITIVA PARA SU DESARROLLO 19. EL RUGBY COMO CONTENIDO EN LA EF ESCOLAR. JUEGOS Y ACTIVIDADES CON IMPLICACIÓN COGNITIVA PARA SU DESARROLLO 20. EL HOCKEY COMO CONTENIDO EN LA EF ESCOLAR. JUEGOS Y ACTIVIDADES CON IMPLICACIÓN COGNITIVA PARA SU DESARROLLO
La fuerza es la capacidad física básica que está en el centro de todas las demás; sin fuerza no tendría lugar la velocidad, la resistencia, o en menor medida la flexibilidad, y aunque todas las cualidades se influyen unas a otras, la fuerza es la más imprescindible de todas. También lo es para mantener la autonomía del ser humano, ya que todos los movimientos cotidianos requieren fuerza aunque no necesariamente alguna de las otras cualidades. El desarrollo de la fuerza se fundamenta en tres pilares básicos que son: el entrenamiento, la nutrición, y el descanso. A lo largo de los diferentes capítulos de esta monografía abarcaremos estos tres aspectos, incidiendo en cada una de las edades y teniendo en cuenta el tipo de actividad que se realiza en cada una de ellas, pasando por la Educación Primaria, la iniciación deportiva en Educación Secundaria y Bachillerato, y finalmente por el ámbito deportivo. BLOQUE 1. ANATOMÍA. 1. CÓMO SE PRODUCE EL MOVIMIENTO. EL APARATO LOCOMOTOR 2. HUESOS 3. LIGAMENTOS. 4. MÚSCULOS 5. TENDONES. 6. ARTICULACIONES BLOQUE 2. FISIOLOGÍA DEL MÚSCULO. 1. LA FIBRA MUSCULAR. 2. LA CONTRACCIÓN MUSCULAR. 3. EL SISTEMA ENERGÉTICO. BLOQUE 3. LA FUERZA. 1. DEFINICIONES DE FUERZA 2. SEGÚN EL TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA. 2.1. Fuerza máxima. 2.2. Fuerza-resistencia. 2.3. Fuerza-velocidad 3. SEGÚN EL TIPO DE TRABAJO MUSCULAR. 4. SEGÚN EL TIPO DE ACCIÓN MUSCULAR 4.1. Isotónica, 4.2. Estática o isométrica. 4.3. Auxotónica. 5. SEGÚN EL CARÁCTER DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR 6. FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA FUERZA 6.1. Factores intrínsecos 6.2. Factores extrínsecos BLOQUE 4. LA FUERZA COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA, 1. REFERENCIAS EN EL CURRICULUM DE EDUCACÓN FÍSICA. 2. ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL TRABAJO DE LA FUERZA EN ESTAS EDADES 3. TESTS DE EVALUACIÓN DE LA FUERZA EN PRIMARIA. 4. PROPUESTA PRÁCTICA. BLOQUE 5. LA FUERZA COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO. 1. REFERENCIAS EN EL CURRÍCULUM DE EDUCACIÓN FÍSICA.. 2. ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL TRABAJO DE LA FUERZA EN ESTAS EDADES. 3. TESTS DE EVALUACIÓN DE LA FUERZA EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO 4. PROPUESTA PRÁCTICA.. BLOQUE 6. LA FUERZA EN EL DEPORTE DE COMPETICIÓN. 1. LA FUERZA EN LAS DIFERENTES MODALIDADES DEPORTIVAS. 2. LOS MECANISMOS DE ADAPTACIÓN EN EL ORGANISMO. 3. METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA 4. SUPLEMENTACIÓN PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA