Download Free Dietas Y Mente Segunda Edicion Book in PDF and EPUB Free Download. You can read online Dietas Y Mente Segunda Edicion and write the review.

Fuente de uno de los grandes placeres de la vida, la necesidad de comer ha conformado, desde sus orígenes, la esencia de la humanidad. Ahora, desconocido en otras épocas, parece venir condicionada por el desencanto de tener sobrepeso sin desearlo. Lo que comemos influye, así como es influido, dentro de una esfera que se ha prestado menor atención que al peso corporal: nuestra psiquis. En contraposición, emergen con fuerza en la actualidad preguntas como: ¿qué es lo que tengo que comer para estar en forma y desarrollar mejor mis estudios o mi trabajo? También inquietudes específicas de nuestro mundo interior, ¿las dietas pueden afectar a la salud mental? O según la edad avanza, ¿debo cambiar mi alimentación cuando me acerco a los cincuenta años? Más preocupante todavía, ¿algo de lo que estoy comiendo ahora aumenta el riesgo de una enfermedad neurodegenerativa en el futuro? El libro, sencillo de leer, nos va introduciendo, a través de la discusión de temas candentes sobre nutrición, en los fundamentos de unos principios orientadores en las respuestas a las anteriores preguntas y en el construir, poco a poco, una nueva forma de comer. Será el inicio de una evolución positiva y equilibrada de tu estado físico y psíquico. Verás que aunque el énfasis se pone en la mejora psíquica, si es así, percibirás también la buena evolución física, necesariamente asociada, con un peso que se estabilizará en la normalidad. Así, frente a las dietas tradicionales con su asociación de nutrición, cuerpo y grasa, se propone el papel dominante de la psiquis y la orientación psicológica a los problemas del sobrepeso. El libro es un regalo aparentemente simple, no obstante si lo sigues con detenimiento, las consecuencias serán pequeñas al principio pero con el paso del tiempo notaras sus beneficios en ti mismo y lo recomendarás a las personas que de verdad quieres.GENESIS DE LA OBRALas intervenciones terapéuticas para la corrección de desórdenes de alimentación, en la primera etapa de la actividad profesional de psicología del autor, formaron la base de los conceptos expuestos. A partir de entonces, las psicoterapias de depresión, ansiedad y desórdenes neurocognitivos, fueron acompañadas con revisiones de las conductas alimenticias de los pacientes. Esto se ha reflejado en respuestas particularmente favorables y en resultados más estables en el tiempo. Así, la obra está enfocada, en principio, a psicoterapeutas para orientar en las posibles mejoras de las pautas alimenticias de las personas que están tratando. A su vez, dado el carácter esencialmente divulgador que se ha querido dar al libro, tiene interés para todas aquellas personas que desean conocer mejor las relaciones entre nutrición, cuerpo y mente, así como, aplicar este conocimiento para el desarrollo de sí mismas.RESUMEN DEL INDICE 5 Dietas y esperanza de vida6 Microorganismos en nuestra alimentación7 Nos damos cuenta que refinar los alimentos tiene aspectos negativos9 El sabor: nuestro amigo y nuestro enemigo11 Olfato y gusto: ayudas que nos están fallando12 Bizcocho, pan o queso y el papel de los fermentados14 La doble cara en el uso intensivo del fuego para cocinar los alimentos15 Dietas para adelgazar16 Ansiedad y tranquilizantes17 Depresión y nutrición18 Demencias y los efectos a largo plazo de las dietas25 ¿Qué es lo que tengo que comer para estar mentalmente en forma?26 ¿Las dietas afectan a la salud psíquica?27 ¿Algo de lo que estoy comiendo ahora aumenta el riesgo de una enfermedad neurodegenerativa en el futuro?28 ¿Debo cambiar mi alimentación según voy cumpliendo años?29 Dietas mágicas para rejuvenecer el cerebro30 Dieta mediterránea33 Sistema inmunitario34 Alimentos bio versus transgénicos35 Ansiedad y el sobrepeso paradójicoANEXOSA1 Grasas saturadas, insaturadas y omega-3A3 El colesterol y la mente
Frente limitar las dietas a corrección del sobrepeso y la obesidad, se plantea una perspectiva diferente enfocada a las relaciones que están emergiendo entre nuestra alimentación y las psicopatologías más comunes, desde la ansiedad y la depresión hasta los déficits de memoria y las demencias.Escrito de forma amena, pero manteniendo una estricta objetividad, el libro busca dar respuesta a que debemos comer para estar en forma mental y desarrollar mejor nuestros estudios y nuestros trabajos. Para ello, analiza las desviaciones que cometemos en nuestra alimentación diaria y explica, desde los fundamentos de la nutrición, la influencia en el desarrollo de desórdenes psíquicos. En esta tercera edición se introduce el tema de la diabetes que ayuda a un mejor conocimiento de la influencia de la nutrición sobre nuestro organismo. Un síndrome milenario, ya los antiguos egipcios lo conocían, pero en nuestros días todavía tiene una prevalencia importante y además creciente. Se explican procesos sutiles, pero acumulativos, lo cuales usualmente no son considerados en nuestra alimentación diaria y que deberían ser tenidos en cuenta por los pacientes con diabetes al igual que por cualquiera de nosotros.Se trata de evitar el deterioro de nuestras capacidades intelectuales y disminuir los riesgos del desarrollo de enfermedades psíquicas. Conseguir estos objetivos conducen a la mejora, lenta pero acumulativa, del estado de nuestra mente, así como, el de nuestro cuerpo que vendrá acompañado con la corrección natural del exceso de peso si lo tuviéramos. Así, si vas siguiendo las pautas para mejorar tu mente, tu peso evolucionará también a la normalidad de modo natural sin dietas para adelgazar.El libro puede ser un sencillo regalo más, para ti o para los que aprecias, no obstante si lees con detenimiento y lo llevas a la práctica, descubrirás, desde otra perspectiva, las estrechas relaciones entre nutrición, cuerpo y mente que te permitirán avanzar en el propio conocimiento de ti y de tu cuerpo hasta niveles que desconocías.TEMAS RECOGIDOS: _Cantidad de alimento como principio universal de la nutrición; _Adaptabilidad del sistema digestivo; _Consolidación del cambio de dieta; _Variedad y autosuficiencia; _Dietas y esperanza de vida; _Microorganismos en nuestra alimentación; _Nos damos cuenta que refinar los alimentos tiene aspectos negativos; _Refinado del arroz y el descubrimiento de las vitaminas;_El sabor: nuestro amigo y nuestro enemigo;_Los riesgos del sabor; _Olfato y gusto: ayudas que nos están fallando; _Bizcocho, pan o queso y el papel de los fermentados; _Limpiar los alimentos nos lleva a las deficiencias; _La doble cara en el uso intensivo del fuego para cocinar los alimentos; _El mundo de los parásitos; _Dietas para adelgazar;_Ansiedad y tranquilizantes; _Depresión y nutrición; _Demencias y los efectos a largo plazo de las dietas; _Glucosa, diabetes y memoria; _La dieta óptima; _¿Qué es lo que tengo que comer para estar mentalmente en forma?; _¿Las dietas afectan a la salud psíquica?; _¿Algo de lo que estoy comiendo ahora aumenta el riesgo de enfermedad neurodegenerativa en el futuro?;_¿Debo cambiar mi alimentación según voy cumpliendo años?; _Dietas mágicas para rejuvenecer el cerebro; _Dieta mediterránea; _Tú dieta; _Revisando tú dieta; _Sistema inmunitario y nutrición; _Alimentos bio versus transgénicos; _Ansiedad y el sobrepeso paradójico; _Nuestro nuevo equilibrio más allá de las dietas. ANEXOS: _Grasas saturadas, insaturadas y omega 3; ¬_Grasas trans;_El colesterol y la mente; _Azúcares e hidratos de carbono con absorción lenta; _Fibras solubles e insolubles; _Estadios del desarrollo de la alimentación humana;_Impacto favorable versus impacto desfavorable;_Cantidades requeridas de nutrientes.
Recupérate de las dietas 2: restaurar la mente y el metabolismo del daño de las dietas, la bajada de peso, el ejercicio y la comida “sana” es la guía definitiva para poder liberarse de una inútil búsqueda por encontrar la dieta perfecta y el intento contraproducente por adelgazar forzosamente. El martirio y el fracaso de las dietas Es cierto que, aunque estés recortando tu consumo de carbohidratos o grasas, o haciendo una dieta vegetariana o llevando a raja tabla la dieta de Paleo, o consumiendo fibra en grandes cantidades, o incluso reduciendo el consumo de calorías, todas estas dietas que supuestamente sirven para adelgazar han sido comprobadas por diversos estudios como formas totalmente ineficientes para lograr una pérdida de peso a largo plazo. Da igual qué tipo de dieta restrictiva te hayas impuesto a ti mismo, tu probabilidad de volver a ganar peso después de los seis meses de la “luna de miel” te harán engordar más de lo que estabas cuando empezaste, y eso te lo puedo garantizar. Aquellos que gestionan su éxito en una reducción intencionada de peso o una rigurosa restricción en sus comidas es la gente que, por lo general, se daña más. El empezar a hacer dietas desde una temprana edad no es solamente un factor de riesgo prominente para el desarrollo de la obesidad, la diabetes, y las enfermedades del corazón, sino que se convierte en un inmenso factor para desarrollar trastornos alimenticos al mismo tiempo que crea muchas enfermedades psicológicas que acortan la esperanza de vida en por lo menos 25 años. Disfruta de la comida otra vez ¿No extrañas el poder comer sin pensar tanto en él? ¿El poder salir con tus amigos o ir a reuniones familiares en días festivos sin el miedo de que lo que te vayan a servir contenga gluten o azúcar refinado, a la vez que te sientes como un jugador de la ruleta rusa?Durante estos muchos años de investigación de temas de salud un lema se ha hecho escuchar cada vez más fuerte en mi mente: “Los dioses de la Salud son mucho más benéficos y simpáticos de lo que tú te crees.” El estar sano es mucho más fácil de lo que piensas Lo que es mucho más fácil que simplemente usar el equivalente a un chicle de nicotina para dejar tu adicción, Recupérate de las dietas 2 realmente es un “libro de salud”. Contiene un plan infalible y actualizado para optimizar el ritmo metabólico y remediar muchos problemas de salud que son causados por las restricciones en la alimentación y los intentos de forzar una bajada de peso. Nada, ni siquiera las hormonas suplementarias de la tiroides, subirá tu metabolismo tanto como la dieta y el estilo de vida contenidos en este libro. Y es muy simple- con solamente los mejores resultados y cambios mínimos. Asegurado y tranquilo con esta información, no te echarás atrás ni toallas tirarás, y ni siquiera recaídas tendrás de comer en exceso.
Los adultos mayores siguen siendo el mayor consumidor de recursos de salud. Para un número creciente de personas mayores en la sociedad, que está disponible de inmediato para ayudar a la persona mayor en crisis las 24 horas del día los 7 días a la semana. En Educación geriátrica para servicios de emergencias médicas, segunda edición, se abordan con detalle todas las necesidades de la población de más edad para ayudar a tener la seguridad de que los adultos mayores reciban el tratamiento especializado que requieren de los profesionales de emergencias y de salud móvil cuando más se necesitan las destrezas de capacitación geriátrica.La segunda edición ahora aborda plenamente todos los objetivos de aprendizaje específicos de la geriatría en las Normas Nacionales de Educación en SME además de ser la fuente más confiable y completa de la información médicaprehospitalaria para la población de mayor edad. El texto presenta contenido ampliado y temas críticos nuevos, incluyendo el cuidado integrado de salud móvil y la respuesta a desastres. Al reconocer que las llamadas geriátricas son de las más complejas, el contenido del curso tiene un enfoque “superior al alcance” y reta a los estudiantes a clases más profundas, estudios de caso y escenarios realistas y complicados, análisis moderados, y una formación práctica de las destrezas.Para ordenar estos títulos en México, favor de llamar al: 01 800 134 6720. Para ordenar en América Central y del Sur, favor de comunicarse con Intersistemas al 011800 134 6720 o visitar: www.rcp-dinsamex.com.mx.
Soporte vital médico avanzado (AMLS) es el principal curso para los profesionales de la atención prehospitalaria médica avanzada para la evaluación y el tratamiento de los padecimientos médicos más comunes. Se enseña en todo el mundo desde 1999. AMLS fue el primer programa de educación de los SME completamente dirigido al mejor manejo de los pacientes en crisis médicas. AMLS es el único libro de texto avalado por la NAEMT para su uso en el curso de soporte vital médico avanzado, que hace énfasis en la evaluación por la vía del AMLS, es la guía más importante para la evaluación de pacientes con padecimientos médicos. La segunda edición de AMLS se distingue por:Características generalesLos escenarios de pensamiento crítico proporcionan a los estudiantes un contexto real para la aplicación del conocimiento presentado en el capítulo, incluyendo una solución del escenario. Los estudiantes serán capaces de evaluar, revisar y distinguir el posible diagnóstico del paciente.Las secciones Preguntas de repaso, Resumen y Conjuntando todo refuerzan los Términos clave y reúnen la información para ayudar a los estudiantes a retener lo que han aprendido.Avalado por la National Association of EMS Physicians, este curso enfatiza el uso del proceso de la evaluación AMLS, una herramienta de evaluación sistemática que permite a los profesionales de la salud diagnosticar a pacientes médicos con precisión urgente.Contenido médico actualizadoLa cobertura de las modalidades básicas y avanzadas del tratamiento incorpora los últimos acontecimientos de investigación que son adecuados para principiantes y proveedores de cuidado prehospitalario experimentados, enfermeros de cuidados críticos y de emergencias, así como médicos de urgencias.Una actualización del proceso de la evaluación AMLSEl camino de la revisión de la evaluación AMLS proporciona un enfoque sitemático a la evaluación de un paciente médico, así como orientación para los estudiantes de todos los niveles de la práctica.