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La meditación zen --o zazen-- puede considerarse una "depuración de la mente" porque la purifica y libera de las ideas inútiles y fugaces que nos atascan y limitan. Una vez que logremos la concentración e interiorización que requiriere su práctica, despertaremos nuestro espíritu y tendremos una vida creativa, armoniosa y plena. Sin importar que nuestros conocimientos sobre budismo sean pocos, este libro nos da la oportunidad de iniciarnos en nuestra búsqueda espiritual.
Algunas de las historias zen más conocidas se utilizan aquí para ilustrar la naturaleza de la iluminación, la meditación, el amor, el conocimiento y el saber, la identificación errónea del hombre con su ego y otras cuestiones muy relevantes hoy en día. "Intenta comprender el Zen a través de la risa, no a través de la oración. Intentad comprender el Zen a través de las flores, las mariposas, el sol, la luna, los niños". Todos sois Budas: durmiendo, soñando, pero sois Budas al fin y al cabo. Mi función no es convertiros en Budas, porque ya lo sois, sino ayudaros a recordarlo. Eso es la iluminación... "¡Ah, esto!"
La fuente de toda felicidad está ya presente en nuestro interior. Estamos tan ocupados con las preocupaciones de la vida cotidiana, que nos hemos perdido. Este libro aborda la cuestión del signifi cado de la vida, y esta es, en última instancia, la cuestión de nuestro Verdadero Sí Mismo. Es la cuestión de quién y qué somos en realidad, en lo profundo de nuestro ser. Con palabras claras, el Maestro Zen Zensho W. Kopp ilustra remarcablemente cómo podemos ver a través de la engañosa naturaleza de nuestras ideas para elevarnos por encima de las limitaciones que nosotros mismos nos imponemos. Comprender esta auto-limitación nos ayuda a pasar de la identificación con lo irreal a la realidad absoluta de nuestro Verdadero Sí Mismo. Experimentamos la transformación liberadora hacia una conciencia universal más profunda y holística, y por lo tanto hacia la libertad de la Mente.
All readers, both novice and longtime practitioners, will encounter in this book new answers, and new questions, to the what, why and how of Zen practice. We've all had moments in our lives when we've thought, "Something is missing. There must be more to life than this." It is this sense that often brings people to the practice of Zen. By turning to Zen, they acknowledge that this "something" lies not in externals, but rather in seeking to transcend desire and attachment. The journey toward that transcendence begins with questioning, and questions will be part of the path until awakening is attained. In What More do You Want? a fascinating new book by renowned Zen master Albert Low, he addresses some of the questions students have posed about the practice of Zen: Why do we practice? Why should we seek to understand our reasons for practicing? How can we distinguish between true and false practice? What is awakening? In addition, Low shares with his readers four teishos--talks that comment on a text or koan in order to enhance meditation practice--on zazen or seated meditation, on pain and suffering, and on the very nature of practice itself. Finally, Low shares with readers an experience of satori, a glimpse into Buddha nature.
Clásico de la tradición budista, en el que se analiza el proceso de evolución espiritual propio de la escuela Zen.
“Tenía la impresión de que toda mi vida, hasta este momento, no había tenido otro sentido que llevarme al punto de desesperación que me condujo a sentarme de cara a la pared, a dejar de correr tras todo tipo de quimeras o de metas... y a tratar, sencillamente, de descubrir lo que podía ser en mí mismo el fundamento de lo sagrado. En el silencio de la práctica de zazen la ausencia de apego a nuestro ego nos lleva a la presencia de la naturaleza real de nuestra existencia, que es interdependiente con todos los seres y unidad con todo el universo. Podemos existir realmente estando atentos y presentes aquí y ahora en cada respiración.”
Zen is essentially a practice and not a dogma; no amount of theory or discussion will ever take the place of a few minutes of practice. Among the many books about Zen, there are few that explain simply, to the interested beginner, how to do Zen—how to just sit down and begin to work toward fulfillment of the promises offered by Zen. Zen Meditation Plain and Simple answers this need with concise, easily understood instructions on how to incorporate Zen into your daily life. Albert Low makes no glib claims or promises. He admits that the way of Zen is not an easy one to follow. But, for those willing to stop talking about Zen, stop thinking about Zen, and start working to be and do in the manner of Zen, Zen Meditation Plain and Simple offers just the right tool to get the job done.