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Si crees que eres un analfabeto emocional o vives con alguien que lo es, he aquí tu libro. Te ayudará a entender tus emociones para vivir mejor; te enseñará a gestionar ese volcán que a veces sientes en tu interior ─la rabia─, esa incómoda compañera que es la tristeza o a decir adiós a la vergüenza. Poniendo corazón a tu cerebro superarás las barreras emocionales que hay en ti, tendrás la vida bajo control y lograrás alcanzar la psicoplenitud. En estas páginas encontrarás: Kit de estrategias para gestionar emociones Las 3 claves del alfabetismo emocional Recomendaciones para desaprender lo que te han dicho de las emociones y no es verdad Cuaderno de bitácora para crecer con tus emociones Nociones de empatía, el hilo invisible que fortalece nuestras relaciones…
¿Qué sabiduría ancestral esconde nuestro corazón? En esta breve y reveladora fábula, Manuel Portela nos invita a poner pausa a nuestra agitada existencia para escuchar, desde lo más profundo de nuestro ser, qué tienen que decirnos: •la conciencia del corazón •la conciencia del dinero •la conciencia del éxito y la abundancia •la conciencia de la felicidad •la conciencia del pasado •la sanación de los corazones •la sabiduría universal •y el amor en tu corazón El verdadero regalo de esta obra es ayudarnos a encontrar nuestras propias respuestas ante los problemas de la vida y el vacío espiritual para sanar nuestro corazón. Si logramos vencer nuestros miedos, nos dice Manuel Portela escucharemos Los mensajes del corazón para alcanzar la vida plena que nos corresponde.
La mayor parte de los humanos renuncian a conocerse de veras y prefieren refugiarse en la imagen superficial, frecuentemente engañosa, que se han hecho de sí mismos. Otros, mucho menos numerosos, buscan afanosamente su ser profundo. Pero ¿cómo explicar el hecho de que escaseen tanto estas personas? ¿Por qué son tantos los que viven con la máscara constantemente puesta? ¿Por qué la vía espiritual sigue siendo tan poco frecuentada? Según la autora, la explicación hay que buscarla en la diferencia de niveles de consciencia individual. Para cambiar, para llegar a ser lo que de verdad somos, debemos despertar esa consciencia y esperar la iluminación: ese punto en el que la intensidad de nuestro ser puede producir la chispa que ilumine nuestro ser interior. De la cabeza al corazón es una invitación a adentrarnos en el camino de la transformación, a fin de descubrir nuestro verdadero rostro: ese sencillo y hermoso rostro que teníamos antes de fabricarnos la máscara. La autora nos ofrece el fruto de sus reflexiones sobre el amor, el conocimiento en sí, el sentido de la vida, la espiritualidad, las relaciones entre el cuerpo y el espíritu, entre la razón y las emociones..., iniciándonos además en una técnica original, la "lectrua de la vivencia interior", que nos permite domeñar inteligentemente las realidades que constituyen el núcleo de nuestra vida. MICHELINE LACASSE (autora de Tengo una cita conmigo, Sal Terrae 1994) ejerce como psicoterapeuta desde hace quince años. Profundamente influida incialmente por la psicopedagogía del crecimiento elaborada por André Rochais, se ha especializado después en diversas metodologías: la gestalt, la psicosíntesis, la terapia primal, la bioenergética y el rebirth.
Judit Mateu nos ofrece en este libro un mapa acerca de cómo funcionamos como «seres» y como «humanos», cómo nos relacionamos y manejamos con nuestras mentes, nuestras emociones y nuestro cuerpo. Nos muestra que sobrevivimos en un universo mental en el que solamente sabemos utilizar la mente de nuestra personalidad herida y traumatizada que como «humanos» nos limita y nos mantiene en estados de miedo, culpa y falta de autoestima. Este libro muestra que podemos vivir en este universo mental pero utilizando la mente ilimitada de nuestro «ser» y que este viaje de la mente limitada a la mente ilimitada solamente es posible si tenemos la voluntad, el coraje y la determinación de volver a habitar nuestro cuerpo y a escuchar las emociones alojadas en nuestro corazón. La autora nos acompaña a hacer este viaje al corazón del cuerpo para contactar, liberar, transformar y sanar el dolor emocional que habita en él, a la vez que esto nos permite también contactar con nuestras partes más luminosas, los dones de nuestro Ser más profundo y elevado para poder fluir y cocrear con la vida.