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Si crees que eres un analfabeto emocional o vives con alguien que lo es, he aquí tu libro. Te ayudará a entender tus emociones para vivir mejor; te enseñará a gestionar ese volcán que a veces sientes en tu interior ─la rabia─, esa incómoda compañera que es la tristeza o a decir adiós a la vergüenza. Poniendo corazón a tu cerebro superarás las barreras emocionales que hay en ti, tendrás la vida bajo control y lograrás alcanzar la psicoplenitud. En estas páginas encontrarás: Kit de estrategias para gestionar emociones Las 3 claves del alfabetismo emocional Recomendaciones para desaprender lo que te han dicho de las emociones y no es verdad Cuaderno de bitácora para crecer con tus emociones Nociones de empatía, el hilo invisible que fortalece nuestras relaciones…
Spirit, mind, and heart—in traditional Mexican health beliefs all three are inherent to maintaining psychological balance. For Mexican Americans, who are both the oldest Latina/o group in the United States as well as some of the most recent arrivals, perceptions of health and illness often reflect a dual belief system that has not always been incorporated in mental health treatments. Chicana and Chicano Mental Health offers a model to understand and to address the mental health challenges and service disparities affecting Mexican immigrants and Mexican Americans/Chicanos. Yvette G. Flores, who has more than thirty years of experience as a clinical psychologist, provides in-depth analysis of the major mental health challenges facing these groups: depression; anxiety disorders, including post-traumatic stress disorder; substance abuse; and intimate partner violence. Using a life-cycle perspective that incorporates indigenous health beliefs, Flores examines the mental health issues affecting children and adolescents, adult men and women, and elderly Mexican Americans. Through case studies, Flores examines the importance of understanding cultural values, class position, and the gender and sexual roles and expectations Chicanas/os negotiate, as well as the legacies of migration, transculturation, and multiculturality. Chicana and Chicano Mental Health is the first book of its kind to embrace both Western and Indigenous perspectives. Ideally suited for students in psychology, social welfare, ethnic studies, and sociology, the book also provides valuable information for mental health professionals who desire a deeper understanding of the needs and strengths of the largest ethnic minority and Hispanic population group in the United States.
The story belongs to two sisters who found out that their whole existence until this time was a lie, they are not what they are thinking they are.
This is the Spanish translation of Father Keating's Open Mind, Open Heart, the best-selling book of the Centering Prayer movement, with sales of over 100,000 copies. It joins Continuum's two other books in Spanish by Father Keating, El Misterio del Cristo and Invitacin a Amar, and Sister Margaret Mary Funk's El Coraz n en Paz (Thoughts Matter).Keating gives an overview of the history of contemplative prayer in the Christian tradition, and step-by-step guidance in the method of centering prayer. This book is designed to initiate the reader into a deep, living relationship with God.
¿Qué sabiduría ancestral esconde nuestro corazón? En esta breve y reveladora fábula, Manuel Portela nos invita a poner pausa a nuestra agitada existencia para escuchar, desde lo más profundo de nuestro ser, qué tienen que decirnos: •la conciencia del corazón •la conciencia del dinero •la conciencia del éxito y la abundancia •la conciencia de la felicidad •la conciencia del pasado •la sanación de los corazones •la sabiduría universal •y el amor en tu corazón El verdadero regalo de esta obra es ayudarnos a encontrar nuestras propias respuestas ante los problemas de la vida y el vacío espiritual para sanar nuestro corazón. Si logramos vencer nuestros miedos, nos dice Manuel Portela escucharemos Los mensajes del corazón para alcanzar la vida plena que nos corresponde.
¿Quién que conozca el amor, no sabe el dolor que provoca el simple hecho de imaginarse lejos de "esa" persona? Y cuantos soñadores se han visto junto a ese amor imposible, que más que risas trae llanto. Bueno, si sabe de lo que hablo, sabrá lo que dicen mis palabras y podrá sentirlas como suyas. Estas son palabras llenas de amor y de sentimientos que sólo pasan cuando uno está inmerso en ese mar de ensueño, que solemos llamar amor. También muchas de mis palabras, mas que dulces gotas de rocío son amargas gotas de llanto, pero supongo que esas también entran en el rango de "amor", porque esa simple palabra, puede llegar a provocar emociones tan contrarias, que muchas veces he llegado a preguntar ¿por qué es una sola?. Pero así como sólo es una palabra la que provoca tales sentimientos, es sólo una persona que provoca la palabra, "amor". He llegado a pensar seriamente que mi corazón le pertenece a un hombre de Marte y he pasado muchas tardes, noches y días, con la cabeza en la luna, sólo pensando en mi amor. Es que es tan difícil de comprender el amor, pero es tan bello aquel misterio. Nunca pensé, que podría volar, pero aún así lo hice, sin saber cuando, me he elevado en el cielo, sólo impulsada por el amor y he pasado tanto tiempo con la cabeza en la luna, siendo sólo impulsada por este, que he confirmado una cosa, puede que lo que siento sea de otro planeta, puede que él también lo sea, pero aún así lo amo y no me importa pasar más tiempo con la cabeza en la luna sólo recordando sus besos. Porque no hay beso más lindo, ni más deseado, que el que se dá con amor de tiernos labios de Marte.
Judit Mateu nos ofrece en este libro un mapa acerca de cómo funcionamos como seres y como humanos, cómo nos relacionamos y manejamos con nuestras mentes, nuestras emociones y nuestro cuerpo. Nos muestra que sobrevivimos en un universo mental en el que solamente sabemos utilizar la mente de nuestra personalidad herida y traumatizada que como humanos nos limita y nos mantiene en estados de miedo, culpa y falta de autoestima. Este libro muestra que podemos vivir en este universo mental pero utilizando la mente ilimitada de nuestro ser y que este viaje de la mente limitada a la mente ilimitada solamente es posible si tenemos la voluntad, el coraje y la determinación de volver a habitar nuestro cuerpo y a escuchar las emociones alojadas en nuestro corazón. La autora nos acompaña a hacer este viaje al corazón del cuerpo para contactar, liberar, transformar y sanar el dolor emocional que habita en él, a la vez que esto nos permite también contactar con nuestras partes más luminosas, los dones de nuestro Ser más profundo y elevado para poder fluir y cocrear con la vida.