Antonio Bernal Aragó
Published: 2020-11-16
Total Pages: 216
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La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra persona, basado en la totalidad de los pensamientos, sentimientos, emociones, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido acumulando durante nuestra vida; creemos que somos guapos, listos, vagos, tontos, simpáticos, abiertos, vergonzosos... La multitud de impresiones, valoraciones, y experiencias acumulados conforman un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un sentimiento negativo por no ser lo que esperábamos.Una baja autoestima afecta prácticamente a todas las facetas de nuestra vida, de forma negativa.Numerosas investigaciones han demostrado que las personas, que tienen una buena autoestima, se sienten bien consigo mismas y bien en la vida; capaces de afrontar y resolver con seguridad los retos y responsabilidades que ésta les plantea.Este libro no es una novela, es un método por etapas, lee una, realiza los ejercicios, y cuando la superes pasa a la siguiente